Избягване на психичните разстройства чрез помощта на витамини и минерали
Когато мислим за предимствата да се осигури добра сметка на здравето чрез проследяване на ежедневието ни приема на предписаните витамини, минерали и както и други хранителни вещества, които са необходими на тялото си, за да се сте здрави. Важно е да се осъзнава факта, че недостатъците в дневния прием на витамини и минерали, може да не засегне негативно само вашите физически възможности, но как си ума си функции, добре. Последните изследвания показват, че тези пропуски могат дори да допринесат за един от най-честите психични заболявания на всички, depression.The Витамин Б комплекс е изключително важен за психичното благополучие и функциониране. Дори относително малки недостатъци може да има неблагоприятен ефект върху психичното здраве на човека във времето. Въпреки сериозната хранителен дефицит може действително да допринесе за сериозни психични заболявания. Що се отнася до случая се опитва да избегне най-добрите си психични заболявания, че е много важно да се уверите, че вашата дневна диета отговаря на препоръчителната сума на витамин Б complex.It е интересно да се отбележи, че тези с алкохол проблеми? често се използва като начин да се справят с депресията може действително да се влоши нечии ситуация, често страдат от комплекс от витамини Б недостатъци. Това е така, защото действително алкохол унищожава витамин В в body.A липсата лицето на тиамин може да доведе и до липса на енергия, както и да бъде в застой през цялото време. Когато игнорира и не се грижи за веднага, може действително да доведе до дълбока умора, тревожност, депресия и дори да има на Suicidal Tendencies. Тя може също така да доведе на безсъние, които могат да допринесат за влошаване на всеки един от тези симптоми. Сериозен недостатък в ниацин е клинично, свързани с различни психичното симптоми като познавателни забавяне, което се отнася за обработка на информация, деменция, тревожност и психози. Витамин B5 е установено, че играе голяма роля при образуването на хормоните, както и други процеси мозъка химични, които са свързани с настроението на човека. Хранителният дефицит може да доведе до стрес и някои видове депресия. Витамин B6 е от съществено значение за производството на серотонин и допамин. Ако постоянно игнорирани, липсата на витамин B12 може да доведе до различни психични разстройства, като сериозни промени в настроението, мания, параноя, деменция и дори hallucinations.Vitamin C също е важно за предотвратяване или облекчаване на състоянието на депресия, че дадено лице е инча Това е важно да се отбележи, че много общи лекарства, както над контра и рецепта лекарства, може действително да ограби организма на витамин С, поради което много лекари са склонни да се добави витамин добавки заедно с техните анти-депресант prescriptions.Deficiencies в редица минерали са силно свързани с депресия и други психични разстройства. Сред тях са магнезий, калций, желязо, цинк, калий и манган. Те всъщност всички съчетават, за да изготвят и освобождаването на серотонин и други съединения, които могат да имат положителен ефект върху настроението на човека и психическо здраве. Други симптоми на лошо психично здраве, които са силно свързани с пропуски в основните минерали, които човек трябва да включват параноя, объркване, тревожност, депресия, умора и tearfulness.The мозъка се управлява от химически взаимодействия, които очевидно се проведе в нея. Тези химикали са деликатен баланс да се запази и храненето определено играе съществена роля както при формирането на тези основни химични вещества и правилното им поддържане. На всяко ниво на психичното настроение и да работи, е абсолютно необходимо, че ние сме сигурни, за да отговарят на препоръчителния дневен нива на прием на витамини, минерали, както и други хранителни вещества. Хранителни добавки, когато се използва в съответствие с препоръчителни дози, са сигурно средство за следят за това, че съзнанието ни се работи правилно и ефективно ..---------------------- --- Забележка: Тази статия може да бъде свободно възпроизведен, докато ресурс кутия на автора в долната част на тази статия е включена и всички връзки трябва да бъде активен / свързват с никакъв синтаксис промени. ------------------------- Шарлийн J. Nuble 2005. За нагоре до този момент връзки и информация за витамините, моля, посетете: http://vitamins.besthealthlink.net/ или за осъвременяване връзки и информация за всички, свързани със здравето въпроси, посетете: http://www.besthealthlink.net/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
