Шоколад е добро за вас!
Големите новини на шоколад пред! Шоколад е добро за вас. При определени circumstances.Katherine Tallmadge, говорител на Американската асоциация диетични, се казва в 9-ти февруари 2005 година, "Вашингтон пост", че "Какао или какао на зърна, съдържа" flavanols, "естествени растителни съединения откриват също в чай, червено вино и ябълки. Техните свойства са изследвани като инхибитори на сърдечно-съдови заболявания." Карл L. Кийн, председател на Министерството на храненето в университета на Калифорния, Дейвис, посочва в същия член, че "flavanols в какао спомагат за поддържане на здрава съдова система. Те намаляват съсирването на кръвта - един аспирин като ефект - Намаляване на оксидативния щети и подобряване на притока на кръв. "За съжаление flavanols в шоколад, горчив и са най-вече отстранени от преработени шоколад. Нивото намалява с всяка стъпка, от зърна на какао на прах, и в крайна сметка до крайния продукт. Но големите производители като "Нестле" и Марс Инк. (производителите на M & г-жа) работят на шоколад елементи, които са - какво друго? - Добре за вас. Ние можем да очакваме скоро шоколад барове и бонбони, които рекламират своите високо ниво на flavanols. Междувременно, единственият продукт, който заявява flavanol ниво е Dove Марс "черен шоколад, който е 150 мг. в точка 1.3 унция., на високо ниво. Той също има 200 калории. Ние живеем в един несъвършен world.While чакаме за по-високо flavanol продукти, г-жа Tallmadge препоръчва неподсладено какао на прах, но не и alkalized "холандски обработват" вид, който е имал своите намалена flavanols. Следваща в желателно е полусладко или фин шоколад с висок процент какао. Някои шоколадови бонбони съдържат толкова, колкото 70% какао, но те могат да имат най-малко 35%. Процентът на какао в млечен шоколад може да бъде дори по-ниски, а тя не го препоръчвам. Тя казва: "Аз препоръчвам какао или за унция на ден на черен шоколад, който може да бъде около 110-150 калории, в зависимост от шоколад. Всяко повече от това и вие вероятно ще се вземат в прекалено много калории, за контрол на теглото. "Имате ли някаква идея за това какво точно четат? А висококвалифицирани храненето на професионалните препоръчва, когато ядеш шоколад! Може би не на големи количества шоколад, но шоколад. Ако сте прекарали много в областта на шоколада, може да искате да увеличите това твърдение и да го качи в банята огледалото, когато това може да ви развесели на дъждовния mornings.Now идва шоколад Глазура върху тортата. Диана К. доклади: "диабет преподавател ми каза за CARBOLITE, един 1,1 унция. Ниска бар въглехидрати шоколад направени с Splenda, съдържащи захар, 0 въглехидрати, 15-18 грама въглехидрати, в зависимост от вкуса. На вид в Google "Carbolite'for повече информация." Диана продължава: "Другите шоколад, които мисля, че е приемливо е Амбър Лин Бонбони (внесени глоба Белгийски шоколад), без захар и въглехидрати в съзнание. А малко по-високо съдържание на калории, отколкото Carbolite, на 1,2 унция бар разполага с 15-16 грама въглехидрати. За храненето www.amberlynchocolates.com информация посетете. "Тъмната барове шоколад са 157 calories.Flavanols не са включени, но тези тъмни шоколади са добър залог за този здравословен парче шоколад е Ваше задължение е да се яде редовно. И веднага, без съмнение, производителите ще започнат да се формулират им бонбони да са високи в flavanols - и да кажа so.As едно малко момиченце във ферма Монтана, Janette Блекуел яде прости, но вкусни lusciously страната готвене. Кои храни тя носи за вас в нея история Cookbook, STEAMIN "по пистите С ВИОЛА HOCKENBERRY. Нейният сайт, http://www.foodandfiction.com, те води страната готвене и носталгични истории, като в http://www.delightfulfood.com, тя ще ви отведе на едно лично, обиколка с екскурзовод на скрити съкровища кулинарни на Интернет. Е-мейл си в Janette@foodandfiction.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
