Омега 3 мастни киселини: какви са те всъщност?
"Лекарят, който знае само медицина, знае, дори не е лекарство." Омега-3S са "мастни киселини", която помогне за изграждане на други мазнини в тялото. Те черпят своето име от химически структури - на "Омега" края на молекула има двойна връзка първо в "3" позиция. Знаеш ли какво означава това? Наистина ли интересува какво означава това? Isn't мазнини само мазнини? Учените откриха, че в историята на ескимосите на Гренландия са се ползвали изключителни здравето на сърцето, въпреки диетата много високо съдържание на мазнини. След някои изследвания, е установено, че основен източник на мазнини в диетата си дойде от морските бозайници, които съдържат големи количества омега-3 мастни acids.Research е открил един много полезни ефекти върху здравето на тези видове мазнини. Те са от съществено значение за правилното развитие на нервите, очите и мозъка в отглеждането на деца. Те предпазват срещу умират от сърдечен удар. И те са проучени за положителните последици от възпалителни заболявания (вж. д-р Бари Сиърс Книга на Омега 3 и възпаление), като артрит, лупус и asthma.Three основни типа на Омега-3 мастни киселини съществуват. Алфа-линоленова киселина (ALA) е в растителни храни като ленено семе, орехи и рапица oils.Eicosapentaenoic киселина, или СИП, и докозахексаенова киселина, или DHA, се намират в риби и водорасли, особено в тлъстата риба като сьомга, пъстърва и herring.Human мляко съдържа трите типа на Омега-3 мазнини: ALA, DHA и СИП. (DHA е основният вид, необходими за мозъка, очите и развитие нерв.) Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва здрави хора ядат омега-3 мастни киселини от риби и източници за растителна защита на техните сърца. Чували ли сте за това чудо? Научни доказателства, разкрива една диета, богата на дълговерижни омега-3 мастни киселини помага SupportA Здравословни BrainA Здравословни HeartA здрава имунна SystemHealthy Съвместния MovementHealthy KidneysBalanced настроение и усещане за BeingStrength и StaminaAnd помага да се поддържа нивата на холестерола, които вече са в нормата * Вашият баба вероятно използват рибено масло под формата на масло, рибено, който е богат на витамини А и D. Той е бил използван за предотвратяване на рахит (заболяване, води до слаби кости, което е предизвикано от дефицит на на тези витамини). Въпреки, че рибеното масло е един от най-отвратително храни известно, че човек, като го ежедневно бе даден в много домакинства. Оказва се, поради това, че рибеното масло е толкова от полза не е защото на тези витамини, но поради високото си ниво на дълговерижни, омега-3 мастни киселини, наречен СИП и DHA.EPA е ключов фактор за контролиране на нивата на инсулина и DHA е от съществено значение за поддържане и възстановяване на вашия мозъка. Така че, баба правеше отлична работа за насърчаване на здравето в parents.Equally важно, много неврологични заболявания като депресия, мултиплена склероза, и нарушения на дефицит на вниманието са свързани до ниски нива на DHA в режима на хранене, добавка с рибено масло, богати на DHA често показват драматично подобрение в рамките на няколко weeks.Dr. Бари Сиърс е изследовател и създател на световноизвестната Зона Диета. Негов най-новите му книга "OmegaRx Зона - Чудото на новия висока доза рибено масло, е кулминация от 20 години на изследвания за ползите от дълговерижните киселини омега-3 мастни, съдържащи се в рибеното масло. Всъщност, д-р Сиърс пионер в развитието на фармацевтичната клас рибено масло, високо рафинирани хранителна добавка, богата на DHA и СИП. Тази работа продължава живота си дълго посвещение за използване на храна, за да помогне на хората да поддържат тяхната wellness.Author Био: Казвам се Рут Bird, и аз съм собственик на три кучета, две са Регистриран терапия Посещение Кучета, третата ми куче е сляпа. Моите страсти са за здравето на хората и домашните любимци и насърчаване на щастливи, здрави и богат начин на живот. Омега 3 се превърна в един от любимите ми topics.http: / / www.mimfreedom.com http://www.mimfreedom.com/dogtherapy.htm
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
