Използвайте храна и се съсредоточи да получат тон на енергия за лятото
Макар че има много ефективни начини да получим повече енергия и изграждане на вашата продуктивност, аз открих, че е много важно да се обръща внимание на сезона. "Но чакайте малко," казва. "Не би ли трябвало да яде много храна през цялото време? "Да, вие сте! И след като разберем какво храни работа най-доброто за вашето тяло, трябва да се коригират след това да се поберат на сезона. През последните няколко години, аз открих, че това е най-добрият начин да се здрави, изграждане на Моята производителността и увеличаване на моята енергия, за пет (3 храна и след това две фокус) причини: 1. Пъпеши? Отличен хидратация храна? Един зарежда закуска тласък? Най-добър ял само за разлагане (който също винаги означава енергия) цели? Отличен източник на калций? Високо в списъка на anticarcinogenic foods2. Краставица? Съдържа 90% вода? Облекчава оток? Ефективно диуретик? Очиства и пречиства кръвта? Помага събор протеин (отново, по-добро храносмилане!) 3. Люцерна зеле? Понижава холестерола? Аугментите отделителната система? Отличен източник на хлорофил? Висока храните Минерални Източник (калций, желязо, калий? Повече!)? 30 процента от протеин суха weightStay Фокусирани върху реалната Вие за SummerIf сме израснали в Съединените щати най-вероятно ще нарасне с обединяващ лято със ставане на училище? лятна ваканция! Като възрастни ние сме склонни да искам да дам себе си на лятото, както и на разстояние, но ние трябва да предоговори какво означава това. Като една "почивка" не трябва да означава хранене EnergyPoor храни, но вместо това може да стане тунинг и слушане на нашите индивидуални орган и това, което се нуждае. Ето няколко начина да направите това: 1. гледай местно Не се мисля за лятото, тъй като всички около търсят местни дейности лято, но и за това, което се отглеждат близо до вас. Какво е естествен съобщение , който се дава на вас за какво да се яде това време на годината (ние сме толкова разглезена от нашите магазини!) прекарат известно време търсят вън земеделския производител пазари, кооперации, или само да изпълзяват около магазин за хранителни стоки и проверка изложени на продукта етикети като представа на мястото, където храната е дошъл. Лятото е определено време на годината, да стоят настрана от замразени и консервирани храни? това наистина не е необходимо! 2. Вземи си почивка Всеки ден-Какво искаш за себе си и тялото си за лятото и винаги? Използвайте някои от допълнителни енергийни дневна светлина за да се свържете активно? не само пасивно. Помислете за начина, по които можете да вземете една дневна или седмична "почивка" само за няколко минути или часове. Колкото повече си направите някои пространството и времето на регулярна основа, толкова по-малко ще трябва да вземе почивка през вашия food.To вашето здраве и успех, HeatherHeather Доминик, Сертифициран Хранене енергия консултант, е основател на EnergyRich Лайфстайл програма?, Доказана програма "стъпка по стъпка, за да Ви помогне да постигнете най-добрите си здраве и най-пълно живот. За да се регистрирате за нея свободен как-да статии и никой не отговаря teleclasses за създаването на най-добрите си енергия живот, посетете http://www.individual-health.net
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
