Храненето не е здрав разум
Бих искал да се обясни една важна концепция, че повечето онлайн преподаватели (дори и "гурута"), не "да" ... Чувал ли си, че "храненето е здрав разум?" Били ли сте някога мисълта за това, защо в САЩ е епидемия от наднормено тегло, физически лица и деца, които са във форма? Или, че повечето хора говорят за това как по-младите си дни те бяха в състояние да направи това и това. И все пак тези хора са само на 30 години? Повечето хора мислят, храненето е здрав разум. Но тези хора са напълно wrong.You видите, здравият разум не е специализирани знания, но просто родния добро решение. Много пъти здравия разум е, когато става въпрос за много неща в живота са научили поведение от родители, учители, наставници и треньори. Ще бъдем най-много тази обща знания чрез това, което виждаме, както добре. Дясно движение на лявата страна на пътя е здрав разум във вашата страна. Можете да получите това от това, което see.The НЕДВИЖИМИ четирите най-големи проблеми, когато става въпрос за храненето и здравия разум е, че: 1 - Ти се научи какво да се хранят от ТВ Как лудост е това? Не мисля, че съм виждал една добра реклама за точно правилното хранене. Винаги е за диети, точки, прищявка диети, луд тренировка неща или бързо хранене. Много деца се много телевизия Те не разбират защо захар от зърнени култури не е част от цялостната breakfast.2-Ти се научи това, което виждате в дома си. Ако ти си бил свидетел на много от здравословното хранене (плодове, зеленчуци, умерено части), тогава най-вероятно има много от вашите добри хранителни навици от родителите си или guardians.3-Ти се научи да завърши всичко , която е поставил пред вас. Има ли значение дали си глад е било изпълнено по средата чрез хранене? Или си бил го казал не е грубо да се яде всичко. Започва да се научат, че довършителни какво има в пред вас е по- важно след това, ако сте гладни или not.4-Ти се научи храненето в училище. Някои училища са добри програми. Много не. Единственото експозиция повечето деца училище получават, е на хранителната пирамида. И тогава това е на разстояние до обяд период, когато те се сервират риба пръчки и различни други нездравословни продукти. Само няколко училища са много здрави обяд опция. Това е доста рядко явление. Можете да научите повече за древните египтяни след това да направите за това как да взети заедно здравословна храна и какво по дяволите е сложен carb.This е важна концепция - така че нека да го съборят и да го обясни в detail.Most неща научавам се на здравия разум. Това е здрав разум да не се докосва гореща печка. Защо? Някой казал или сте го опитвали и тялото ти реагира, като казва рецептори за болка в ръката си, че не е като that.You научих печката е гореща и не е забавно да се докоснат. Здравият разум. То не е изисква специализирани knowledge.Then тя ме удари ... Нито трябва да хранене. Тя не изисква специализирани знания, за да ядат правилно. Но все още това не е обща sense.The причина повечето хора да го погрешно е така, защото те никога не са били обучавани! Те получиха много информация от телевизия, която е насърчаване на хранене и за бързо хранене и родители захар cereals.Their не учат или така, че те преминали на тяхна children.There е под налягане да завърши всичко, което се поставя пред себе си (да не се разточителното) игнориране на липсата на липсата глад feeling.The за добро хранене в повечето училища. Вие се научат да четат в училище. Можете да научите как да пишете. Ти научите как да решават математически проблеми. Ти се научи историята и да научите различни cultures.I "LL Обзалагам се, че може да предполагам какво се е случило next.You никога не се учи на определението за пълен началото meal.You от живот, че точно сега ... А пълен хранене винаги включва постно протеин и физически, сложни въглехидрати. Най-добрата храна на всички за изграждане на мускули и изгарят мазнините цели съдържа три неща: 1. Облегни протеин (пиле, риба, белтъци и т.н.) 2. Нишестени въглехидрати (картофи, ориз и т.н.) 3. Влакнести въглехидрати (броколи, зелен фасул, салата и т.н.), и че е най-голямата полза от наличието на храна и пълно разбиране колко просто е да се създаде ястия с тези три steps.So следете за следващия си брой на този мини-игрище, където ще разкрие най-важният въпрос за това как много сърдечно да ви do.Yours За траен успех, Марк Дейвид е културист, писател, и Автор на е-книгата "наръчник за начинаещи" за фитнес и културизъм "(BGFB): Какво всеки начинаещ трябва да знаете, но вероятно не. Марк е написал над 20 книги и е включен в няколко здраве и Фитнес уебсайтове. Марк на упорит и информативни статии по културизъм, загуба на тегло и обучение са включени редовните: http://www.justaskmarc.comTo се абонирате за свободното Марк's B-седмично електронно списание, посетете JustAskMarc сайт тук: http://www.justaskmarc.com/content/view/71/61/; http://www.justaskmarc.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
