Борбата с умората и Американската закуска вечеря
(Част 1 от специален 5 част Серия от масаж на общественото съзнание) излязоха за обяд вчера и нареди Portobello гъби обвива с някои пресни зеленчуци, без превръзка на местно сандвич и кафе shop.As винаги, беше борба да се намери нещо в един магазин за деликатеси, ресторант или сключване на място, което се вписва ми малко по-строги и цялостен диетични requirements.The сървър изведат на хранене и след като ми взе първата хапка, не бях сигурен дали бяха придобили правото order.What бях хранене е нещо, което вкуси по-скоро като смесица между тофу и tempeh (ферментирали соеви продукти). Това беше пържени и - разбира се - тя вкуси добро. Всичко пържени скоро да има прекрасен вкус, не го?! Това изисква по-обширен анализ. Аз разгледа съдържанието на заключителната отблизо - изтегля част на пържени храни за животни и то като освен с нож. След като бях убеден, че не е имало месни продукти в него, аз реших, че бих го пробвам ... И да, както съм си представял всяка хапка е също толкова добър един първи! След това отидох home.I седна на компютъра, за да си прегледам пощата и се направят някои писмен вид - с всяко намерение да бъде много продуктивна - и в рамките на пет минути очите ми беше затворил и аз бях котка Napping правото ми desk.When се събудих една минута или така по-късно, бях незабавно напомни за времето, в колеж - и дори преди това, в гимназията - когато прави след хранене, аз ще отида в клас и се мъчат да държа главата си от бюрото. Битката е безпомощен да се бори. Спомням си ясно една 14:00, големи лекция По време на моя клас Junior година Marist където бих, не успеят, заспивам около 14:15 и се събуди около 14:50 - липсва цяло 35 минути! Всеки път! Бих искал да намерите на момичетата, които седяха зад мен, който се използва за детето ми след часовете за него. Те ще бъдат много свидетелства за тази история! Аз сега съм наясно с причината, поради която ми енергийни запаси и най-вероятно вашите са изчерпани след eating.My клас е веднага след обяд, както и дали Аз изядох в кафене или замразена пица у дома, преди клас, аз не получават достатъчно пресни храни, за да ме държи на своя връх. Дори и достатъчно добра храна, за да ме държи на съзнателно ниво! Яжте замразени пици и няколко моцарела пръчки от тостер и да прецени как се чувстваш в 15-20 минути. Ако сте на дивана припадна с телевизия, аз мисля, че сте доказали ми point.On От друга страна, да се хранят само с една салата зеленчуци, ядки и боб или изпийте пресен сок и само чакам да се tired.You "Ще се чака дълго време. Плодове, зеленчуци, ядки и всички други естествени сурови храни са по-хранителни вещества и храната им живот се смила бързо за непосредствена употреба. Вашето тяло не трябва да трудове върху храносмилането, когато ядете тези пресни храни. Храносмилателната система знае какво да прави с тези храни и знае как да ги разпределят правото away.When вашата система получава Глоб на яйца, месо, сирена, зеленчуци соте, препечен хляб, масло, 2 кафета, сметана, захар и пържени картофи - това, което е известно на нас като "американски Diner гости" той отива в паника и бърза всички кръвта си стомаха да се грижи за кризата. Вие страдате от заспиване или усещане като камион ви удари - hard.So Ето действието си да обмисли предприемането на ... В следващите седмици, преди следващия си транш от пет част Серия от масаж на информираността, бих искал да обръщам внимание на това как тялото ти се чувства, след като яде храната си. Чувствате ли се уморен? Чувствате ли се като упражнява? Вие сте изумен, че никога не сте забелязали колко бедни сте почувствали след огромни варени хранене? не отиват по-далеч от всички забележи как се чувстваш. Ще адрес какво да правя по-нататък в седем days.This ще започне да ви Търси в собственото си тяло. Това е удивително колко време прекарва със себе си и ние никога не отделят време за да разбера това, което ние - нашите тела - искате. Представете си, ако вашият приятел е винаги ви казва, че те се разболяват и уморени всеки път, когато яде пържено брашно, без пресни зеленчуци. Предполагам, ако ти си бил съответните приятел, който искате да им кажете те следва да преценят опитва нова диета, нали?! Шансовете са вашите тела са ви казвам едно и също нещо. Вие сте се научили да игнорират най-добър приятел ти би могъл да има. Чуйте го и признава сигнали, тя ви дава и вие сте направили първата стъпка за оптимално здраве и fitness.In част 2, ще научите как да създадете радикална промяна в тялото, след като признае това, което орган wants.Until след това да съхранява слушане - you'll чуете something.Kevin Джани е цялостен експертен фитнес. Той е сертифициран личен треньор и съосновател на начин на живот фитнес, дом тренировка програма, която ви дава инструменти, за да промени коренно мнението ви за здраве и фитнес за останалата част от life.Be пропускайте да посетите фитнес Лайфстайл сайт и да се запишете за нашия безплатен бюлетин, който има фитнес и съвети здраве други "гурута" са големите пари за такси! http://www.yourlifestylefitness.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
