Яйцата са здравословни!
След години на лоши преса, нови изследвания показват, че яйцата са били даде рап-скитник. Ако яйцата се предлагат без мастни наденица или бекон, без маслен тост, приготвени без мазнини и,
яйца са всъщност доста питателна и безопасно. Лесно е да се вари яйце, или "изпържи" в една не-стик тиган с капак и една лъжица, или на вода.
Не изключвам тост. И дори малко количество масло или маргарин може да помогне предотвратяване на глада между основните хранения. Но бъдете много внимателни
да се избегне маргарин направени с хидрогенирани масла или "транс мастни киселини".
Не правете deviled яйца с майонеза, но опитайте ниско съдържание на мазнини кисело мляко вместо това.
омлет направени с яйца и тофу, без сирене, може да бъде вкусно.
сварени яйца, може би мариновани в оцет и вода, сол, може да бъде добро хранене или закуска за warding разстояние от глада.
Готови интелигентно, яйцата са чудесен източник на протеини, витамини, минерали и може да се бори глада по-добре от зърнени култури или захар закуска рула.
** Диета с факти, а не митове. **
За автора:
д-р Милър е автор на "" Лесно здраве Диета "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Упражнение за
Хуниорс за пенсионери "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand множество свободни статии за здраве http://articles.easyhealthdiet.com/
Седем от десет смъртни случая са причинени от предотвратими болести.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
