Диетични и хранителни добавки: знаете повече за добавки
Понякога, поради си зает и бърз живот, ние сме склонни да пропускат възможности за основните хранителни вещества като protien, витамини и минерали, които са отговорни за доброто ни здраве. Доброто хранене е най-важният фактор в постигане на оптимално здраве. Ако сме изправени някакъв вид предизвикателство в живота, която не позволява да имаме балансиран режим на хранене през цялото време, а след това допълват посочени дневния хранителен прием с хранителни добавки е бърз, лесен и ефективен начин да попълнят хранителните gaps.Supplements са основно заместител на основни хранителни вещества, които не ядат в зает ни ежедневие. Тъй като тези добавки ни осигурява необходимите хранителни вещества, тя ни помага да получите допълнителни енергия и ни помага да изградим muscles.Who нужди допълнение? 1) Всеки, който не е балансиран режим на хранене трябва добавки. Значението на балансиран режим на хранене е посочено времето и отново, и за попълване на хранителните пропуски, което правим трябва supplements.2) тялото строители, строители мускул и спортистите, които са предполагам, за да вземат допълнително се препоръчва прием на хранителни вещества трябва да се допълва. Нормалния хранителен режим обикновено не ви осигури допълнително количество nutrients.3) Бременните жени трябва добавки като желязо, фолиева киселина и calcium.4) тийнейджъри обикновено не консумират подходящи iron.5) Тъй като вегетарианци не консумират животински продукти, те са липсвали на протеини, желязо, витамин B12, цинк и calcium.6) Децата се нуждаят от добавки за отглеждане на своето тяло и за развитието на костите. Те могат да се дават вкусни дъвчащи мултивитамини и минерални добавки, заедно с протеини и витамин напитки и shakes.You трябва да бъдат допълнително внимателни, когато става въпрос за добавки, тъй като повечето от така наречените добавки не работят в сграда мускули. Но няма съмнение, добро добавки ви дава допълнително край, когато става въпрос за сграда Muscles.One от най-популярните и добре познати притурката е креатин. CREATINE: креатин, когато е съчетан с подходяща балансирана диета ви дава допълнителна енергия по време на изграждане на мускулите. Тя ви позволява да повече усилия по време на workouts.It също ускорява своя мускулна печалба, и ще видите резултатите сравнително по-бързо, отколкото без Creatine.To се Креатинът директно от храните, се месо веднъж дневно. Месото е една от най-добрите източник за Creatine.Point да се отбележи, определят: Не приемайте допълнителни доза креатин. То не помага. Вземете в размер по съвет на физическото ви треньор или лекар. Уверете се, че сте приели в чист креатин като много фалшиви добавки са там на пазара, готови да ви будала. Бъдете внимателни! И други добавки като въглехидрати добавки или някои течности може да помогне, но отново да бъдат много внимателни и да вземат правилното становище от физически треньор, преди да използвате them.Carbohydrate добавки предоставя тялото си с допълнително въглехидрати въглехидрати основно води до растеж хормон заедно с протеин, който помага в изграждането на големи muscles.Protein напитки са прекрасни, тъй като те ви дават допълнително енергия, без използване на инсулин. Витамини и минерали капсули са много в търсенето, тъй като те предоставят исканите хранителни вещества в по-бързо и ефективно way.Caution: Прилагането на твърде много на добавки витамин Е могат да бъдат опасни за здравето, а не да се полза. според изследователи от Университета Джон Хопкинс, използването на високи дози витамин Е добавки, в повече от 400 IU (международни единици) е свързано с по-висок общ риск от dying.Tip: Купи каса добавки от най-добрите в тази област в http://www.weightloss-health.com/muscle_building.htmlAbout на AuthorJasdeep: за http://weightloss-health.com/ си пълни и най-изчерпателното ръководство за семейството Health.Know повече на факти, добавки, митове, ревюта и добавки, които са безопасни за вас в диетични и Хранителни добавки InformationIf желаете да се възпроизведе по-горе статия, вие сте добре дошли да го направят, при условие че статията е възпроизведен в неговата цялост, включително и този ресурс кутия и живи линк към нашия сайт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
