Рибофлавин за мигрена главоболие аварии
Допълване с относително малки количества от рибофлавин (витамин В2), може да се намали тежестта и честотата на мигрена при хронична страдащите, отчита проучването главоболие (2004 г.; 44:885? 90). Предишни изследвания показват, че рибофлавин може да попречи на мигрена използват 400 мг на ден, което е най-малко 200 пъти повече от сумата в типичен диета. В новото изследване, 25 мг на ден се оказа effective.Riboflavin са смятани за мигрена превенция, защото изследователи отбележи, че мигрена болните са склонни да имат нарушена производство на енергия в мозъчните клетки, които рибофлавин има потенциал да се подобри, тъй като е компонент на ключовите вещества, участващи в енергия на организма производство. Магнезий, друг хранителен важно за производство на енергия, както вече беше посочено за намаляване на мигрена повторение. В по-ранните проучвания с рибофлавин, една много висока доза е била избрана, вероятно да се даде на витамин най-добрите шансове за работа. Докато рибофлавин не изглежда да причини значителни неблагоприятни последици дори при високи дози, е възможно, че приемането на големи количества от един хранителен може да доведе фините дисбаланси в химични реакции в тялото. Поради тази причина, ако по-ниски дози са еднакво ефективни, те са за предпочитане пред по-високи amounts.Fifty-двама души, страдащи от мигрена повтарящи се участва в три-месечно проучване. Те са били рандомизирани да получават ежедневно комбинация от рибофлавин (400 мг), магнезий (300 мг) и билкови feverfew (100 мг), или 25 мг рибофлавин на ден. Всяка от трите компоненти на комбинирания продукт е доказано, в по-ранни изследвания за намаляване на повторение размер на мигрена. Положителният отговор се дефинира като намаляване на честотата на мигрена с 50% или повече. Четиридесет и два процента от участниците отговорили на комбинирана терапия и четиресет и четири процента отговорили на рибофлавин ниска доза. В допълнение, средната тежест главоболие и броя на дните с напрежение главоболие намаля значително в ниски дози рибофлавин група, но не и в групата, получавала комбинация therapy.Because не е имало контролна група в новото изследване, не може да се изключи възможността от полза ефекти на рибофлавин ниски дози, се дължат на плацебо ефект. Въпреки това, учените считат, че възможността малко вероятно, тъй като ефектът на рибофлавин са по-големи от тези, установени с плацебо в предишни мигрена Освен studies.In да рибофлавин, магнезий, и feverfew, коензим Q10 е бил открит в една предварителна опит за намаляване на ставката на повторение migraines.Dietary фактори също се оказват сериозна мигрена води при податливи хора. За някои, тирамин-съдържащи храни като някои вина и сирена, на възраст са основните нарушители. За други, алергични реакции към общата храни като пшеница, портокали, яйца, кафе, чай, и говеждо месо изглежда са основният triggers.Vitamin Херб университет е водещ онлайн курс и информационни ресурси за хранителни добавки, допълва ревюта, витамин информация, билкови информация, както и на наркотици
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
