Митове и факти на витамин D и излагане на слънце
Непроверено доклади твърдят, че незащитени, умишлено излагане на слънце е необходима за образуването на витамин D стават доста малко медийно отразяване lately.Yet, дерматолози още приканва гражданите да упражняват нд защита за предотвратяване на кожата cancer.At скорошно Американската академия за откриване на рак на кожата дерматология и превенция месец пресконференция, дерматолог Дарел S. Ригел, MD, клинични професор, Университета в Ню Йорк Медицински център в Ню Йорк, развенчал на митовете около витамин D и предлага препоръки за получаване на адекватна доза от този елемент. "Като дерматолог, който лекува опустошения от рак на кожата на дневна база, е безобразна ми се, че някой в чиста съвест може да направи твърдят, че умишлено излагане на слънце? за какъв период от време? е от полза ", заяви д-р Ригел." Факт е, че ракът на кожата се увеличава при с обезпокоителни темпове и научните изследвания потвърждават, че ни най-добрата защита е като се избягва прекомерната, незащитени излагане на слънце. "д-р Rigel насочени към следните митове за витамин D и излагане на слънце: Мит # 1? Слънцезащитните блокове Ултравиолетовите (UV) светлина. Следователно, UV радиация е възпрепятстван от достигането на кожата, което води до недостатъчно количество на витамин D в body.Fact? От 1997 г. проучване, публикувано в списанието на Националния Онкологичен институт на пациенти с Xeroderma пигментозен (заболяване, което предразполага към рак на кожата лица, които са изложени на много ниски нива на ултравиолетова светлина), показа, че тези пациенти имат нормални витамин D нива въпреки незначителни количества UV exposure.Myth # 2? А значителна част от експозицията UV е необходимо да се поддържат нормални нива на витамин D. факт? Нормално витамин D нива се поддържат в рамките на нормалния diet.Myth # 3? Слънцезащитните не позволява UV радиация да достигне до кожата, така че ако хората носят слънцезащитни продукти, телата им може да се образува витамин D. факт? Дори най-добрите слънцезащитни продукти, не може да блокира всички ултравиолетовите лъчи. Но сумата, която се удари кожата е достатъчно, за да насърчи съответния витамин D formation.Myth # 4? Рак на кожата не е сериозно заболяване, така че за защита от слънцето не е important.Fact? Един американски умира на всеки час от меланома, най-сериозните под формата на кожата cancer.Myth # 5? Ниските нива на витамин D води до по ракови заболявания и други diseases.Fact? "Няма научни изследвания, които доказват това твърдение", обясни д-р Ригел. "Твърдението се базира на изследване, което установи, че като цяло процентът рак са по-високи в североизточната Съединените щати, в район с по-ниски нива на слънчева светлина, отколкото много други места в страната. Тези, които това твърдение се заключи, че тъй като североизточно има по-ниски нива на UV, това е причината, поради рак проценти са по-високи в този регион. Въпреки това, няколко проучвания докажат тази теория е погрешна. Това включва проучвания, които показват, че процента на ракови заболявания са ниски в Северна обикновен членки (области с най-ниски нива на UV в страната) и малки регионални проучвания (щат Ню Йорк), където процента на ракови заболявания са най-високи в районите, промишлените замърсители и не са свързани към слънчева светлина нива. "" Когато се разгледа отблизо в тези митове и оценка на фактите, начин на действие е ясно ", каза д-р Ригел." Докато има наука, която ни казва по друг начин, е наложително хората да се предпазват от слънцето. Всеки загрижен за не получават достатъчно витамин D трябва или да приемате мултивитамини или изпийте няколко чаши на витамин D-обогатен мляко всеки ден. Предвид факта, че в САЩ Министерството на здравеопазването и човешките Услуги заяви UV радиация, тъй като известен канцероген, се изложи на него за по-голяма от витамин D не е отговорът. "Американската академия по дерматология съветва всички да да участва в следната слънцезащитни практики: Избягвайте дейности на открито между 10 ч. и 16:00, когато слънчевите лъчи са strongest.seek сянка, когато possible.wear широкоспектърен слънцезащитен крем с Слънце Защитен фактор (SPF) не по-малко 15.reapply слънцезащитните на всеки две hours.wear слънце защитни clothing.About на AuthorDiana Кларк е учител и основател и редактор на слънцето и кожата на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
