Как можете да подкрепите имунната си система
Медийното отразяване на тежък остър респираторен синдром (ТОРС) е подбудил страх сред американската общественост, изпразнени Chinatowns в цяла Северна Америка и спря много от пътуване между САЩ, Торонто, Канада, Китай, Тайван и Югоизточна Азия. Въпреки че ТОРС е спешна грижа на Световната здравна организация, по-голям притеснявайте на хоризонта на световна агенция за здраве е грип-дългоочакваният грипна пандемия pandemic.The грип исторически възникнали при 25-30 годишни интервали и унищожаването им е била катастрофална. Испанската грипна пандемия от 1918 г., например, смъртта на повече от 40 милиона души по целия свят (670 000 американци самостоятелно). В най-новите грипна пандемия удари преди 35 години и смъртта на повече от 4 милиона души. ТОРС, за сравнение, е причинил по-малко от хиляда смъртни случаи и е много по-малко заразни. Д-р Клаус Stohr, ръководител на птиците Програмата на Световната здравна организация, който е и водещ борбата на агенцията срещу ТОРС казва в интервю за Wall Street Journal, "Не сме готови за разрушенията от грипна пандемия? ТОРС ще бъде нещо, за да се усмихват, той said.Regarding вероятността от големи пандемичен грип впечатляващо в близко бъдеще, Алберт Osterhaus, холандски учен, участващи в готовността за пандемия в Европа се казва в една и съща Wall Street статия: "Това не е въпрос на дали, но когато това ще се случи. Аз съм далеч по-уплашен от грипна пандемия от мен на ТОРС." В грип, ТОРС и други заразни болести като малария и туберкулоза са основни здравето на двадесет и първи век е challenges.Overcrowding и глобални пътуване са увеличили риска от епидемии нерегистриран. И все пак истинската заплаха е в способността на вирусите да се подложи на малки промени или мутации, които не плащат природен имунитетите на хората или търговски ваксинации. По същия начин, широкото използване на антибиотици в домашни птици и месо промишлените отрасли, произвеждащи позволи на бактериите да станат по-силна и по-устойчиви. Според някои критици, дори нашите текущи медицински практики от над предписват антибиотици може да допринесе за появата на "супер-грешка"! Когато тези "нови" микроби стачка, те се движат бързо и унищожи жертви, оставяйки широк път за унищожаване. В Западен Нил и Ебола вирус, например, са с най-малко паника от 90% смъртност rate.Don ". Можете да предотвратите или намалите шанс от заразяване с инфекциозни болести, както у нас или по време на пътуване. Някои от моите препоръки са на здравия разум: Измийте си ръцете frequentlyAvoid докосвате faceEat добре сготвени foodsMaintain на разстояние от някой, който е sickAvoid пренаселено и лошо вентилирани placesSometimes ви не може да не пътуват със самолет, се срещне с някой, който може да изглежда болна, ядат в ресторант или да бъдат в тълпата. Затова трябва да се трябва да се уверите, че вашата имунна система функционира на по-високото ниво. Това включва избягване на дейности, които ще отслабят или да нарушават имунната система и участват в имунната укрепване и подпомагане на действията. По-долу Аз вече посочих, контролен списък на неща, за да се избегне: Стрес и отрицателни emotionsSleep deprivationOverwork и над exhaustionDiet високо съдържание на захар, кофеин и рафинирани productsUnder или по-exerciseFrequent използването на антибиотици, стероиди или имунологично-suppresant drugsMany хора, които са били изложени на ТОРС, Ебола, Западът Нил вирус или грип никога не слезе с инфекцията. Причината е проста: имунната им система е много по-силна и по-добре да дадем отговор на вируси от тези, които слязоха с болести. Имам очертани по-долу дейности за укрепване на имунната система: стрес намаляване и поддържане equanimityGet изобилие от почивка и да се sleepPace на работното място и в lifeEat здравословна диета, състояща се от високо съдържание на фибри, ниско съдържание на мазнини и най-малко девет порции плодове и зеленчуци всеки dayModerate физически упражнения, включително сърдечно-съдови и светлина наркотици тегло trainingAvoid и химикали, когато possibleTake билки и витамини, които са показали, че оптимизирането на имунната systemExtensive проучвания на начините за укрепване на човешките защита са били извършени за векове в Китай, производство на богатството на знания по китайски билкови лекарства и влиянието му върху имунната система. Въпреки че в момента не е лек за ТОРС, китайското правителство здравна служба наскоро публикувания своите препоръки за предотвратяване на ТОРС. Тези препоръки се състоят от китайски билкови формули медицина като профилактични средства срещу ТОРС. Те са билки, които е установено, че съдържат анти-вирусни и антибактериални свойства и са имунната повишаване качества. Някои от тях са ефективни за повишаване на белите кръвни клетки в тялото си (те са си защита войски), а други увеличаване на лимфоцитите дейности като убийството чужди нашественици, и т.н. основните принципи на китайската медицина, разбира се, "Лечение на болестта преди тяхното възникване", и "Укрепване на защита за предотвратяване на болестта." The препоръки са изброени по-долу: Лу майор (тръстика корен), Джин Ин Хуа (орлови нокти цвете), Lian Qiao (Forsythia плодове), Чан Yi (цикада черупка), Цзян Чан (копринени буби), Бо Той (мента), Gan Cao (женско биле ) Cang Жу (китайски atractylodes коренище), Бай Жу (бял atractylodes коренище), Хуанг Чи (Astragalus корен), Фанг Фън (Siler корен), Huo Xiang (пачули), Sha Шен (сребро бук корен), Джин Ин Хуа (орлови нокти цвете), Гуан Чжун (Dryopteris корен) Гуан Чжун (dryopteris корен), Джин Ин Хуа (орлови нокти цвете), Lian Qiao (Forsythia плодове), Da Цин Ye (Isatis лист), Zi Su (perilla лист), Ге поколение (Kudzu корен), Huo Xiang (пачули), Cang Жу (Китайски atractylodes коренище), Pei Лан (декоративни орхидеите), Тай Zi Шен (pseudostellaria корен) Лицата, чиито работни места (здравни работници) или отношения могат да ги приведат в контакт с някой, с потенциал ТОРС, се препоръчва да вземе по следната формула: Da Хуанг (китайски ревен корен), Джин Ин Хуа (орлови нокти цвете), Чай Ху (bupleuri корен), Хуан Цин (skullcap корен), Бан Лан майор (Isatis корен), Гуан Чжун (dryopteris корен) , Cang Шу, Yi Yi Рен (сълзи на Йов), Huo Xiang (пачули), Фанг Фън (Siler корен), Gan Cao (женско биле) Ние не можем да разчитаме на правителството и в световен здраве да ни предпази от заразни болести, нито пък трябва да сме. В един свят, отглеждат все по-свързани и забързан, рискът от предаване на болестта са по-големи с всеки изминал ден. Въпреки това, хората са способни да защитят себе си и любими хора, като е активно в осигуряването оптимално здраве и имунната функция. Както страшно и перспективите на ТОРС и грипна пандемия, ние съвсем не са безпомощни. По стъпките, които аз посочени по-горе можете да се минимизира отслабва имунната ви система и увеличаване на имунните функции. Не е нужно да бъде в кучкарника в очакване на неизбежното за happen.About на AuthorDr. Maoshing Ni, лицензиран акупунктурист и дипломати на китайския Herbology, е Понастоящем в общата практика в Дао на здравето клиника в Санта Моника, Калифорния. Дао на здравето клиника е една от най-старите в Лос Анджелис, създадена през 1976 година. (310) 917-2200. Д-р Maoshing Ni е и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
