Омега 3S ... рибено масло, и DHA ...
Няма съмнение, че Омега 3 не може да помогне на сърцето и ставите, но тя също така ще помогне на мозъка. Повечето хора са наясно с това, но ползите от Омега 3 на приложение в борда на всички видове Омега 3 на? В момента много компании на световния пазар днес се опитва да се възползва от бума на Омега 3 "с такава широка гама от продукти и много твърди, че е трудно за потребителите да отсявам факти от fiction.The цел бюлетин днес е да се опита и лаконично е възможно ви дам факти за 3.I Омега ще се опита да обясни най-важните от обработката на всяка от тях individually.Important Точка # 1Your основна цел за потребители на Омега 3, трябва да бъде да се DHA (докозахексаенова киселина) в тялото си. Научните доказателства в подкрепа на ползите от DHA е поразителен. Тя е много по-важно от СИП (Eicosapentaenoic киселина), която е основна Омега 3 компонент на повечето риби oils.Important Точка # 2Not всички Омега 3 ще ви осигури DHA и СИП. Това е така, защото тези основни мастни киселини не се срещат в едно Приема на Омега 3 продукта. Например, семена от лен земята е отличен масло за някои видове употреба и съдържа Омега 3, но в действителност не съдържа никакви DHA или СИП на всички. Вместо това, той съдържа алфа-линоленова киселина, която Вашето тяло е да се превърнат в DHA и EPA.In много хора, особено възрастните хора това преобразуване процес е много неефективно. За да ви дадем идея, смята се, че най-възрастните ще трябва да консумират 10-40 грама ленено масло за производство на едва 0,2 грама DHA.So, ако искате да получите доказаните ползи на DHA не разчитат на получаване на Вашия Омега 3 на от растителни масла като лененото. Забележка: Налице е обаче сега някои продукти, които се , произведени от водорасли, които съдържат добри нива на DHA и не изискват на организма да се преобразува ALA на DHA. Но те все още не са лесно достъпни и са expensive.Important Точка # 3The най-добрият източник на DHA е от рибеното масло. Все пак, има някои недостатъци, с много рибено масло: 1. Размерът на DHA е с ниско съдържание на най-рибено масло. Типичен ниво е 12% и 18% DHA СИП. масла Популярният "сьомга" (които не са наистина сьомга) са обикновено от 12.18 type.2. Много масла на пазара днес са от съмнителни източници, а някои имат високи нива на тежки метали и други замърсители, като например печатни платки. За да се гарантира, че не поемат тези замърсители, или да използват масла, които са били молекулярна дестилация, или са от безупречно източници с надежден сертификат за анализ. Това основно правило на всякакви масло, което се получава от риба, уловена в Северна Hemisphere.3. Най-рибено масло са под формата на триглицеридите, което не може лесно да минават през клетъчните мембрани. (Повече за това по-късно) важен момент # 4some доставчици от исканията рибено масло, че не е от значение че СИП е по-висока от ДПА, тъй като организмът ще преобразува част от СИП да ДПА. Това е вярно, но като превръщането на ALA към DHA процентът на конверсията е много ниска. Това се дължи отчасти на висока консумация на Омега 6 в типичния Западна diet.Enzymes необходими за конвертиране са в "недостиг" в органите на тези хора, които имат сравнително високо ниво на омега 6 прием (чрез растителни масла). Това е така, защото необходимите ензими се "използват" се налага да се справят с обработката на Омега 6 oils.As в резултат на преобразуване, за повечето хора е доста незначително, което допълнително подкрепи поглъщането на DHA directly.Important Точка # 5As I посочено по-рано най-рибено масло са в триглицеридите форми. А триглицеридите се състои от 3 мастни киселини, свързани с една глицерол гръбнака. Той не минава лесно през клетката мембрана, тъй като е променена. То също така изисква два ензима стъпки за "освобождаване" си мастни киселини. Понякога поради структурата на триглицеридите на мастните киселини не са освободени, но предпочел да остана, свързани с глицерол backbone.In разлика, ако маслиновото масло се естерифицирани по време на концентрация и пречистване на процесите в резултат на веществото може лесно да влиза клетка на организма мембрани. Естерифицираната молекула е без такса и изисква само един enterase ензим, за освобождаване на мастни киселини. (DHA). Това дава възможност на организма да го използвате като непосредствен източник на енергия, или да я съхранява за по-късно use.In Резюме: За да получите много ползи на DHA, трябва да помисли гарантира, че правата, както следва: 1. Намерете източник на рибно масло, което е високо в DHA или пък да са готови да предприемат много по-високи дози от традиционните рибни oil.2. Уверете се, че рибеното масло е да използвате молекулярно distilled.3. Опитайте се да намерите на петрола под формата Ester за по-добра био-availability.In заключение, се опитват да намерят качествена добавка рибено масло, което отговаря на тези три критерия, и Вашите ползи ще далеч надхвърлят на cost.Warren Матюс е председател на Xtend Живот природни продукти, производителят на чист молекулярен дестилирана естер рибено масло БЕЗ замърсители и с изключително високи нива на DHA! Той е хванат в девственото Южния океан и е естествено безплатно и contaminants.XTEND-Life "Омега 3 / DHA Рибено масло Естери" е на разположение на? http://healthybody.xtend-life.com/default.asp?id=270030
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
