Може ли витамин Е лекува почти всичко?
Витамин Е е абсолютно жизненоважно хранително вещество в тялото си, но вероятно не може да направи и половината от нещата сте чули, can.What прави витамин E направя? За да започнете, е антиоксидант. Той tames опасни свободните радикали и спомага за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци и блокажи в коронарните артерии. Изследвания пункта до способността му да се намали риска от хронични заболявания, като сърдечни атаки и някои cancers.Vitamin E е също, да се забави процеса на стареене и да помогне на провеждане нерв. Най-важното е, че работи за подобряване и дори защита на витамин С и витамин А. Има и обещаващи изследвания, че витамин Д може да помогне предотврати или забави появата на катаракта в eyes.Vitamin E е изтъкван като лек за почти всичко, но едно разбито сърце. Сигурен съм, че ще дойде, все пак. Тук са само някои от болестите, и условията на витамин Е е заверена с втвърдяване или предотвратяване на: diseaseInfertility на Паркинсон при мъжете, така и diseaseHepatitiseye тъкан womenAlzheimer на inflammationfibromylagiahair lossPMS (преди менструалния синдром) от тежки menstruationhealing woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven неспокойните крака синдром! Може да се окаже, че витамин е полезна за някои от тях и други условия, но вероятно не в много или дори повечето от them.As с много витамини, има бушуват дебат за това колко витамин Д се нуждаете. В САЩ препоръчителната дневна доза (ПДП), е 10.8 милиграма на ден. Но повечето хора в храненето на областта смятат, че за да улови дългосрочните ползи, хората трябва 10-20 пъти това количество, което е далеч от максималната препоръчвана 1000 milligrams.Vitamin Е се съдържа в много храни в малки количества. Добрата новина е, че почти всички получават достатъчно витамин Д за да се избегне дефицит, с малки изключения отбелязани по-долу. Лошата новина е, че повечето хора не получават ПДП. Това определено е витамин, че трябва да бъдат внимателни за това, което supplemented.Be добавки реши, тъй като синтетичен вариант на витамин Е не е дори половината ефективен, колкото в естествената си форма. Виж за хранителни добавки, съдържащи природен витамин Е, за предпочитане в течно form.People с ниски мазнини диета трябва допълва най-много, тъй като мазнини и масла са най-големите източници на витамин Е. Ядки и зелени, листни зеленчуци са добри източници, както и яйчни жълтъци и черния дроб. Така че са цели grains.Vitamin E-вероятно Никога няма да излекува вашата разбито сърце, нито живи до половината от исканията хората правят за това. Но това е важен витамин за поддържане на добро здраве и е необходимо в количества над това, което повечето хора приемат в своите diet.About на AuthorDavid Leonhardt работи с течни добавки с витамин Магазин: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn повече за витамин Е: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr прочетете на други хранителни информация: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
