Върни си живот 3
В някои части с една или две от тази серия, озаглавена "Обърнете гръб Живот" и "Обърнете гръб Life 2", ние обсъдихме значението на правилното клетъчни функции и необходимостта от наличие и поддържане на балансирано ендокринната система, тъй като те са свързани с красота. Тук, в част 3, ние ще проучи защо витамини и минерали, включително и някои микроелементи са абсолютно необходими за постигането на сключване и поддържане на състоянието на уелнес и оптимално храни health.Fresh са в миналото, са основният източник, че при условие витамини и минерали, от съществено значение за правилното функциониране, здрави човешкото тяло. Тези хранителни вещества, естествено срещащи се в някои пресни плодове и зеленчуци, може и да има в миналото даден телата ни това, което е необходимо за здраве и жизненост. Днес, обаче, защото на съвременни селскостопански, събиране, съхранение, както и методи хранително-вкусовата ни официално хранителен богати източници на храна съдържа по-ниски нива на някои витамини и минерали, за подпомагане и поддържане на добро здраве. Ние все още трябва да ядат много пресни плодове и зеленчуци в нашата ежедневна консумация на храни, но ние също трябва да се допълни, че хранителните навици с адекватни, високо качество, хранителни добавки и формира витамин минерални, за да гарантираме, че нашите здрави, активен начин на живот, които включват подходяща диета и упражнения допринасят за желаното състояние на оптимално health.Today, хранене ни напомнят, че ние трябва да се яде 5-9 порции плодове и зеленчуци, включително един здравословен баланс на млечни продукти, постно месо, както и цялата зърна. Но със съвременни методи на обработка, при която ни храни са сварени, microwaved, консерви, замразени, рафинирани, пастьоризирано, и завързана с предназначението добавки, за да ги запазят, нашите пресни плодове и зеленчуци по-ниско съдържание на витамини и минерали, от днес те са дори преди 30 години. Един пример от едно скорошно проучване докладва, че две праскови ще са предоставили на текущата ПДП на витамин А за възрастни жени през 1951 година. Днес, една жена ще трябва да ядат почти 53 праскови да я посрещне дневните нужди! Тези загуби се дължат главно на факта, че науката за храненето се съсредоточи върху проблемите на масовото производство, външен вид, и физически характеристики , които мотивират хората да купуват по-скоро от съдържанието на хранителни вещества. Средната плодове или зеленчуци пътувания 1500 до 2500 мили от фермата до чинията ви. Те се отглеждат, събират, съхраняват, обработват и в тази връзка, както приоритет на отпадъци и загубата на продукта, преди да бъдат продадени, Тръмп някакви притеснения за хранителното съдържание и ползи за здравето. Има богат загуби на много важни хранителни вещества по време на всички етапи на производството на храни, както ни храни се движат от стопанствата на нашите маси за консумация. Ето защо ние трябва да допълнят нашите диети с високо качество храна формира витамини и минерали, за да се постигнат ползи за здравето, които ние desire.Health се определя в медицински речник Stedman като състояние на нормално функциониране без доказателства за заболяване или аномалия. Това означава, че се чувстваш добре, като симптомите свободен, като всички системи на органи очевидно функционират нормално, не доказателства за болестта, и достатъчно енергия да правя това, което искам да правя. В начина на живот избори, които правим, са фактори в търсенето на оптимално здраве. Изборът може да се предвиди, че ще окаже голямо влияние върху нашите здраве. Тези решения включват начин на живот, диета и хранене. Ето защо е силно препоръчително, че упражняват, да се хранят добре, и допълва мъдро. За да бъде включена в нашите диети са някои плодове и зеленчуци, които помагаме на нашите органи отстраняват болестта. Сумите включват препоръчва яденето 5-9 различни порции плодове и зеленчуци всеки ден. Освен това се препоръчва на тези хранителни хранене включва кръстоцветни зеленчуци, цитрусови плодове, листни зеленчуци и тъмно жълт / оранжев / червен зеленчуци с три различни цвята на ден. По-голямата част от хората в западните страни не ядат по този начин, което води до лошо здравословно състояние и отчаяни болест членки. Ако случаят е такъв, ако ние не ядат идеалната диета, независимо по каква причина, става абсолютно необходимо ние допълнят нашите диети, с цялото продукти, на основата добавки. Изолирани синтетика няма да свърши трик. Храните формира витамини и минерали, най-близо до тази в природата са най-добрите. "Вита", латинската дума за "живот", е в основата на "витамин", името, дадено на определени хранителни вещества, определени като съществено значение за живота. Някои минерали също са доказано, че са жизнено важни за човешкото здраве. Витамините и минералите са микроелементи, които работят заедно с ензими за улесняване на химични реакции участват в почти всеки процеси в организма. Недостиг на необходимите витамини и минерали може да блокира критични функции. Определено ниво на прием на конкретни витамини и минерали е необходимо за оптимално здраве. Микроелементи пропуски в хранителния режим на много хора, аз вярвам, да допринесе за много от нашите болест условия, които съществуват и днес. И заради това широко проведе сдружение, не мога да мисля за всеки, който не би имал полза от този тип допълнение към ежедневната си диета. Ежедневно допълнение със сигурност е много важно да се помогне да се избегнат рисковете за здравето ни, които са свързани с неправилно хранене. Но бъдете внимателни! Не всички витамини и минерални добавки са създадени равни. Има големи разлики между марки. Експертите са се научили, че приемането на прекалено много на някои витамини не е здрав и да може действително да причини здравословни проблеми. Показатели от една съставка на друг може да също така до значителна разлика в това колко добре всеки продукт, витамин ще работи. Не забравяйте да се получи цялостна мултивитамини и допълнение на минерал, който е формулиран да ви даде това, което трябва и това е храна, така формира че тялото ви може да признае и използва тези полезни хранителни вещества. И преди всичко не забравяйте да пиете много чисто, с повишена вирулентност вода, движи тялото си, да се хранят добре, мъдро и допълнение, така че можете да вземете гръб life.To прочетете повече за това защо Стив е толкова страстно около вървят към красота и как можете да главата по този начин чрез здравословен начин на живот, който включва правилно на витамини и минерални добавки подкрепа, посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
