Витамин В1 и нейното значение за психичното здраве
Витамин В1 също така призова като тиамин е един от осемте витамина, които съставляват мощен група, наречена като Витамин Б комплекс. Както всички на витамини този хранителен играе голяма роля за доброто здраве на тялото , както и добро психическо здраве. Правилната грижа и внимание трябва винаги да се има предвид, когато става дума за вземането на тези хранителни вещества, особено когато става въпрос за дози, тъй като някои може да са склонни да предозиране, който никога не е наистина нещо добро и е доста по лошо да няма в all.Vitamin В1 служи много цели в организма. Това е една съществена част от въглехидратите конвертиране на енергетиката и необходими за правилното функциониране на нервната система, сърцето и мускулатурата система на тялото. Тиамин е много важно за мозъка, особено по отношение на емоционалното здраве и благосъстояние, както и е полезна за съсредоточаване и concentration.There са различни от физическото състояние и заболявания, свързани със слабости в витамин В1. Симптомите включват болка, скованост и изтръпване на крайниците, мускулна слабост и липса на физическа координация особено в по-големите мускулни маси, които изграждат мускулите на краката. Недостиг на тиамин може да доведе до уголемяване на сърцето, което може да се доведе до застойна сърдечна недостатъчност и претоварване на белия дроб. А тежък недостиг на витамин В1 могат да доведат до увреждане на нервите, мозъчно увреждане и дори смърт. Психично симптоми, свързани с една сериозна липса на витамин Б включват умора, психози и confusion.These няколко сериозни заболявания специално свързани с недостиг на витамин В1, включително известните бери-бери заболяване. Има и две специални видове увреждане на мозъка, свързани с тежко ниски нива на витамин В1. Един от тях е Korsakoff синдром, което води до объркване и краткосрочна загуба на паметта. Друг е Вернике заболяване, което има симптоми, които включват визия нарушения и нередности, нестабилна разходка и психическо confusion.Despite очевидното значение на витамин В1 в много от важните функции на организма много хора редовно не отговаря на препоръчителната дневна нива на прием на този витамин. Алкохолици са особено уязвими да бъде с дефицит от витамин В1, защото алкохол руините на Б витамини. Заболявания, които сила телесни течности вън от тялото, като хронична диария могат да нарушават нива на организма от тиамин , тъй като е водоразтворим витамин и тялото трябва да има постоянно предлагане подновява всеки ден. Има и редки заболявания, които пречат на способността на организма да използва витамин В1 properly.Dietary добавки са достъпни, сигурни и ефективен начин за постоянно отговарят на препоръчителния дневен прием на нивата на витамин В1. Особено важно е обаче, когато приемате добавки да ги използват с грижа и внимание, защото като твърде много витамин В1 може да причини нежелани странични ефекти и дори сериозни здравословни проблеми. Както с всички вещества, има такова нещо като твърде много на хубаво. Умереност е винаги ключ. Макар да има някои здравето ситуации, които водят до по-високи от средните дози от този мощен витамин Б високи дози трябва да се вземат само докато са били под прекия контрол на квалифициран медицински специалист. Като всяко друго лекарство или хранителна добавка витамин В1 добавки трябва да се поддържа и от достъп на деца .------------------------- Забележка: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис промени. ------------------------- Шарлийн J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля Към: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете: http://www.besthealthlink.net/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
