Антиоксиданти и вашето здраве
Върни се към основното - ядат пресни у дома и се неутрализира свободните радикали окисляване, което е корозията далеч тялото си, от ядене на различни храни с високо съдържание на антиоксиданти всеки day.Why? Антиоксидантите, както подсказва името, помощ предотвратяване на окисляване, може да помогне за увеличаване на имунната функция и евентуално намаляване на риска от инфекция и cancer.A някои от по-добре познати антиоксиданти включват каротиноиди - веществото, която дава плодове и зеленчуци им дълбоки и богати цветове. Кайсии, броколи, тиква, Cantaloupe е, спанак и сладки картофи, някои добри решения в допълнение към ликопен в доматите. Витамините С и Е са също добре antioxidants.What е безплатен радикална Както и да е? Както клетки функционира нормално в тялото, които те произвеждат повредени молекули, наречени свободни радикали. Тези свободни радикали крадат части от други молекули, съдържащи мазнини, протеини, или ДНК, като по този начин разпространението на damage.This щети продължава в една верижна реакция, както и цялата клетка скоро да бъде повреден и да умре. Този процес е полезен, защото помага на организма да унищожат клетки, които са надживява полезността си и убива микроби и паразити. Въпреки това, тези щети, когато останат непокътнати, и разрушава или поврежда здрави cells.Antioxidants за предотвратяване широкото клетъчна деструкция от доброволно даряване им части, за да стабилизира свободните радикали. Още важното е, че антиоксидантите се върнете към повърхността на клетките да се стабилизира, а не вреди, различни клетъчни components.When няма достатъчно антиоксиданти да държи унищожаване клетки под контрол, свободни радикали започне увреждане здрави клетки, които на свой ред може да доведе до проблеми. Например, свободните радикали да имунни клетки може да доведе до повишен риск от infections.Your орган трябва да бъде в състояние да поправи щетите, които това се случи и защити себе си от свободните радикали, преди те удар цялостната си здраве. Това е мястото, където антиоксиданти дойде на помощ, тъй като те значително забавяне, за възпрепятстване, предотвратяване или oxidation.Your първата линия на защита е физическо диета пълни с различни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. За всички онези времена, когато диетата не е добра, се уверете, че имате защитна мрежа на мястото си. Мисли на антиоксиданти като Rustoleum за вашия вътрешността! и не забравяйте да има добавка към лекарството cabinet.Best на здравето ви! За автора: Глен бряг е поет, писател и предприемач дома си бизнес в Нова Скотия, Канада. Безплатен бюлетин, повече членове, и санитарни продукти филиал можете да се доверите на: http://www.work-at-home-business-opportunity-canada.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
