Как за лечение и предотвратяване на ниски главоболие въглехидрати диета
Стриктно "без въглехидрати" фази на хранителни режими с ниско въглехидрати са разработили добра репутация за предоставяне на dieters тежко главоболие. Диетолозите са установили редица различни фактори, които биха могли да причинят тези главоболия. Те се различават от човек да person.One от факторите е кофеин. Най-ниски въглехидрати диети забраняват кофеин напитки, защото те причиняват колебания в кръвната захар, което може потенциално да застраши ефективността на диетата. Диетата Аткинс предполага, че dieters започне лющене надолу кофеин консумация преди те да започнат на индукционната фаза на диетата за свеждане до минимум неприятните фактор withdrawals.Another е пшеница и наркомании захар, която може да бъде вторичен продукт от използването на рафинирани въглехидрати продукти за бърз тласък в нивата на кръвната захар. Ако закуска за увеличаване на нивото на кръвната захар, може да бъде пристрастен към въглехидрати, според д-р Аткинс. Отново ще Може да искате да започнете редуциране на вашия закуски, преди да започне фаза индукция се сведе до минимум symptoms.The оттегляне последно фактор е дехидратация. Ако намалите теглото си бързо да "не въглехидрати" първоначална фаза, вие сте също губи много вода, че е свързан с вашата въглехидрати резерви. В действителност, вие всъщност губи четири пъти повече грама вода, колкото са грам гликоген (или съхраняват въглехидрати). В допълнение към позволяват да се дехидратира, тялото ви трябва да попълни всички от водата се губи всеки ден просто да поддържа функционалността на органи, се продухва токсини, сменете електролити, и да насърчава добрите health.Most кожата ниска диетолози въглехидрати Предлагаме Ви да консумират 8 осем-унция чаши вода всеки ден. Това е особено важно, ако губят повече от средното количество вода всеки ден, така че се уверете, че сте придържа към "8 х 8" - или каквото и сумата, която може да пие удобно всеки ден - така че да не се превърнат дехидратирани по време на първата фаза на ниски въглехидрати си diet.The от ключово значение за предотвратяване на ниски главоболие въглехидрати диета е да се уверете, че консумират достатъчно вода и да скалата надолу потенциалните си "пристрастяване", преди да start.If вече сте започнали диета с ниско съдържание на въглехидрати, нищо не можеш да направиш за тези главоболия. Повечето експерти предполагат, че просто трябва да го чакаме вън. Ако те не заминат след четири дни, след което може да имате хранителни алергии, като в този случай трябва да спре режима на хранене и се консултирайте с вашия physician.Benji Парас работи http://www.list-of-low-carb-food.com, специализирани в областта на ползите от ниско съдържание на въглехидрати начин на живот. Сайтът съдържа ценна находка на информация за намаляване на теглото, и включва списък на ниски въглехидрати храни, както и информативни статии и най-новите заглавия ниско съдържание на въглехидрати.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
