Витамин добавки? едно хапче не винаги е отговорът
Витамините са органични съединения, които тялото ни използва в много малки количества, за различни метаболитни процеси. Като витамини "за всеки случай" не е навик, който всеки трябва да влезе в и е винаги се препоръчва че витамините са взети чрез здравословни и качеството food.There много различни причини и типа хора, които могат да искат или трябва да се вземат добавки, някои от тях могат да включват някои вегетарианци, хората, които пият големи количества алкохол, наркотици, спортни хора, бременни и кърмещи жени и възрастни people.Are използвате витамини и минерали като лекарство хапчета? Изглежда, че съществува тенденция, настъпила, когато се смята, че като масивна или "мега-дози" от различни витамини ще работи като лекарство за лечение на някои например conditions.For, витамин С е бил разглеждан като лек за общата студено, за поколенията и в действителност Вие вероятно са били дори каза, че това от майка си в някакъв етап. Въпреки обширни изследвания по този въпрос все още предстои да бъде provenVitamins от храни са bestResearch показва, че голяма част от витамините можете да получите от вас храни ядем, са по-добри от тези, съдържащи се в хапчета. Въпреки че витамините в добавки са синтезирани до точното химичен състав на естествени витамини, те все още не е на работа, както добре. По тази причина при избора на витамин добавка е важно естествено допълнение витамин е selectedResearch показа, че дадена храна компонент, който има особено влияние върху организма, когато се намират в храната не може да имат същия ефект, когато е изолирано и приема като добавка. Това би могло да се дължи на витамини и минерали в храните също влияят от другите компоненти на храната, не само на "активна съставка". Храните е сложен източник на витамини, минерали и фитохимикали, които да работим заедно. Доплащане са склонни да работят в isolation.Phytochemicals (препарати за растителна) са важен елемент от храната. Смята се, че да се намали честотата на рак и сърдечни заболявания. Доплащане не предоставят ползите от фитохимикали и други компоненти съдържат в храните. Като добавки с витамин не е заместител на разнообразното dietA краткосрочен план measureTaking витамин добавки трябва да се разглежда като краткосрочна мярка. Дългосрочната употреба на добавки може да доведе до симптоми на предозиране или poisoning.If смятате, че бихте могли да бъдат лишени от някои витамини и минерали, тя може да бъде по-добре да погледнете промяна на диетата и начина на живот, а не достига за добавки. Това се каза, че ако сте много активен човек може да се наложи постоянно да допълнят приема на витамин като ще се използва източниците си много по-бързо от средното person.You трябва винаги да се консултирате с лекар, ако си мислиш за започване на витамин добавка routineSpecific заболявания, които могат да се възползват от витамин supplementationThere са специфични заболявания, които се знае, че се възползват от някои витамин добавки. В този случай се препоръчва да се консултирате с лекар и след това, ако сте търсене на витамин допълнение се гарантира, че използва природен добре формулирани supplementRecent научни изследвания са посочени някои специфични области, които могат да се възползват в голяма степен от витамин добавки. Тези са: Ако всички жени в детеродна възраст използват мултивитамини с фолиева киселина, тя трябва да бъде възможно да се намали текущата честота на вродени дефекти на гръбначния като бифида с до 70% от редовната употреба на.? мултивитамини и минерални добавки от възрастните хора може да подобри имунната система и по този начин намаляване на заразните болести, потенциално рязане на половината от общия брой на дните, които са болни.? добавки с калций и витамин D може да намали размера на фрактури на бедрената кост сред по-възрастните хора с най-малко 20%-смисъла 40000 до 50000-малко бедрени фрактури всяка година в Съединените щати за средно годишни икономии от $ 1,5 до $ 2 млрд. евро.? на икономиите на профилактика-ориентирания подход за здравето и храненето, са огромни. От 1997 г. анализ прогнозира, че ако появата на сърдечно-съдови заболявания, инсулт и фрактура на бедрената кост е било забавено пет години, общият размер на здравеопазването намаляване на разходите може да равно $ 89 милиарда годишно.? Докато добавянето на мултивитамини ще спечели най-много хора, различни допълнителни плащания трябва да бъдат избрани въз основа на специфичните етап от живота, пол или начин на живот на индивида. Например, въпреки че калций е от съществено значение за всички мъже и жени, това е особено важно за децата изграждане на костната маса и по-възрастни хора, които търсят да запази it.Points да запомните при избора на витамин добавки? Витамините са органични съединения, използвани от организма в малки количества за различни метаболитни процеси.? Витамин добавки не може да замени здрави диета.? Тези, които може да се наложи витаминни добавки включват бременни и кърмещи жени, хора, които консумират алкохол в количества над тези, препоръчани като сигурни, наркомани и възрастни хора.? При вземането на витамини се опита да вземе природен марка, която следва всички guidelines.Marc FDA Линдзи работи и управлява природен витамин добавки | билкови добавки информация информация site.For на витамини и билкови добавки, моля посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
