Калории и въглехидрати броячи
Наскоро получили имейл оферта за ръчен компютър, който съдържа таблици хранителни факта, които не енергонезависима памет за провеждане въвеждане на потребителските данни (храна видове и размери, височина, рамка тип) и изчислява общата калории или въглехидрати, че Дитер може да искате да следите или ограничи.
-скоро умен, и тя вероятно ще продаде добре.
Въпреки това, ако Дитер избират безопасни видове храни, той / тя може да яде огромни количества, без изобщо да преброяване калории или
въглехидрати, и все още губи тегло. Разбира се, ограничаване на консумацията на умерено количество ще ускори загуба на тегло, и
позволи стабилизиране на идеална един теглото.
Вместо да се намали или байпас части на храносмилателната система, най-ефективната загуба на тегло хирургия е да щапелни ... устата.
Ето полезен тайна. Малко количество мазнини може да задоволи глада по-добре и по-дълъг от една голяма част от ниско съдържание на мазнини протеинов концентрат. Ограничаване на мазнини с намалена или не-наситени видове, като на разположение на ядки, яйца, бобови растения, може би едно авокадо (ако сте в близост до източници с ниски разходи) и няма да сложиш сърдечно-съдовата система в риск. Някои използването на наистина постно месо може да бъде здравословна, но не се пренебрегват tempeh соя и други подобни висококачествени хранителни протеини растения, които не наситени мазнини. Яжте колкото може да побере на зеленчуци, плодове и зърнени храни, приготвени без добавка на сосове
, захари, превръзки, масла, масло, маргарин, сирене, и така нататък.
ограничите консумацията на храни с висока енергия, като например алкохола, рафинираната захар, мазнини и масла - особено
наситени мазнини. Яжте калории трябва за размер на физическата си активност, но не повече.
Тези диети не са длъжни да бъдат скучни. Фантастично рецепти от цял свят вече са достъпни в интернет. Просто се научите как да се
селективна, и / или за изменение на съставките на безопасни възможности за избор.
** Диета с факти, а не митове. **
За автора:
д-р Милър е автор на "" Лесно здраве Диета "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Упражнение за
Хуниорс за пенсионери "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand множество свободни статии за здраве http://articles.easyhealthdiet.com/
Седем от десет смъртни случая са причинени от предотвратими болести.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
