Желязната добавка
Желязната добавка - защо желязо? Защо хората трябва да използват желязо добавка? Е, има много причини. Железен е много важно за нашето тяло и здравето ни и когато те не получават достатъчно желязо с храната, желязото Допълнение идва на помощ. Железен е много важен минерал. Това е важен компонент на протеини, участващи в кислород транспорт и метаболизъм. Много доверен здравни организации заявяват, че около 15 на сто от вашия организма желязо се съхранява за бъдещи нужди на организма. Това съхранява желязо ще се използват при прием с храната е inadequate.Iron добавка - кога да use.There множество причини, които могат да изискват от вас да използвате желязо добавка. Ще имате достатъчно желязо в тялото ви, ако сте контролиране на размера на желязо, което получавате от храна. Месо, риба, домашни птици и съдържа желязо в тях. Това желязо е лесно абсорбира от тялото си. Съдържанието на желязо, която се съхранява в растения (например леща и фасул) не е толкова лесно се абсорбира от тялото си като желязо от месо и риба. Ако не приема достатъчно желязо с вас храни, добавка желязо определено ще help.Iron добавка - препоръчва диета с квоти за iron.The препоръчва диетични помощ е количеството на желязо (в храни, желязо допълни, или и двете), че почти на всеки орган трябва да получават дневно. Тази сума варира в зависимост от възрастта и пол. Например, мъжете във възрастовата група от 19 - 50 години трябва да приемат 8 милиграма желязо и жени в същата възрастова група трябва да приеме 18 милиграма. За жени, които са бременни препоръчителна диета надбавката ще бъде добавка different.Iron? facts.Before да започнете да приемате някакъв вид желязо допълни, уверете се, че имат подходящ хранителен режим, не е достатъчно, за да увеличат приема на желязо. Също така се консултира с лекар, за да виж, че използването на добавки желязо е точно за вас. Допълнителен прием на желязо може да причини гадене, повръщане, запек, диария, коремна бедствие или други ефекти. Ако използвате някакъв вид желязо допълни, уверете се, че използвайте правилно доза .********************************************* *********************** За повече информация http://www.liquid-vitamins-4u.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
