Антиоксидантите са хранителни вещества, мощен анти-рак на дейност!
Антиоксиданти. . . Хранителни вещества, за усилване на имунната система и имат мощни противоракови дейност. . . Здравето и храненето експерти все повече идват да признаят стойността на вземането на синергични смесица от мощни антиоксиданти, рак на борба, здравето, насърчаване на хранителни вещества, които допринасят за засилване на имунната система по естествен път. Ерес обобщение на основните антиоксиданти, които следва да се считат за дневен прием. . . Изследователите анализират данните от бета-каротин и ретинол ефикасност изпитване (диакритичен). Те фокусирани върху кръвни проби от 278 пациенти с рак на простатата и 483 съчетано лица без рак. Те анализират кръвните нива на някои каротеноиди, в това число лутеин витамин А и витамин Е (алфа и гама-токофероли), тогава определено съотношението между тези нива и опасността от белодробни и рак на простатата. Резултати: В общата популация, най-приема на лутеин, зеаксантин и алфа-токоферол са били свързани със значително по-ниски рак на белия дроб riskof. При жените с най-високи нива на кръвната лутеин, zeaxanth В и бета-cryptoxanthin имали най-ниската риск от развитие на белодробен намаляване cancer.The рисковете, свързани с тези хранителни вещества е 69% за лутеин зеаксантин. Мъжете с най-високи нива на кръвната витамин Е (алфа-токоферол) са 41% по-малко вероятно да развият рак на простатата. Първо, за един добър, всички около антиоксидант тласък, всеки може да се възползва от дневна витамин С, витамин Е и селен. Витамин CWhat го прави: може да предпази от GI (стомашно-чревния тракт) рак, катаракти, както и сърдечно-съдови заболявания; намалява тежестта на настинки. Оптимизира използването на витамин Е. Най-добри хранителни източници: Плодове и зеленчуци (напр., ягоди, цитрусови плодове, броколи, тъмни листни зелени, червени чушки). Предложения Доза: 500 до 1000 мг. (Или повече) на ден. Най-добре по време на хранене. Витамин EVitamin E се предлага в две форми: tocoperols (най-честата форма на витамин) и токотриеноли. Вземи си добавка витамин Е за да се гарантира Ти си Първият оптимално токоферол нива. По-малко се знае за токотриеноли, проучване продължава. Какво го прави: токофероли може да предпази от сърдечно-съдови заболявания, инсулт, Алцхаймер и някои видове рак, те могат също така да засили имунитета. Токотриеноли болест mayfight сърцето и рак на гърдата; може да защити кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Най-добри хранителни източници: токофероли: Ядки и растителни масла имат малък размер. Токотриеноли: ориз трици. Добавки са от полза за доставка на терапевтични дози от тези жизненоважни съединения витамин. Предложения дозата токофероли: 400-800 IU на природен витамин Е на ден, за предпочитане като михе г токофероли; най-добре с хранене. SeleniumWhat го прави: Предпазва от рак, сърдечни заболявания, катаракта и дегенерация на макулата. Подпомага други антиоксиданти да работят при оптимални нива. Най-добри хранителни източници: Бразилия ядки, зърнени храни, зеленчуци (Селен съдържание варира в зависимост от thesoil продукция се отглежда инча) Предложения Доза: 100-200 мкг. един ден се избегне по-високи дневни дози, които могат да бъдат токсични. Вземете със хранене, за да помогне усвояване тласък. Коензим Той Q10What Има ли: Може борба с рака и сърдечно заболяване; укрепва венците; защитава нервите; помага на енергия, естествено. Когато се окаже и специални хранителни източници: във всички клетки на тялото, особено в сърцето. Също намерени innuts и масла, но допълнение се изисква да получите терапевтични дози. Предложения Доза: Най-малко 30 мг. един ден. CoQ10 е изключително важно за всеки, който е болест на сърцето. Освен това, лицата, които се понижаващи холестерола статини наркотици, като Mevacor (ловастатин), Lipitor (аторвастатин), или Zocor (симвастатин) трябва да приемат CoQ10, защото тези лекарства нарушават bodys магазин на коензим. Алфа-Lipolc Той AcidWhat Има ли: може да предпази от сърдечно-съдови заболявания, катаракта, инсулт, рак и диабет, свързани с щети нерв. Може да помогне за увеличаване критични нива глутатион. Най-добри хранителни източници: Намерени в малки количества в някои храни (напр., спанак, телешко, картофи). Предложения Dose100 мг. на ден с храна. За хората с диабет, 200 мг. три пъти aday. Тези допълнителни Антиоксидантите могат да бъдат от полза за вашето здраве. Други антиоксиданти, които могат да бъде на стойност включително и в антиоксидант си микс в зависимост от Вашите индивидуални здравни проблеми са каротеноиди, гинко билоба и proanthocyanidins. Глутатион, един аминокиселини като антиоксидант, е много важно за имунитета и правилното функциониране на черния дроб. Като тези допълнителни антиоксиданти повишава си bodys естествената продукция на ценни глутатион. Каротеноиди какво правят: може да намали риска от някои видове рак, сърдечни заболявания, катаракта и дегенерация на макулата. Най-добри хранителни източници: оранжеви и червени плодове и зеленчуци; тъмно зелени зеленчуци. Предложения Доза: Ако диетата липсва в плодовете и зеленчуците: Обърнете смесени каротеноиди доставя 25 000 IU витамин А активност на ден. Гинко BilobaWhat го прави: подобрява кръвообращението; може борбата сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер, импотентност. Когато се окаже: извлечени от листата на дървото гинко билоба. Предложения Dose30 до 60 мг., На екстракта (еквивалент 250 мг. - 500 мг. На цялата билка) веднъж или два пъти дневно, с или без храна. Proanthocyanidins (от гроздови семена Извадка / Pine кора Извадка / Бери, плодови екстракти) Какво е Има ли: Увеличава bodys производството на витамини С и Е и глутатион. Когато се окаже: извлечени от гроздови семена, зърно или екстракти борова кора (като Pycnogenol). Предложения Dose30 до 200 мг. един ден. Източници / Препратки: В Лекарите пълно ръководство за витамини и минерали / Eades, MDThe Референтен хранене Desk / Гарисън-младши, MA, R.Ph. & SOMER, MA, RDCancer биомаркери Епидемиология & Предотвратяване, 2003 г.; 2003:518-526. Роджър Jirves е оторизиран дилър на витамин електропровод естествени продукти храненето науката. Антиоксидантни витамини, минерали и други анти-Стареене хранителни вещества. . .
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
