Чао чао празници и почивни заведения и ресторанти
Bye Bye HolidaysHoping всички имаха едно забавно, фантастична, вълнуваща и релаксираща смес от eventfulness почивка или липсата на такова. Каквото и да беше, че си направил, че най-подходящ си настроения и потребности. Тъй като бяха празници съкратен в един компактен седмица, събота до следващата седмица неделя, не е имало време още се намират. Трябваше да се възползват от този празник време с две ръце и крака, за да получите най-доброто от it.Holidays за мен означава посещение семейство, тъй като те живеят в друга страна (Канада), това е само два пъти годишно събитие и следователно по-смислено. Трябва да вдишвам всеки да си същност и след това болезнено да си тръгна. Защото това е един голям то семейство се концентрация и много енергия, особено поради това, че все повече деца и аз със сигурност не искам да пропусна някоя от подробности за тяхното развитие. Аз също искам да ме помниш значение до следващия път, когато ги видите в шест месеца. Семейна почивка helps.With пазаруване е централният фокус на празниците всички други въпроси празник стопи. Въпреки, че в края на краищата, след като пристигнали обратно в Ню Йорк и аз се отдръпнаха от теглото си мащаб и аз осъзнах нещо много важно. Сигурен съм, че помня първата ми "диета" експеримент, който е "Аткинс" и нейните ужасни резултати. Оттогава донесе въглехидрати назад в дневния ми режим фокусирането отново върху здрави, пълнозърнести храни, зеленчуци в изобилие плюс постно протеини. Също така аз съм се опитва да ядат повече храна с по-малки порции за регулиране на кръвната захар, което означава, не на кръвната захар шпайкове , които пускат инсулин, който да задейства кортизол причинява мазнини съхранение около корема. Аз обикновено могат да направят път за срок от четири пъти на ден. Така че тази година резултатите от храни празник бяха поразителен, защото теглото ми не е промяна на всички. Има предвид, че през миналата година, когато се е спрял на Аткинс имах опит четири килограма по време на празниците. Ето причината, поради която бях толкова различни резултати. Това не е така, защото този път бях по-дисциплинирана и контролирани. Той също така не е, защото аз избягва храна. Това е така, защото тялото ми беше използвана във въглехидрати, които са необходима съставка в дневната хранителни вещества, така че не разполага с тези overreaction с задържане на вода в допълнително въглехидрати. Трябва да ви кажа тук, че братята ми жена Бони е невероятно готвач. Горещо препоръчва си да споделят нейните дарове и да започне да си таланти в професионално отношение. Всичко, което тя направи трябваше да опитам, защото знаех как фантастични че ще бъде. Въпреки, признава тя се използва захар и някакъв вид бяло брашно и масла, че позволявам всичко, което правим в стомаха ми, защото е славно и следователно трябва да бъде добре за мен. Знам, че му не рационално, но скалата не лъжа и аз не си спечелили лири. Имах само няколко дни след хранене тези храни, но достатъчно, за да са направили щети последно year.Another част от загадъчна модели тегло е, че след като тялото ми свикнал с въглехидрати отново със здравословен балансиран режим, метаболизма си намери хомеостаза, комплект точки на тялото иска да остане. Да, това е няколко килограма повече, ако бях, когато на Аткинс, но вече е здрав и балансирано и изумително лесни за поддръжка? като ми опит показа, Holiday. Workouts? Ами добре съм притиснат в една двойка, не е заседнал като ходи навън с майка ми в осем инча на сняг и вой ветровете за един час един ден. Което не би могло да направи по време на Аткинс, поради липса на energy.Now аз не съм ви казва да излизам с безотговорно изоставят и да яде каквото и вкусно. В ден за ден си рутинни дисциплина и контрол темперирано с редовната физическа активност са си опора за здравето, фитнеса и задържане на младите. Хубавото на хранене въглехидрати е, че по време на празниците можете да си счупя краката нагоре, се забавлявате, отпуснете и да направи повечето от това, което животът да offer.DEBORAH е високо уважаван орган персонално обучение за цялостното здраве и фитнес, с повече от 22 години опит и успех. Нейният пълномощията включва ... В момента лицензирани Регистриран сестра, специализирана в рехабилитационни сестри Медицински Упражнение терапевт: удостоверение от AAHFRP, международно признато сертифициране физическа рехабилитация майчинство специалист преди & Публикувай Натал, сертифицирани от майката Фитнес Лични фитнес специалист: удостоверение от NASM, международно признато сертифициране йога учител медицински държавите, националната организация на фитнес инструктори (IDEA), водеща членство в организацията на здравето и фитнес професионалисти Дебора Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE. http://www.vitalsignsfitness.com покана deb@vitalsignsfitness.com имейл 212-677-3185 Вземи безплатен фитнес Съвети, стратегии и Тайни от признат експерт в моя сайт: http://www.Vitalsignsfitness.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
