Какви цветове са в чинията ви?
Може ли цветовете на плоча ви кажа какво ползи за здравето получавате? Като изследователи се учат повече и повече за храната, която ядем има една гореща тема, която непрекъснато се появява?. Фитохимикали. Може да сте чували -късно манията за ликопен намерени в доматени продукти похвали ползите от сърце здраве. Фитохимикалите са биологично-активни химически вещества (които не са класифицирани като витамини или минерали) в храните, които тялото ни може да ползване, като част от борбата с болестта си арсенал. Един домат или портокал съдържа стотици, а вероятно и хиляди, на фитохимикали. Това е много вълнуваща новина за изследователите, тъй като много от тях фитохимикали акт като антиоксиданти и да предоставя и други ползи за превенция на рака. Те имат също така, че цветът на ядивната част от нашите плодове и зеленчуци може да ни каже какъв клас на фитохимикали в него и Следователно, това, което ползи за здравето ни могат да получат. Най-сетне! Сега, когато майка ти казва ядете зеленчуци, тяхното добро за вас? можем да видим как те са добри за нас! Blue / Purple (боровинки, грозде, патладжан, сини сливи) здраве Предимства: по-малък риск от някои видове рак, СПИН в памет функция и здрави agingGreen (спанак, броколи, салата от зелени, зелени чушки, медена роса, киви) Ползи за здравето: по-малък риск от някои видове рак, визия здраве и здрави кости и teethWhite (лук, банани, чесън) Ползи за здравето: здраво сърце, и по-нисък риск от някои cancersYellow / Orange (портокали, жълти и оранжеви чушки, жълта диня, моркови) Ползи за здравето: здраво сърце, здраве визия, подобрена имунна система, и по-нисък риск от някои cancersRed (ягоди, червен пипер, розова диня) Ползи за здравето: здраво сърце, подобрена функция памет и по-малък риск от някои cancersNow можете да се насладите на цветни чиния с храна и подобрите здравето си по едно и също време! ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € АД, © Мери Raffetto, 2004About на AuthorOwner на Реал живот Хранене услуги, Мери Raffetto е регистриран диетолог и признат професионалист в областта на храненето и уелнес. Тя предлага индивидуални консултации и храненето е развила една от малкото не-диета онлайн тегло програми за управление на разположение в интернет. За повече информация или да се регистрирате за недвижими живот е безплатно хранене бюлетин, посетете http://www.reallivingnutrition.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
