Благотворният ефект от витамините на храносмилателната система
Толкова, колкото бихме искали да го отрече, храносмилателната система е любимата ни система на тялото. Защо? Тъй като тя включва храни, разбира се. Това става чрез храносмилателната система, че тялото е в състояние да се възползва от витамини, минерали, както и други хранителни вещества, които ние консумираме дневно. В храносмилателната система действително разгражда храната, която ще се постави в тялото си, докато тя е във форма, която може да се използва от нашите клетки, за да се гарантира нашето съществуване здрави. Въпреки това, не всичко, което ще се постави в устата си представлява като "здрави", има няколко витамини и минерали, които пряко влияят върху качеството и ефективността на процеса на храносмилането. А съзнателно усилие да се консумират правилно количествата на тези хранителни вещества всеки ден е един добър старт за един добре функциониращ като храносмилателната system.First, нека да съборят храносмилателния процес, начало в устата, с слюнката и зъбите. Здрави зъби са от съществено значение за правилното дъвчене, който разгражда храната в мъничък мъничък парчета, така че да може да преминава през хранопровода, докато ензимите началото от тяхната дейност. Калций, магнезий, фосфор, витамин D и витамин С са всички основни хранителни вещества като за здрави зъби. Зъбите ти е много структура зависи в голяма степен от тези витамини и минерали. Калций и фосфор са основните градивни елементи на зъбите, докато Витамин D помага подобри усвояването калция от организма и обобщавам този процес да имат здрави зъби са магнезий и витамин С. Витамин че образуват витамин В комплекс действително имат изключително важна роля за запазване на храносмилателната система Един работи ефективно. Тиамин или витамин В1 спомага за повишаване на апетита, докато един лица То позволява също така на нервите в добро работно състояние. Нервите, които са "комуникатори" на тялото, които са важни за процеса на храносмилането, тъй като помага за регулиране на начина, по който действа и да се премести, например, когато сме яде това е действително нашите нерви, които изпраща съобщение до мозъците ни, че храната е вкусна, или не, дори когато сме вече напълно или все още иска още малко. Ниацин, или B3, е необходимо за здравето на храносмилателния тракт, тъй като допринася значително за общото си здраве и функциониране, както и запазва повърхности здрави. Ниацин също помага за запазване на езика в добро здраве и да бъде в състояние да изпълнява ролята си в храносмилателния процес по-ефективно. Витамин B9, известен също като фолиева киселина, фолиева киселина и folacin, също е от значение за поддържането на стомашно-чревния тракт. Бактериите в храносмилателния тракт действително помага за производството на витамин К, който е от съществено значение за способността на кръвта да clot.There много минерали, ензими помогне за преодоляване на храна. Много е важно да не се, че без тези минерали, ензими ни ни всъщност не достатъчно, за да се изпълняват правилно разлагане на тялото на човека и бедни разлагане може автоматично да доведе до много здравословни проблеми. Манганът е само един от минерали, които помагат нашите ензими по време на храносмилането, но и помага на нашите органи да използват независимо от ползите, които можем да вземем от храната, която ние приемаме. Когато става дума за регулиране на апетита на нечии обаче, хром е жизненоважен минерал, който силно влияе храна на човека глад и ежедневно intake.Poor храненето може действително да доведе до различни проблеми в храносмилателната система, поради което отговаря на стандартите, препоръчани дневното количество на витамини, минерали и други хранителни вещества, които тялото ви се нуждае е един добър начин да се избегне лошото храносмилане, както и стомашно-чревни заболявания, които могат да бъдат предизвикани от такава небрежност. Освен добре балансирана диета и доброто изпълнение, няма нищо лошо в това в действителност, като някои хранителни добавки за да се гарантира, че няма липса на хранителни вещества в нечии body.Note: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъдат Активна / свързват с никакъв синтаксис changes.Charlene J. Nuble 2005. За актуална информация за връзките и витамини, моля, посетете: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички здравни
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
