Витамин С - ключ към здравето на голям
Витамин С е важен за всички животни, включително хора, защото тя е от жизненоважно значение за производството на колаген. Витамин C също е от значение, тъй като спомагат за опазването на мастноразтворими витамини А и Е, както и мастни киселини от окисление. Витамин С предотвратява и лекува болестта скорбут, и могат да бъдат полезни при лечение на желязодефицитна анемия. Трябва да призная, че не знае нищо, докато не се присъединиха моята аптека, за това, което колаген е, и защо това е толкова важно? Колагенът е най-разпространеният вещество в организма, защото тя е най-богата на влакна, съдържащи се в съединителната тъкан. Съединителна тъкан дава нашето тяло форма и подкрепя ни органи. Колагенът е навсякъде в тялото, както и витамин С играе роля при образуването на колаген. Е, как е витамин С участва в синтеза на колаген? Когато колаген се произвежда, там е сложна поредица от събития, възникнали на някои от клетките, а някои извън клетката. Витамин С действа вътре в клетката, където то добавя водород и кислород, за да пролин и лизин, на аминокиселини. Това помага да формират procollagen, че е по-късно промяна в колаген извън cell.Vitamin С се съдържа в цитрусовите плодове като портокали, зелени лимони, грейпфрут и и зеленчуци, включително домати, зелен пипер, картофи и много други. Витамин С е лесно повреден по време на етапа за приготвяне на храни, като например по време на рязане, излагане на въздух, за готвене, кипи, и е потопена във вода. Количеството на витамин С е достатъчно висока, в повечето храни, че количеството, което остава след преработка обикновено повече от достатъчно за един ден supply.The препоръчва храна (ПДП) на витамин С е 60-90 милиграма на ден. Лица, които пушат цигари, са насърчавани да консумират повече мг на витамин С, отколкото средния възрастни. Това се дължи на факта, че пушенето изчерпват нивата на витамин С в организма и е катализатор за биологични процеси, които да увредят клетките. Прием на антиоксиданти като витамин С може да предотврати или противодейства на клетката щетите, причинени от стареене и излагане на антиоксиданти. Висока доза на витамин С в началото на настинка показа само да се намали тежестта на симптомите, а втвърдяване или предотвратяване на cold.It е интересно да се отбележи, че витамин С се използва като евтино консервант в много преработени храни, като пропуски дори rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA маркетинг), BA ПРОДАЖБА, продукт, реклама УПРАВЛЕНИЕ, аптека, хранене & диететика. Продуктов мениджър NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
