Поемете контрола над вашето здраве
В голямата си част, вие сте в контрола на здравето си, а не с Вашия лекар. И като за контрол на здравето си наистина не зависи от това дали сте или не сте медицински conditions.Taking контрол означава развитие навици и discipline.The най-важното нещо, което може да направите, е да образова себе си. Научете повече за здравето си проблеми и как може да се грижи за тялото си. Какво най-новите проучвания кажа? Интернет е една отлична възможност за научноизследователски въпроси здраве. Понякога просто констатация различни начини за правене на нещата може да help.Now, отделете време да реши какви са вашите здравни цели за следващата година ще бъде. Напиши цел (и) надолу. Някои примери за цел да : - да спре йо-йо диета и да се съсредоточи върху здравословния .- да започне упражняване на редовно .- да се движи към моята добра .- тегло да намерят алтернативни начини за контрол diabetes.Then списък специфични начини да постигне тези цели. Например, опитайте нова здравословна рецепта вечеря веднъж седмично, отидете на фитнес пет дни в седмицата, или хранителни изследвания в Интернет 10 минути на day.Work на вашия ум и моделите на мислене. Трябва да вярваме, че можете да станете здрави и достигнете идеалното тегло, преди да се даде възможност за това. Да се научим да приеме това, което не може да се промени, но се стреми да промени това, което можеш, е от ключово значение. Голяма част от постигане на успех в областта на здравеопазването подобрение е удобно със себе си да започне with.Find време да направя нещо добро за себе си възнаграждение за извършване на този ангажимент за подобряване на вашето здраве. Награда себе си всяка седмица, докато откриете себе си извършване goals.If си имате друго лице да работите, вие ще бъдете по-успешни в срещата вашето здраве цели. Този партньор трябва да бъде някой, можете да се доверите да споделят чувствата си with.It помага да има партньор за отчетност. Ние работим по-трудно, когато ние знаем, някой ни гледа и ни стопанство отговорност. Един добър партньор и ни помага да отседнете реалистично в нашите цели и предизвикателства нас, за да grow.Try да се намери някой, който ще Препоръчваме ви в определени времена и празнуват успехите си с вас, докато постигнете целите си. И разбира се трябва да бъде такъв партньор за вашия приятел в return.You може да помисли, които са неформални за подкрепа в група с някои от вашите приятели или познати. Хората, които принадлежат към една група с общи интереси и обща цел постигнем повече. А група може да се съберат седмично или месечно и да се обсъдят напредъка или се отнася и подпомогнат една от друга. Понякога всичко, човек може да се наложи е друго становище или просто малко насърчение да им помогне да преминем през място, където те имат проблеми. Дори и да сте прави голям, може би ще бъде от полза на някой друг, който е struggling.Communication е важно, когато заедно като група. Създаване на редовното време и начин на доклад за напредъка на всяка друга и се придържаме към нея. Поставям реалистичен показатели за проследяване на напредъка. Награда за себе си усилия. Направи нещо забавно като група след като в while.There могат да бъдат големи награди в работата с другите към общи цели. Това прави пътуването още приятна, както и повече productive.By Даян Ronnow ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2005 Mohave издателство. Всички права запазени. От ензим-здраве блог, че на ензим-Health.com.Dianne Ronnow на най-продаваната книга, "Кокосови масло Диета Тайни" разкрива как хиляди хора губят тегло и получаване на здравословен хранителен режим с кокосово масло. За да разберете какви са тайните на кокосово масло диета са, проверете нейния сайт на адрес: кокосово масло-Diet.com. Вземете книгата сега и да намалите теглото си още днес!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
