Получаване на повече минерали от вашия плодове и зеленчуци
Преди тридесетте години, хората знаели значението на минерални извори. Почвата е богата на минерали и ядоха изобилие от зеленчуци, отглеждани в тези земи. Когато витамини са открити през това време, хората започнаха да забравят за значението на тези минерали и започнали очарование с vitamins.Today, тъй като почвата е силно обеднен на минерали, зеленчуците ни липсват в тези живителен хранителни вещества. Сега е необходимо да се помисли как можете да получите повече минерали в организма на естествен начин. Ето няколко неща, които можете да направите за да получите повече минерали: * купуват органични земеделски продукти * ядат плодове и зеленчуци, без да ги пилинг * ядат плодове и зеленчуци сурови плодове и зеленчуци * готвя с малко вода и temperatureOrganic Farm ProductsThere са някои от основните пазари на хранителни стоки, които сега продават органични зеленчуци. Въпреки това, тези зеленчуци са много по-високи в цена, така че да насърчава най-много хора да купуват, въпреки че тези зеленчуци са по-добре за тях. , Като отидете на земеделските производители, пазари, ще намерите много органични плодове и зеленчуци. Цените тук ще бъде почти същото като това, което сте платили за не-биологични храни в редовния пазар. При закупуване на продукция на земеделски производители на пазара, да поиска от продавача, ако си произвеждат се пръска пестициди, ако той не разполага с "отглеждани в органични стопанства" за сертифициране sign.When купуват сушени плодове, като кайсии, уверете се, че купуват тези са подготвени с малка или никаква сяра. Има клинични доказателства, че сулфат-редуциращи бактерии, които съществуват в нашите дебелото черво може да допринесе за дебелото черво заболявания - IBS, колит или болест на Хирон. В сулфат, че достига до нашите дебелото черво идва от яденето излишък на месо и ядене и пиене хранителни продукти, които имат съдържание на сяра и серен диоксид - сушени плодове, конфитюри, газираните напитки, както и много други продукти. Потърсете серни съединения и серен диоксид на етикета на храните, а след това се избегне яденето на тези products.Peeling Плодове и VegetablesMost витамини и минерали в много плодове и зеленчуци лъжа прави под външната кора. Поради тази причина е най-добре е да не кори някои плодове и зеленчуци, за да спечели най-голяма полза от тази продукция. Но се уверете, че произвеждат, че не е биологично кори. Не кори ябълки, моркови, краставици, тикви, броколи запаси, целина, крушите, нектарините, или tomatoes.Eating Сурови ProduceEat-голямата част от вашия произвеждат суровини. Това е най-здравословно да ядат продукция. Хранене много и искам да кажа много сурови зеленчуци е начин за по-добро здраве и дълъг живот. Получавам много фибри, минерали, витамини и ензими, когато продуктът е бил наскоро pick.Cooking ProduceIf трябва или искате да се готви плодове и зеленчуци го само с малко вода на дъното на тенджерата. Много плодове и зеленчуци съдържат минерали, които са променливи, като например органични сяра. Поради това вие вероятно са с дефицит от органични сяра. Това е една от причините за МСМ. стана доста популярен. Органични сяра не е същото като на сяра, което се произвежда в организма, когато се яде месо или когато храните със сяра или серен диоксид са изядени. И двете сяра и серен диоксид, са използвани като хранителни консерванти и са смятани за мъртви сяра. Органични сяра, получени от плодове и зеленчуци се смята живеят sulfur.When храната е приготвена на температура над 45-50 степен C, хранителни ензими са унищожени. Това води до забавено разграждане на тези храни в стомаха. Ензимите в храните помощ за стартиране на храносмилателния процес, докато тялото ви създава ензими, необходими за завършване на храносмилането процес. Забавено храносмилане често създава стомашни газове и belching.Rudy Силва е завършил физика в Университета на Сан Хосе в Калифорния и е естествено Диетолог. Той е написал една Ebook нарича "Как да Освобождаване Запек си с 77 Физически обжалване. "Можете да получите повече информация за този Ebook и повече средства за правна защита запек на този сайт. Http://www.stop-constipation.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
