В кльощава на овес, овесено брашно, витамини, храна за грижа за кожата и продукти за баня
Овес (ботаническо име Avena Sativa) Един овес е тревата, която произвежда влакнести корен и кух съединен ос с тесни, плоски, бледо зелени листа. Овесът е роден в Южна Европа и Източна Азия. Те са широко отглежда като food.An овес е годна зърно зърнени култури, произведени от зърнени култури трева със същото име. Те са оцветени в светли тонове и има вкусен аромат и chewy текстура. Обикновено мислим за тях като за закуска храна, но овесена каша отдавна е известен със своите успокояващи кожата свойства. Много лосиони и мазила са формулирани с овес за това е кожата изцеление properties.As питателна закуска овес храни осигуряват здрав допълнение към диетата ви в това, че е 140 калории на 1 / 2 чаша сервиране. Те също предвиждат, 4гр на хранителни влакна, от които 2 грама за това е 2 грама разтворими фибри и е неразтворим. Неразтворимите влакна са тези, които не могат да се разтварят в вода. И разтворими фибри, може да се разтваря във вода. Те осигуряват 10% от дневните нужди желязо. Също така на този 1 / 2 чаша сервиране, има двайсет и шест грама въглехидрати и 2,5 грама мазнини, което се счита lowfat.Three грама разтворими фибри от овесени ядки дневно, в една диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, може да намали риска от сърдечни заболявания. Освен всичко това, това подхранване зърнени култури също съдържа витамини, нишесте, минерали и 5 ° от протеин. Клинични проучвания са направени и те показват, че редовната консумация на овесени трици намалява нивата на холестерола в кръвта само за един месец. , Богати на фибри диета може да намали риска от рак на дебелото и ректума cancers.Oats съдържа алкалоида, gramine, който е бил кредитиран с леко успокоително properties.There няколко форми на овес на пазара и следните списъци на най-популярните видове. Цели овес без корпуси са groats.Rolled: овесен булгур, които са били задушени след сплесканите в люспи. Също така, известни от по-често името на старата fashioned.Quick готвене: овесен булгур, които са нарязани на няколко части, преди да хвърли да съкращаване на готвене time.Instant овесена каша: овесен булгур, които са нарязани на много малки парченца и се обработват, така че те нямат нужда от готвене, просто добавете кипене water.Steel нарязания: овесен булгур, които са били нарязани от стоманени остриета. Често наричан ирландски и шотландски oatmeal.Oat брашно: В фино смлени grain.Oat трици: Основанието външния слой на овес. Използва се като горещи варени зърнени закуски и е добър източник на fiber.Other използва за Овесът е в кожата и Баня Products.Oatmeal се намира в много продукти за баня и кожата и продукти за тяло. Овесена каша бани са прекрасно за успокоение суха, лющеща се кожа, и отрова бръшлян и дерматози. Тя облекчава сърбеж от отрова дъб и варицела. Тя отдавна се използва в лицето продукти Пилинг и е съвсем естествено product.Oat слама съдържа високи нива на силициева киселина, което го прави много ефективно лечение за кожни заболявания, особено тези, , свързани с нервната система. Опитайте се да използвате външен подготовката на овесена слама за облекчаване на херпес зостер и herpes.Besides ги яде под формата ние сме най-запознати, в кутия с овес, които купуваме в супермаркет, овесени продукти могат да бъдат закупени в търговски вид на капсули, екстракти, и tinctures.One експерт изброява основните функции на овеса като: Ако яде, на подкрепа в насърчаването на тоник за нервната система, ако яде, може да се използва за облекчаване на храносмилателни проблеми, свързани със стреса и напрежението, ако прилага външно, може да облекчи кожни заболявания, особено тези с нервната basis.Nick А. Джеймс предлага информационни съвети и информация за храненето, здравето и работата от дома. Вземете Exclusive безплатен доклад! -6 Стъпки за опростяване на живота си, да подобрите здравето и Дайте Можете Dynamic Energy! Неговият дългогодишен опит интернет маркетинг го поставя в уникалната позиция да помага на другите започне домашен бизнес. За безплатен съвет, блог здраве, и режещи ръба информация се свържете с него на адрес: http://www.health-goji-juice.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
