Промяната на хранителните навици
Тъй като всички от нас са възпитавани яде нездравословна храна, както повечето от нас, че не е лесно да се променят нашите хранителни навици. Вашите хранителни навици са се развили от детството си на базата на това, което майките и бащите или варени какви са вашите психологически грим е, че по време на time.The храни ядеш и пожелавам помогне да премине травма и настоящи тревожност под контрол. Храните помага да се чувстваш добре, когато започнете да се чувствате зле. Храненето е една естествена защита механизъм, който мозъка тяло използва, за да ви предпази от crazy.So става, ще видите, че е много трудно да променим хранителните навици. Когато го правим, започваме да се чувствам зле. Ние започваме да се чувстват неудобно, ние чувстваме болка, ние сме симптоми на абстиненция, и ние може да Ви се гади. Е то всяко чудо, че някой от нас някога успее да промени нашите хранителни habits.I помисли всяко нещо, което е било опаковано да се храни боклуци. Има няколко изключения и ти трябва да прочетете внимателно етикетите съставка. Много малко производители на храни и дори ресторанти приготви храна със здравните си в ума. Разбира се, те искат да ви отговарям, но те не се използват храни, които са в най-добрия си interest.Most хората ядат нездравословна храна 85% от времето и след това ядем хубава храна на други 15%. Това трябва да е обратната страна на това - яде добра храна 85% и нездравословна храна 15% от time.To имат по-добро здраве, ето някои храни спрете яденето. Премахване на тези храни през следващите две до три седмици .* мляко (без мазнини или без съдържание на мазнини и) - това е слуз и киселина, които са храна. Мляко създава слуз в организма и правото на лимфните течност (ние ще говорим за лимфните по-късно) в тялото си кисела, който привлича паразити и други патогени. (На мястото на мляко млечни бадеми или кози мляко) Рак процъфтява в един орган, който е кисела .* Хляб - бял хляб също киселина и слуз мнения. Също така е по-трудно да се премине през дебелото черво и води до constipation.Sugar # 1 хранителна добавка. Захарта се в повечето от всички продукти, които купувате .* сода (редовно или диета) - са изключително високи в захар или изкуствени захар - 7 супени лъжици на може. Повечето хора пият повече от 35 литра годишно. Захар е орган, отрова и води до много заболявания - диабет, затлъстяване, гниене на зъбите и osteoarthirtis и др .* захарта, също така, изчерпва своя B-витамини и калций и магнезий от костите и зъбите .* В допълнение, след газираните напитки са в алуминиеви кутийки, алуминий могат да отидат в сода, защото повечето газираните напитки съдържат фосфорна киселина. Алуминиев е свързани с сенилност и болестта на Алцхаймер .* Калцият е също излужени от тялото си, за неутрализиране на фосфорна киселина. (ИТС здравословни да пият сокове от всички видове) Необходимо е просто никакъв начин около нея. Сода смучат здраве правото от тялото си .* Редовен сол (NaCl) - прекалено приема на сол е свързано с високо кръвно налягане, оток и несъответствия в минерали в лимфните течност. Натриев, Na, в солена вода, за да привлича още повече натрий ядете, че повече вода, тялото ви ще задържа. (Използвайте морска сол, тя има 25% по-малко натрий, ниска употреба соев сос сол и подправки на вкус храната) * Най-много хора ядат твърде много сол - над 10 000 милиграма на ден. Ние само трябва около 200-300 мг на ден .* излишната сол е също така в ангажирани с проблеми с бъбреците, сърдечно-съдови заболявания, рак на стомаха, и над чувствителни към стрес .* Махни си Натриев от яде зеленчуци, които са с високо съдържание на натрий. Когато се сол си от зеленчуци е органична сол, която не ще има същото действие в тялото си като неорганични соли от шейкър. Имате нужда от много органични сол или Na в тялото си. Вашият стомах е Na на органи. Трябва органични сол, Na, да запази своя облицовка да бъдат изядени от солна киселина в стомаха - язва .* храни с високо съдържание на натрий са органични ябълки, кайсии, аспержи, зелени, червено зеле, моркови, целина, dulse, яйчен жълтък, смокини, риба, стафиди, сушени сливи, и lentils.For следващите две седмици опитайте да добавите следните храни, за да си хранителни навици .* лецитин - е 30-40% холин, който се използва през тялото ви. Това е Защо искате да го включват в диетата си .* холин е един от основните химикали в нашите клетъчната мембрана .* Той се използва в нашия мозък, за да създаде невротрансмитер acytlcholine което е необходимо за мислене и памет. Помислете за храна мозъка лецитин .* Той се използва от черния дроб, която помага за предотвратяване на чернодробна стеатоза. А чернодробна стеатоза ви предпазва от загуба на тегло около корема .* Той помага да се разбият мазнини в малка чаша, така че те са лесно смилаеми и ще доведе до намаляване на холестерола .* тя помага за запазване на холестерола от вкопчването си артерия стени .* ленени семена, масло - е едно етерично масло, омега 3. Това означава, тялото ви не го прави и това е необходими, за да го ядат, така че да мога да живея без болест или болка .* помага детоксикацията на черния дроб * то се стимулира създаването на жлъчката. Не забравяйте, че жлъчката помага за разпределение на мазнини, така, че черният дроб може по-добре метаболизма го .* стимулира организма да изгаря мазнините .* ябълков сок и ябълки - са високи в витамин А, калий и други минерали, които са укрепване на кръвта. Те съдържат ябълчна и винена киселини, които пазят черния дроб здрав и насърчаване на доброто храносмилане. Ябълки да ви помогне да губят тегло чрез предоставяне на влакна и ви държи редовни .* влакна - имате нужда 30-35 грама фибри на всеки ден. Повечето хора получават само до 10-15 грама. Влакна се един храни, които намаляват своя преходно време в дебелото черво. Fiber помага да се поддържат чисти дебелото черво, намаляват холестерола, премахване на токсините от тялото си и премахване на запек. Има ли го. Ако можете да изпълните тези промени за една година, ще забележите голяма разлика в начина, по който се чувстват и здравето, които have.Rudy Силва е естествено хранене. Той пише, наречен бюлетин "Физически обжалване, които работят." Можете да Абонирайте се за бюлетина си и прочетете някои от гърба въпроси, които ви дават информация за това как да имат добро здраве. Прочетете най-новите си бюлетин на адрес: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-111.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
