Плодове за лятото: лято грижа за кожата
Лятото е времето, когато ние пот силно и побой на топлинната енергия е винаги високо в нашия дневен ред. Така че, да преминем към газирани напитки и други напитки. Но това, което сме склонни да се игнорира е, че ние да се борим с топлинна енергия в много по- здравословен начин. Тоест, чрез плодове. Плодове не само ни осигуряват необходимите течности, но и електролити, които губим, докато sweating.Excess на дехидратация може да предизвика главоболие, замайване, загуба на концентрация и спазми на мускулите. Така че срещу този, лято ни дава по-голямо разнообразие от плодове, така че можем да направим на изгубените течности и електролити. Ето и списък на някои много полезно плодове специално в summers.1) диня: диня е най-добрият охладител за тялото, специално в лято, тъй като има високо съдържание на вода. Тя е богата на калций също. Думата "диня" itslef носи вода в нашата mouth.2) Ябълки: Ябълките са едни от най-добрият източник на влакна. Освен това, кожата на ябълката е антиоксидант флавоноиди, което намалява свободните радикали damage.3) Muskmelon: Muskmelon с уникалната си собственост на rehydrating на тялото считан за един от най-добрите плодове за лято. Освен че е богата на вода, тя също така предвижда тяло с витамин А, витамин С, желязо, натрий и Potassium.4) Бери семейството винаги е на предно място в списъка на плодове за лятото. Това семейство е отново богати на фибри и витамин C. Ягоди, малини, боровинки, къпини попадат в широк покрив на ягодоплодни семейство. Те също са добри за диабетици също. Също така, те помощ в теглото Loss.5) Манго: Никой не може да устои Манго през лятото. Те ще бъдат undoubtly цар летни плодове. Те са богати на фибри, бета-каротин и витамин C.6) Банан: Последно, но не и по важност: Банан помага да запазите вашата система готино. Предпочитам като банани в breakfast.About на AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/ си пълни и най-изчерпателното ръководство за семейството Health.Also получите безплатни съвети и трикове за загуба на тегло и шанс да мине през други информационни статии, насочени към различните здравни въпроси в http://weightloss-health.com/Articles.htmIf желаете да се възпроизведе по-горе статия, вие сте добре дошли да го направят, при условие че статията е възпроизведен в неговата цялост, включително и този ресурс кутия и живи линк към нашия сайт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
