Храненето е повече от храненето факти кутия
Хранене обикновено идва само, когато хората най-накрая реши да диета. До този момент единствената цел се споменава хранене е само да се намери причина, поради която един специален хранителен режим може да бъде по-добър от друг. Въпреки това, най-диети не работят толкова добре, както на инициаторите твърдят, че ще се дължи на естеството на най-строги diets.The-голямата част от диети за отслабване работа от вас забрана от яденето на някои храни, които бихте обикновено ядат. Понякога това означава по-малко ядене на храна или съставка, но често това означава, напълно изоставяне на някои хранителни groups.Obviously ако храната, която са рязане на напълно е храна боклуци ще бъдат по-добре храненето. Проблемът е, че когато сте напълно спре яде храна, която сте свикнали да се яде редовно, вие ще получите глад за този food.Right от самото начало ще имате големи изкушението да мамят на диета. В крайна сметка вероятно ще мамят и правят диета безполезен. Вие трябва да изберат диети, които не ви ограничават сериозно като this.Most диети са склонни да се фокусират върху един атрибут на храни като проблем (Като въглехидрати или мазнини). По-добрият подход е да погледнем в цялостната хранителна стойност на food.For например, много популярни диети се съсредоточи върху премахването на мазнини или захар, или въглехидрати от диетата. Това дава на хората blinkered визия, като разгледате само част от хранителните картина и води до лоши хранителни decisions.Say че вие сте на диета, която има за цел да се избегне въглехидрати. Трябва да се реши между диетата сода (Което е лошо за вас в почти всяко отношение, но съдържа много малко въглехидрати) и плодова напитка сок (което е много добра за вас, но има високо съдържание на въглехидрати). Хранителният режим ще ви пренебрегне общото си здравословно състояние и отивам за диета сода. Най-добрият избор е, разбира се, плодов сок, който е богат на минерали и витамини и е много по-добре за Имам затворени най-добрият начин да се грижи за себе си е да се гарантира, че избраните от вас храна са хранителни, толкова често, колкото можете. Опитайте се да се увери, че се храните балансирано хранене, състояща се от няколко различни вида избора food.When храна за хранителната си стойност, най-добре е да се избегне пакетирани храни и храни. Тази храна е пълен с химикали и запазва някои от минерали и витамини присъства в прясна храна. Предварително опаковани храни ще имат по-нездравословен начин на размера на сол в it.If получите в навик да яде прясна храна , която Вие сами готвят, ще станат много по-наясно с това, което ви се яде и това, което е в нея. Вие ще бъдете в състояние да гарантира, че не ядат твърде много натрий за пример и ще бъде очевидно за вас, ако ви се яде твърде голяма част от едно нещо, дори прекалено много на everything.The най-важното нещо за хранене е, че за да бъде здрав, трябва да се вгледаме в съставките на храната, която ядем. Докато различните статистиката като калории, грама мазнини, и грам захар са добри показатели, списъка на съставките е ключът към фигуриращ дали не трябва да се яде, че специално food.Connie Roemer е персонала писател на ФР Хранене Това е мястото, където ще останат отлична информация, ресурси и предмети, които искате по отношение на храненето. Кони и ви кани да се запишете за свободното си newsletter.To научите повече, посетете:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
