Благоприятни ефекти на витамини и минерали в кръвта
Витамини, минерали и други хранителни вещества са от съществено значение за здравето и функциониране на организма и се доставят в рамките на тялото чрез кръвта. Има няколко витамини и минерали, които пряко влияят на кръвта и способността му да изпълнява своите важни задачи в рамките на тялото. За кръвта, за да бъде в състояние да изпълнява задълженията си правилно и ефективно, както и тялото и ума като цяло е необходимо да отговарят на стандартите Препоръчителната дневна нива на прием на витамини, минерали и други хранителни вещества всеки day.Blood ще получи своя цвят от червените кръвни клетки, които изпълняват една от най-важните задачи, които кръвта се за тялото. Червените кръвни клетки са отговорни за транспортирането на кислород в тялото, както и за отвеждането на отпадъчните продукти. Тъй като средната червени кръвни клетки живот за около 120 дни, през които тялото се нуждае от непрекъснато се получава нова доставка на червени кръвни клетки. Има няколко витамини и минерали, които са от съществено значение за създаването на тези клетки и способността на тези клетки, за да изпълняват своята важна работа в body.The витамини, които изграждат мощни и много важни Витамин Б комплекс, са основен фактор в производството на червени кръвни клетки в организма. Витамин В6 също призова пиридоксин е необходима част от метаболизма на червените кръвни клетки и се изисква също да хемоглобина, който е начина, по който червените кръвни клетки транспортира кислород. Мъжете на възраст между 19 и 50 трябва 1.3mg дневно на витамин B6 както и жените на същата възраст групата. Въпреки това, за жени по време на периоди на бременността на препоръчаната сума е 1.9mg дневно и 2.0mg докато кърмите. Мъжете на възраст над 50 трябва да има дневна Витамин B6 прием на 1.7mg и жените в тази възрастова група трябва да 1.5mg дневно. потребности на децата обаче, зависи от тяхната възраст и размер, дозировки действително варират от между 0,6 мг до 1.3mg на витамин B6 на day.Other Б комплекс витамини, които имат важна роля в производството на червени кръвни клетки включват витамин В2 също така известен като рибофлавин, витамин B9 нарича още като фолиева киселина в естествената си форма и фолиева киселина в фармацевтичната му форма и витамин B12, който се нарича cobalamin благодарение на кобалт content.Iron е един от минералите, който е от съществено значение за качеството, количеството, добро здраве и функция на кръвта. Един от най-важните задачи желязо служи в кръвта е в производството на хемоглобина. Приблизително 60% от желязото в организма се намират в неговия hemoglobin.The минерални мед също участва в производството на червени кръвни клетки и чрез подобряване си от желязо усвояване от организма, така че също е витамин С. Витамин Е помага на червените кръвни клетки производство. Тези и редица други хранителни вещества, необходими за създаването на постоянна доставка на червените кръвни клетки, от съществено значение за доброто здраве на тялото и благополучие ясно показват, значението на всеки ден потреблението на стандарта препоръчителния дневен прием нива на витамини, минерали и други добавки nutrients.Nutritional може да предложи надеждни и безопасни средства за като се уверите, че вашето тяло има всички необходими хранителни вещества всеки ден, за да се гарантира, че кръвта остава здрави и силни. Качеството на кръвта ще окаже влияние върху качеството на живота си. Много хора са действително страдащи от желязодефицитна анемия в днешно време, които могат да бъдат причинени от много фактори, като например липсата на сън, прекомерно напрежение и не е достатъчно, черния дроб при предприеме. Всички те трябва да се избягва, за да гарантира, че анемия не ще продължат да стават левкемия или други необратими щети на blood.Note: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включени и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис changes.Charlene J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля, посетете: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете: http://www.besthealthlink.net/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
