Яжте правото за здравословен живот
Нашата диета е основен фактор за формирането на нашето тяло. Това е ясно посочено в един класически аюрведа "Charak Samhita", които консумират неправилно хранене в неправилна начин е основната причина за "болест". Според "Charak Samhita -" Една подходяща и подходяща диета в болест, е равен на сто наркотици и всяко количество наркотици едва ли сравнява с добри резултати при болестта без да се спазва правилното диетичен режим "аюрведа е посочени следните принципи за живеене пълната гама от живота с добра health.Diet следва да се регулира, като се вземат предвид "Desha" (територия), "Кала" (сезон, както и време на денонощието) и т.н. На трябва да бъде в навик, като всичките шест "Rasa" (вкус), за да предотврати недостиг на хранителни disorders.Time да консумират храни: Човек трябва да приемат храна само след като се чувства гладен. Обяд трябва да бъдат взети рано между 12 и 13:00 Това съвпада с пиковия период Питта, Питта е отговорна за храносмилането. Аюрведа препоръчва на обяд трябва да бъде най-голямото ядене за деня. В вечерята трябва да бъде по-малка и по-лек от lunchQuantity на храни: Като цяло половината от капацитета на стомаха трябва да се пълни с вещества, ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼-та с течности и почивка държат празни за свободното движение на тялото humors.Sequence да консумират храни: Madhur (сладък) Rasa храни като плодове са препоръчително да се вземе в bigining на храна, храна с Amla и Lavana (кисело и солено) Rasa в средата и Katu, Tikta, Kashay (горчив , Стягащо и остър) храни трябва да се приема в края на mealMethod да консумират храни: * Измийте лицето ръцете и краката, преди хранене. Развлечения в изолирана спретнато и чисто място в приятна среда с привързан лица в седнало положение .* храните трябва да бъде взето след цялостно преработване на предишния .* елементи Твърдо трябва да се консумират в началото, последвано от мека и течности впоследствие .* няколко глътки вода е препоръчва от време на време по време на приема храна .* вещества Тежки са противопоказани след хранене и трябва да се избягва * Консумацията на прекалено гореща храна води до слабост. Студена и суха храна води до забавено храносмилането. Доза на приготвената храна, като extraheat води до "Glani". Следователно консумацията на такива храни трябва да се avoidedIncompatible храните (Viruddha ahara): мляко, последвано от плодове и вещество заместник versa.Soar заедно с milk.Milk с сол, конна грам, зелени грама & препарати крава gramWheat в gingelly масло (Tila taila) Топли напитки след употреба на алкохол, извара или honey.Cold и горещи вещества togetherBanana с извара и масло milkChicken с curdGhee, отглеждани в бронз vesselRadish с jaggeryFish с jaggery или sugarJingelly семена с kanjika.Use на несъвместима храна води до нарушения на кожата, Стомашно чревни. нарушения, анемия, импотентност leucoderma hyperacidity др затова трябва да avoided.General Правила за консумация на храни: разходка малко след хранене, за да digestionNo пътуване, упражняването или сексуален контакт в рамките на един час след хранене, когато meal.Avoid жажда и вода, докато hungry.Avoid храна след exertionAvoid хранене, когато сте като не appetite.Don го потискат апетита, тъй като води до тялото болка, анорексия, апатия, виене на свят и общ debilityDon't потискат жаждата, тъй като води към сектор "слабост, виене на свят и diseases.Consumption сърцето на пресни, приемливи, лесно достъпни и съвместими храни с различни хранителни вещества, е ключов за воденето на здравословен life.About на AuthorDr. Shashikant Patwardhan практикува като "аюрведа консултант" за последните 25 години в града Sangli, Махаращра-India.He е направил дипломирането си в аюрведическата медицина и хирургия [BAM & S], както и следдипломно стипендия на Факултет медицина [FFAM] От Tilak Ayurved Mahavidyalaya, Pune университет, Индия, през годините 1970-1976.He е главен редактор и аюрведа консултант на "пълна уебсайта на Аюрведа - http://www.ayurveda-foryou.comHe е автор на много книги, посветени на Аюрведа и е първо да ги публикуват в Ebook формат. Той е автор на книги като - аюрведа лекува диабет, вътрешни средства в Аюрведа, лечение Обща Болести с Аюрведа & йога, аюрведа принципи Revealed.He редовно пише статии по различни теми в Аюрведа в здравеопазването списания аюрведа и алтернативната медицина sites.editor @ Аюрведа-foryou.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
