Витамини и минерали за здрава коса
Много хора всъщност плащат доста пари само за да направи да изглеждат по-привлекателни и се чувстват по-добре за себе си, но това, което те не знаят е, че те действително могат да се постигне това лесно, като поддържа форма и Грижи за здравето. Като лъскава и блестяща, пълна коса не винаги е поради изключително скъпи лечения салон, но на безупречна хигиена и добри витамини diet.Antioxidant играят важна роля за постигане на здрави косата и скалпа. Общата антиоксидантни витамини, които действително могат да помогнат в красива коса като са витамин А, витамин С и витамин Е. При липсата на витамин С може действително да доведе до постепенно и дори прекомерно косопад сред мъжете и жените, най-добре е да заредите на нещо цитрусово, така че да се гарантира здравословен търси грива. Витамин А служи за да помогне на скалпа произвежда себум, който е от съществено значение за обем на косата и пълнота, докато Витамин Е насърчава здравословния обращение, че витамините скалпа needs.The, които съставляват В комплекса са не само важно за много функции на тялото и ума може да бъде и един добър инструмент за красота и за теб. В допълнение за насърчаване на доброто движение, което гарантира здрави скалпа, тези витамини играят голяма роля в превенцията на косопад, а също помагат на косата запази естествения цвят, включително и предотвратяване на преждевременно graying.There много минерали, които са еднакво важни за постигането на здрава коса. Сред тях са кварц, желязо, йод, мед и хром, всички от които помага да се предотврати загуба на коса. Медът също помага запази естествения цвят на косата и е важно да се тегли и структурата на косата. Йод и предотвратява изсушаването на косата, както се цинк, който се съюзява с витамин А за тази цел. Силициев диоксид също помага за укрепване на косата. Сярата е един от основните градивни елементи на косата и е от съществено значение за неговата структура. Селенът е важен за поддържането на скалпа еластична и гъвкава. Калиев помага в обращение в скалпа, насърчаване на здравословния растеж на косата. Калций, магнезий и манган са всички основни минерали за косата growth.However, участващи в новооткритата план за здраве няма автоматично да промени вашите очаква суперзвезда пропорции, че действително е необходимо известно време, преди тези положителни ефекти се осъществи. Голяма част от търпението е действително необходимо за да може човек да бъде в състояние поддържа здравословен начин на живот, които в дългосрочен план ще полза него два пъти. Освен с обща здрави благосъстояние, той може да доведе до една красива външност. Можете да очаквате, че ще отнеме около три или четири месеца, преди да можете действително ще бъде можете да видите резултатите от вашите усилия. При използване на хранителни добавки, е важно да се следва препоръчаната доза за всяка добавка, че сте приели. Всъщност, някои от допълненията, които са специално добро за вашата коса може действително да доведе до загуба на коса, ако те се вземат в изключително високи дози. Ако не сте сигурни за това какво най-добрите нива на дозата добавка са за индивидуалните нужди на хранителния режим и здравето цели, трябва да лицензиран диетолог или дерматолог или лекар, така че да бъдат по-добре ръководят, когато става въпрос за подбиране един добър план за здравето на you.Naturally, като се обръща особено внимание на размера на витамини, минерали и други хранителни вещества, които консумират ежедневно и се опитват да развият добри хранителни навици е изключително важно за поддържане на тялото и ума функционират добре. Въпреки това не може да навреди, че си физически облик може да се възползва от тази здравословна промяна в lifestyle.Note: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис changes.Charlene J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля, посетете: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
