Захар, Америка? Е наркотик
Много хора използват захар като лекарство. Захар води до промяна на нашия начин на метаболизма използва специфични аминокиселини, за да невротрансмитерите, необходими за правилната мозъчна функция. Хранене, рафинирани въглехидрати повишават равнището на аминокиселината триптофан, която помага за създаване на серотонин невротрансмитер. Серотонинът е невротрансмитер на успокояване. Така че, когато ние трябва да се отпуснат ние ще жадуват за захар, за да можем да създадем повече серотонин. Това е една от основните причини е толкова захар addictive.Refined захар, се добавят към много храни за подобряване на вкуса. Захар потреблението се увеличи драстично, тъй като 1950. В американското министерство на земеделието, изчислено 1993, че средният американец яде £ 130 на захар годишно, през 1998 г. тя беше там до 147 килограма захар, и сега тази цифра е около 170 кг захар годишно. Това включва целия захар и различни форми на преработени захари, включително Върховния Фруктоза Царевица сироп. Ако сте уморени през цялото време, погледнете нивото на захар консумация и храни, които се обръщат към захарта бързо в system.Sugars и други подсладители се използват в най- преработени храни днес. Захарта може да се скрие толкова различни имена, като захароза, фруктоза, малтодекстрин, малтоза, лактоза, и високо фруктоза царевичен сироп. Всички от тях са имената на рафинирани захари. Ако храната, която са изкупуването е някое от тези имена върху етикета като първата съставка, или комбинация от тях като една от първите четири съставки, не го купя! Това ще доведе до дисбаланс на кръвната захар с течение на времето, и да повлияе на Вашата имунна system.High Фруктоза Царевица сироп е разработен през 1966 г. като подсладител да се смеси в преработени храни. Тя е направена от царевично нишесте и се превръща в фруктоза и глюкоза. Този вид на преработени фруктоза се метаболизира по различен начин от глюкоза и може да допринесе за високите триглицериди и инсулинова резистентност. Фруктоза намерени в цялата плодове не са неблагоприятните ефект от преработени фруктоза, и не следва да допринесе за по-високи кръвни мазнини. Но ние сме все по-обработени фруктоза като добавка в храните. Потреблението на Върховния Фруктоза Царевица сироп се увеличи до средно £ 62.6 на човек в 2001.Our тялото, особено мозъка, използва глюкоза за енергия. Глюкозата се среща в плодове и зеленчуци, и се използва в метаболизма на всички растения и животни. И все пак, прекомерна употреба на захар, специално преработени захари при възрастни и деца причинява надбъбречни жлези да работят по-усилено, пускането повече адреналин, отколкото е необходимо. С над адреналин има чувство на постоянен стрес и тревожност при възрастни. При деца се разглежда като хиперактивност, концентрация на трудности, и раздразнителност. Концентрацията е засегната, тъй като мозъка увеличава вълна дейност и се фокусира върху една тема става все по-трудно. С течение на времето, когато мозъчните клетки са били подчерта твърде дълго, симптомите на депресия ще започва да се случи. На този етап цялата система става претоварени, което води до симптоми на умора и безразличие, сигнализирайки, че имаме нужда от почивка. Ако депресия е причинена от над рафинирана захар прием, без значение какво лекарство се приема, симптомите не ще бъдат облекчени properly.Eating захар е по-лошо, отколкото яде нищо. Да не се яде захар основа, предназначени само за да се опита да се храни в системата ви. Безалкохолните напитки са едно от най-тежките напитки, за да консумират редовно. Средната може на лимонада съдържа осем до девет супени лъжици захар. Този размер на захар, която обикновено се консумира в един много кратък период от време, създава хаос със захар метаболизъм в черния дроб. В отговор на тялото трябва да мобилизира големи количества на адреналин и инсулин, за да изчистите захар от кръвта. Плодови сокове не са много по-добре. Сокове съдържа почти същото количество захар, безалкохолни напитки. Те са основно захар вода с много малко хранителни вещества. Консумация на сокове и безалкохолни напитки редовно може да доведе до значителни здравни проблеми, както и кръвни изследвания disorders.Recent захар показват, че 30% от нашите храни са основно висока захар, високо въглехидратни храни смет, а децата са едни от най-лошите нарушители. Твърде много захар засяга нашите мозъчната функция. B-комплекс витамини, са използвани за обработка глутаминова киселина, която е необходима на мозъка. B-комплекс витамини се използват в метаболизма на прекомерен захари. Ако почувствате сънливи след хранене, или не могат да мислят ясно, погледни нивото на захар в преработени вашата храна, особено на скрито, за да видите какво може да причинява тези проблеми да се появят. Избягване на преработени захари в нашата диета може да предотврати много от потенциалните хронични issues.Dr здраве. Джейн Oelke, ND, доктор Naturopath е и доктор на Хомеопатията в Югозападна Мичиган. Тя е автор на "Физически избори за Фибромиалгия" и "Физически избори за дефицит на вниманието разстройство". Тя е професионален говорител на различни природни теми, здраве, и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
