Вегетариански начин на живот
Да бъдеш вегетарианец е едно от най-великите неща в света. От добро здраве на достатъчно енергия в ежедневието. Здравословно хранене е един от най-лесните начини да се гарантира както вашето настроение и физическо благополучие остане положителната си peek.Uplift Вашият MoodIf имате атака на сините, опитайте питейна чай, изработени от орех. Обикновените орехи са изобилна с настроение повишаване химични серотонин. Brew този прекрасен малко храна в гореща вода (по-лесно за организма да придобие серотонин) и пият много далеч от своя син. Рецептата е проста, използвайте половин орех черупка за всяка чаша гореща вода и стръмни за 3 минути и пият 4-6 чашки daily.Apart от повдига настроението, орехи също предпазва сърцето си от коронарна болест, намалява холестерола, за засилване на паметта, битки рак, повишаване на притока на кръв и, разбира се лифт си mood.Best салата DressingResearchers Препоръчваме ви да използвате салата с пълна мазнини в салати, да получат всички ползи от каротеноиди. Техните изследвания показват, че хората, които ядоха ниско съдържание на мазнини обличане, абсорбира много малко на carontenoids, хората, които ядоха няма мазнини обличане, абсорбира почти нула на хранителни вещества, но тези, които ядат пълен мазнини обличане, попила голяма част от тези малки чудеса. Следва да се отбележи, че яденето на сирене, ядки и авокадо ви дават възможност да поеме колкото carontenoids е възможно според researchers.Benefits на зелен чай TeaGreen отдавна е известен с многобройните ползата от него. Като вегетарианец, това е важно да не пренебрегват този чай като част от дневния си или обикновена диета. Чаят помага в борбата на рак, ревматоиден артрит, високи нива на холестерол, сърдечносъдови заболявания, инфекции и нарушена имунна функция. Но какво да кажем за отрицателния ефект на безсъние, тъй като тя съдържа кофеин? Какво ще кажеш, че това ви прави малко сънливи далеч тежести посочват ползите. Също така, на кофеин в него съдържа 30-60 мг на 8 унции чай. Сравнете това с над 100 милиграма в 8 унции coffee.If това не е достатъчно, за да ви убеди на вземане на зелен чай част от вашата диета, нека погледнем в японски проучването на ползите от зелен чай срещу диоксин. Диоксин е вторичен продукт на хартия и пластмаса производство. Той е освободен във въздуха и се уреждат в почвата, който в крайна сметка си пробива път в храната си. Диоксиноподобни причинява вродени малформации, увеличава риска от рак и потиска си имунитет. Японски изследователи казват, че няколко съединения антиоксидант в зеленият чай се предотврати диоксин от унищожаване на ДНК и клетки. Epigallocatechin галат е един от антиоксиданти, които правят страхотна работа в предотвратяване на диоксин ефекти. Epigallocatechin галат също прави за една трета от антиоксиданти зелен чай на compounds.By сега трябва да бъдат убедени всички позитиви на зелен чай е щапелни в вегетариански diet.Gabriel Фостър е редактор за http://www.gabrielfoster.com, онлайн списание за вегетарианци, така и физически ентусиасти здраве.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
