Phytonutrients
Всички сме чували, че е важно да се ядат плодове и зеленчуци всеки ден. Някои от нас действително се хранят на препоръчителния минимум порции. Въпреки това науката е открила, че отнема увеличи сумата може да осигури дори по-голяма стойност здраве benefits.The на плодове и зеленчуци надхвърля тази на витамините и минералите, които те съдържат. Откриването на един клас на микроелементи (phytonutrients) е до голяма степен защо големите агенции за здравето Препоръчвам най-малко пет различни плодове и зеленчуци дневно. Phytonutrients не са от съществено значение за живота, но те изглежда са от съществено значение за оптимално здраве и LONGEVITY.Phytochemicals са съединения, които съществуват в растения, за да ги предпазват от слънчева светлина и да повлияе на хора и други бозайници в редица полезни начини. Колкото по-Phytochemicals добавяте към храната, толкова по-голяма степен на защита на здравето може да ползват. Хората, които ядат големи количества плодове и зеленчуци намалява риска от рак. А през целия диета на phytochemicals играе важна роля за здравето и longevity.CRUCIFERUS VEGETABLESWhen става въпрос за борбата срещу рака, кръстоцветни зеленчуци могат да са истински шампиони. Тези растителни микроелементи работа чрез ускоряване на производството на ензими, особено в черния дроб, с които телата ни конвертирате токсични, мутагенни (рак причинявайки) химични вещества в по-малко вредни вещества. Списанието на Националния онкологичен институт обяви, че кръстоцветни зеленчуци значително понижава риска от рак на простатата при мъжете. Различни проучвания също предложи защитна роля в маточната, матката и гърдата рак в women.It е важно да се знае кои плодове и зеленчуци съдържат тези важни phytochemicals. Националният онкологичен институт признава следните дванадесет (12) плодове и зеленчуци важно за phytonutrient тяхното съдържание: ананас, папая, ряпа, моркови, домати, карфиол, зеле, къдраво зеле, брюкселско зеле, броколи, чесън, и onions.Phytochemicals концентрирани или подготвени по такъв начин, че да може да терапевтични ефекти са обикновено по-нататък "хранителни добавки". Според един източник, двадесет (20) ръководителите на зеле, нафиркан и дехидратирани, ще се впишат в 0ne (1) капсула зеле powder.It е трудно за повечето хора да ядат различни от всички дванайсет (12) плодове и зеленчуци на ден. Ами децата си? Всеки родител знае колко трудно може да бъде да накара децата да се хранят прави храни, които поддържат здравословния растеж. Това изискване става особено трудно, когато става въпрос за вземане сигурен, че тя закуска на хранителни продукти, вместо на високо калории бонбони и други "боклуци" foods.A Тексас компания последно разработи иновативен продукт за деца. Вкусни, Chewy пектин "Гумените-мечки", които съдържат зелен чай, плодове и зеленчуци, идеална закуска да помогне на децата да растат здрави и properly.To научите повече за ползите от phytonutrients Към http://www.glycoscience.org. За информация относно Допълнение на децата, електронна поща д-р Enders в dr.dkenders @ sbcglobal.net, с "Гумените-мечки" по специалността line.Dr. Дейвид К. Enders е 1973 завършил Палмър колеж Chiropractic на. Работи четири години в американските военновъздушни сили като медик преди да влезе колеж. Д-р Enders е проучен храненето в продължение на 30 години и е имал няколко статии за храненето публикувани в професионални списания. След завършване на клиничното обучение пребиваване в Палмър колеж Chiropractic той се премества в областта Чикаго, където сега осигурява хранителни съвети. Неговият сайт е: http://www.OptimalHealth.TopChiro.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
