Купи добавки витамини: съвети, митове и факти - вътрешен история!
С хранителни добавки вземане на пътя си в ежедневието ни, ни е трудно да се оцелее без тях. Имаме много изящно и ефективно предвестник на тези добавки по панацея за всички злини. Но както се казва, твърде много на още хубави неща може да бъде лош! Така че, трябва да сме предпазливи, достатъчно да не се правят допълнения ни кислород. За да знаете прага на добавки, прочетете on.Myth: Витамините са източник на енергия. Така че, като се мултивитамини е винаги от полза за вашата body.Fact: Витамини не съдържат калории. Следователно, те арго предостави енергия. Основната роля на витамините и минералите, е да се изгради имунитет. Само с ядене е добре балансиран хранителен режим може да осигури нужното количество енергия, което е задължително. Bottomline: витамини добавки не правят за едно непълноценно хранене Препоръчителни калории на ден: 1200 Calories.Myth: Витамини и минерали добавки Помощ преодоляване stress.Fact: Витамин С помага при оксидативен стрес, само и ефективност в ежедневния стрес все още не е доказано. Само под изключителен стрес, като например тежка болест или операция, може допълнително витамини help.Myth: Различни видове калциеви добавки са същите последици. В крайна сметка, калций е calcium.Fact: Първо, различните калциеви добавки, хапчета имат различни елементи съдържание на калций в тях. Второ, не всички калций получава абсорбира в тялото ни. Усвояването на калция зависи от естроген ниво, киселинността в червата ни, размерът на витамин D, както и вида на калций добавка. Купи хапчета калций, който отговаря на стандартите на САЩ фармакопея. Тези калциеви добавки ви осигурява достатъчно количество калций елементарна. Препоръчителна доза: 1000 mg-1350gm. Уверете се, че не надвишават limit.Myth: спортисти и културисти не се нуждаят от допълнително protein.Fact: Можем да унищожи този мит от обществото от прилагането на някои здравия разум. Трябва да имаме никакво съмнение в ума си, че активните хора като спортисти и културисти е необходимо допълнително протеин в хранителния си режим, като техния начин на живот изисква повече от заседналия хора. Сега, дори и проучвания и изследвания потвърждават същото. Специално в извън период сезон, орган строителят се нуждае от повече протеини, както и калории. В Накратко, спортисти и културисти ще се възползват повече от протеин добавки, тъй като ще им помогне да изгради мускулна маса и намаляване на fat.Myth орган: Няма достатъчно научни данни в подкрепа на безопасността и ефективността на диетични supplements.Fact: Това е абсолютно не е вярно. Ако ние запазим очите и ушите отворени, можем да намерим достатъчно доклади и проучвания в подкрепа на ползите от хранителни добавки в различни области. Всеки месец, изследвания във водещи университети като Джон Хопкинс университет и Американския Heart Association докаже ползата от хранителни добавки с убедителни доказателства. Тези проучвания могат да бъдат прочетени в списанието на Американската медицинска Асоцииране, Нова Англия вестник на медицината, американския вестник по кардиология, американския вестник по клинична храненето и вестник на Националния институт рака. За автора: Jasdeep: за http://weightloss-health.com/ си пълни и най-изчерпателното ръководство за семейството Health.Look изложени за високо ефективен и безопасен витамин добавки в Купата Витамин Допълнения и други добавки за здраве CareIf ви желанието да се възпроизведе по-горе статия ви са добре дошли да го направят, при условие че статията е възпроизведен в неговата цялост, включително и този ресурс кутия и живи линк към нашия сайт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
