Добродетелите на вода
Знаете ли, че голяма част от суха кожа, не идва от питейната достатъчно вода? Ако кожата ви е дехидратирана, тогава какво ще пресъхне от вътрешната страна? Човешкото тяло е вода над 70%. Водата не е важен единствено за хидратация, това е основният превозвач на хранителни вещества в организма и са необходими за правилното телесни функции, включително и елиминиране. Мислите, че се нуждаят от слабително? Опитайте с някои допълнителни вода на първо място. Имате главоболие? Имате едно питие преди да вземат аспирин, може да не е необходимо. Само 3% може да доведе до дехидратация си мислене, за да бъде размита и дори да доведе до увеличаване цяло лири в рамките на 6 месеца, ако това е навик да се откаже от кран. Вашето минимално прием на вода трябва да са 64 грама за възрастни и повече, ако тренирате. Не позволявайте на жаждата ви бъде водач. По времето, когато сте жадни, вече сте dehydrated.Fresh вода ще помогне за промиване токсините от системата си, дръжте кожата ви по-ясни, е естествен подтискащо апетита, регулира телесната температура, и дори може да помощи за намаляване на теглото. Ключът е свеж и филтрирана вода. Град вода е в регулация и безопасни за всички намерения и цели, но то трябва да дойде хлорирана. Хлорът е необходим за санитарни цели, но така е пластмасова обвивка на хляб ви от хляба. Вие искате да го премахнете ако може, преди да отнема it.Because хлор е известно рак причинява представител, тя следва да бъдат отстранени от една добра система за филтриране, която включва добри антимикробен агент. Влажна тъмни места естествено порода бактерии, така че да се притесняват от евтини филтри за вода, които не разполагат с него. Не пийте дестилирана вода редовно един от двамата. Дестилирана вода има свойства, с което търси молекули да се свързват с. Той ще направи това във вашата система и които могат да причинят важни хранителни вещества като минерали, за да се излужени. В действителност, дестилирана вода може да има някои сериозни странични ефекти, ако пиете достатъчно от него. Тя има някои краткосрочни обезщетения в контролирана програма за почистване, но никога не трябва да ви стане стандарт за пиене water.What за бутилирана вода? Бутилираната вода не е толкова регламентирани като град вода, така че бъдете внимателни. Ако вие настоявате за удобство и вкус на бутилирана вода, да го съхранявате на тъмно и хладно място, не я оставяйте да седи на слънце, Да не се замразява бутилката и не се пие от една и съща бутилка вода през целия ден. Пиенето от една и съща бутилка по цял ден може да доведе до доста широко разпространение на бактерии от многократно излагане на устата. Като каза всичко това, Пийте! Вие ще бъдете изумени колко по-добре ще feel.Corie Goodson е здравен възпитател и оратор, писател на свободна практика и автор на книгата Tween Kwisine: път към по-добро здраве. За повече информация регистър
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
