Минерали, минерали, полезни изкопаеми
Вие сте част минерални bodyEvery от вас е направена от минерали - костите, клетъчна структура, течни възли, артериите, органи, тъкани, мускулите, косата и така нататък. Не мога да живея без минерали. Вашето тяло не произвежда minerals.Where ли си минерали? Можете да ги получите от зеленчуци и плодове и добри добавки. Тъй като само 10% от хората, яде достатъчно плодове и зеленчуци, а останалата част от вас са с дефицит от minerals.If ядем достатъчно зеленчуци и плодове, защо ние трябва да вземем една добавка минерална? отдавна, когато почвата е богата на минерали, зеленчуците и плодовете са засече пакет с минерали. Плодове и зеленчуци, които не са били уловени рано, замразени, маска, излъчвана, или съхранявани в газ аргон. Тези, които ядат тези зеленчуци и плодове, получени на достатъчно снабдяване с минерали и рядко има deficiency.Today обратното е вярно. Ти и аз не мога да достатъчно минерали от яденето на плодове и зеленчуци. Сега ядем повече варени зеленчуци, повече зеленчуци в опаковки, плодове и зеленчуци, които се говориха и зеленчуци от други страни, които не обработват properly.Today, ние трябва да се допълнят нашите хранителни навици, с живо минерална течност, за да компенсирате липсата на минерали в добра храна и хранителни боклуци ние eat.Here е частичен списък на заболяванията и свързаните с тях пропуски минерални и под всеки минерал е храна, която е най-високо в тази минерални .* калций - отдалечаваш венците, PMS, пристъпи на паника, мускулни спазми, белите дробове слаба, болки в кръста, камъни в бъбреците, безсъние, слабост кости, костите разклонения, калций депозити .** храни - сирена, ВИЛА сирена, dulse, Зелените, водорасли, козе мляко, сусам семена, нерафиниран зърна от житни растения, семена и бадеми .* Натриев - неспокоен нервите, слабо зрение, умствена обърканост, липса на слюнка, предна главоболие, бяло обложен език, пукнатини ставите, умора, обидно дъх, схванат сухожилия, скованост на ставите ** Храни - козе мляко, козе суроватка, черни смокини мисия, ябълки, кайсии, зеле, водорасли, сушени сливи, стафиди, ягоди, слънчогледови семки, черни маслини, целина, dulse, аспержи, Зелените * Калий - икономично, психични заболявания, ниско енергийни, болки и болки, телесни киселини, склонност към насилие, подозрителност, загуба на амбиция, нервност, негативност * Храни - черни маслини, dulse, картофи пилинг бульон, горчиво Зелените, водорасли, ирландски мъх, различни семена и ядки, ябълков оцет сайдер, соево мляко, спанак, козе мляко, грозде, ябълки, банани, сирене, краставици, риба, Дейл, маруля * Магнезий - Добавяне, анорексия, артериална калцификация, нисък калций усвояване, гърчове, депресия, стомашно-чревни разстройства, забавен растеж, менструални мигрена, остеопороза, тремор, горещо настроение, припадъци ** Храни - семена и ядки, жълто царевично брашно, ориз polishings, пшеничен зародиш, авокадо, кокосови орехи, спанак, козе мляко, грозде, мед, цели пшеница * Фосфор - постоянна слабост, невралгия, изтръпване, липса на доверие, бавно окисляване, чувствителни към шума или критика, умора * храни - месо, яйчен жълтък, млечни продукти, риба, бадеми, ориз, трици, тиквено семе, соя, леща, слънчоглед, бадеми, различни видове боб, моркови, орехи, леща, зеле * манган - Добавяне, астма, синдром на карпалния тунел, гърчове, загуба на либидо, спонтанен аборт, изостаналост темп на растеж, все още раждане, TMJ, кошмари ** Храни - черен орехи и други ядки и семена, ананас, магданоз, листа зелена салата, целина, боровинки, Black Eyed Peas, кайсии * Мед - Добавяне, анемия, артрит, поведението на насилие, церебрална парализа, висок холестерол, клепачите огъване, сиви или бяла коса, херния, цироза на черния дроб, когнитивни увреждания, ниски нива на кръвната захар, бавен лечител, с висок риск от инсулти, разширени вени ** храни - черен дроб, морски храни, бадеми, зеленчуци, листни зеленчуци, изцяло от зърнени култури * Селен - старчески петна, стареене на кожата, болестта на Алцхаймер, рак, кистична фиброза, умора, сърцебиене, HIV, хипотиреоидизъм, увреждане на черния дроб, мускулна слабост, сколиоза ** храни - пшеничен зародиш, трици, пълнозърнести храни, лук, броколи, яйца, морски дарове на, млечни продукти, месо, аспержи, домати, гъби, орехи * Йод - гуша, менструални трудности, мислене объркани, сърцето и белия дроб проблеми ** Храни - водорасли, риба, dulse, морски растения, динята, бамя, горчица Зелените, зелени чушки, патладжан, брюкселско зеле, моркови, лук, артишок, агар * желязо - умора, ниско авто-имунитет, анемия, депресия, ниско кръвно налягане, забавен говор, бедните памет, susceptibly да настинки ** храни - зеленчуци, unsulphured сушени плодове, dulse, водорасли, ирландски мъх, черни череши, черни горски плодове, течни хлорофил, ягоди, целина, спанак, ориз polishings слънчоглед, долнокачествен портвайн меласа, яйца, козе мляко, боб пинто * Цинк - Добавяне, косопад, вродени дефекти на плода, миризмата на тялото, мозъка дефекти, диария, забавяне лечител, сърдечни дефекти, хернии, импотентност, бял дроб дефекти, на простатата разширяването, загуба на обоняние, нисък ръст, ципест пръстите * Храни - козе мляко, бирена мая, тиквено семе, пшеничен зародиш, пшенични трици, високо протеинови храни, на краве мляко * Хром - Добавяне, неочаквано загуба на тегло, ниска брой на сперматозоидите, предварително диабет, маниакална депресия, когнитивни увреждания, нарушения в растежа, хиперактивност, исхемична болест на кръвоносните съдове, катаракта, ниски нива на кръвната захар * Храни - бирена мая, цяло зърно, зърнени култури, миди, месо, карамфил и подправки, царевица oil.There са повече минерали от изброените по-горе. Това е само началото, така че можете да видите защо минералите са толкова важни. Последователното липсата на конкретни минерални може да доведе до сериозни illness.Rudy Силва е завършил физика в Университета на Сан Хосе в Калифорния и е естествено Диетолог. Той е написал една Ebook нарича "Как да облекчат запек си с 77 Физически обжалване." Можете да получите повече информация за този Ebook и повече средства за правна защита запек на този сайт. http://www.stop-constipation.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
