Намирането на неуловим пълно-източник на протеини,
Снимките на "протеин на прах" контейнери с завършен културисти върху етикетите им помогне информира потребителите, че протеин е критичен macronutrient в успеха съдържание за обучение. Но това, което понякога се губи в този протеин-културизъм връзка е, че протеинът е основен елемент за всеки, независимо от физическата активност. Дори и тези, които живеят заседнал живот трябва да гарантират, че техните протеин прием е пълна и balanced.The значението на протеини в диетата е безупречна. Протеинът създава храносмилателни ензими, транспортира други витамини и хранителни вещества, изгражда и ремонти тялото тъкани и спомага за вредните бактерии в залива [I]. Това са телесна система функционира, че всички хора имат нужда? не само културисти и други athletes.Eating подходящ състав на протеин в ястието е, обаче, доказващи, че е изключително трудно предизвикателство за много Американците. Да започнем с това, много източници на протеин не се считат за "пълно", защото те не осигуряват всички необходими аминокиселини, необходими за да се изгради нова протеини. Тези непълни белтъци често са получени от плодове, зърнени култури, зеленчуци, ядки и източници [II]. Въпреки това, алтернатива на тези непълни източници на протеин? като меса и млечни продукти? представят своите собствени уникални храни challenges.The първи предизвикателство по отношение на тези месо-базирани източници на пълен протеин е, че те не са опция за вегетарианци. Въпреки че броят на вегетарианците САЩ е трудно да се установят, образовани оценки показват, че има са около 6.0 милиона възрастни вегетарианци в САЩ, и техният брой се увеличава всяка година [III]. Ето защо, 6000000 възрастни американци нямат достъп до пълния протеин чрез месото sources.The Второто предизвикателство е, че много от месо и млечни продукти базирани хранене в САЩ са прекалено високо съдържание на наситени мазнини, калории, натрий и други нездравословни елементи. Като такъв, а тези, които често заведения за бързо хранене за своя източник на протеини може да пълни не страдат от недостиг на протеини, едно объркващо броят на тези хора ще страдат от влошено здраве. Това включва: затлъстяване, запушени артерии, високо кръвно налягане и други неблагоприятни последици, какви медицински експерти наричат "социални безотговорност" на бързо хранително-вкусовата промишленост [IV]. Ясната предизвикателство за хранителни експерти е да се идентифицират един източник на протеини, че е здрав и пълен. Последствията от не намиране на подходящ източник на протеин варира от слабо храносмилателната система и химически дисбаланс на болни ефекти на нарича състояние "Kwashiorkor". По-често в развиващите се страни, но докладвани incidinces в САЩ, Kwashiorkor среща в екстремни ситуации протеини дефицит, когато, когато тялото се cannibalizes в отчаян опит да се намери източник на protein.Several са правени опити да се Намери идеалния пълен източник на протеини: този, който е здрав, достъпни за всички консуматори, и удобно. Всъщност, този последен критерий за удобство е от особено значение, тъй като много американци през 21 век очевидно са по-малко време, за да ядат от всякога before.Some на тези опити да се намери идеалният пълния източник протеин послуша гърба на няколко поколения. Класическият фъстъчено масло и желе сандвич е бил приет като пълен източник на протеини, от някои, но отхвърлен от много повече. Докато фъстъчено масло дава добър източник на протеини, съдържанието на натрий повечето марки хранителни магазина фъстъчено масло, както и високите въглехидрати и мазнини нива на средните "PB & J на бяло" я държи да бъде идеална] избор [V. Други предложения за решения са по-нови изобретения. Те включват набор от хранителни прахове и "енергия" барове налична в повечето магазини за здравословни храни, и по-нарастващ брой на магазините за хранителни стоки. По отношение на протеин на прах, а някои от тях разполагат с приличен източник на протеини, тя просто не е удобен източник на най- хората. По отношение на енергетиката барове, много от тях са критикувани заради високото им калории и въглехидрати разтвор levels.Another? и този, който е сериозно признание спечелиха в рамките на здравето на Общността? е течност хранителни добавки, които са лесни за транспорт, както и предлагане на пълна източник протеини, подходящи за вегетарианци, така и за не-вегетарианци, така [1]. В същото време, тези продукти са специално проектирани за се нискокалорични (и следователно диетата приятелски), и предлагат допълнителни хранителни вещества и витамини, които тялото се нуждае, в допълнение към пълния protein.These иновативни, пълна протеинови продукти, са положителен знак в едно хранителни сектор, който се е борил с дезинформация. За съжаление, много от така наречените барове енергия и протеин прахове са натоварени с калориите и въглехидратите. Някои от тях? по-специално много барове енергия? едва ли предлагат всички протеин, който е любопитен пропуск, че повечето потребители не си дават сметка, тъй като те поемат тези products.Fortunately, както е отбелязано по-горе, има научно инженерство продукти на пазара, които обезпечават пълен протеин и храненето, който потребителите очакват при покупката на нещо с думите "хранителна добавка" на container.About ProticaFounded през 2001 г., Protica, Inc е хранителна изследвания фирма с офиси в Лафайет Хил и Conshohocken, Пенсилвания. Protica произвежда capsulized храни, включително Profect, компактен, хипоалергенни, готов за пиене напитки, съдържащи протеин, въглехидрати и нула нула мазнини. Информация за Protica е на разположение на www.protica.com. Можете също така да научат за Profect в www.profect.com. [1] Тези продукти употреба "ActinaseÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ®" протеин, , които произхождат от изолирани източници животно, което не съдържа лактоза и мазнини обикновено са свързани с ветеринарно-базирани proteins.References [I] Източник: "Значението на протеин". OhioHealth. http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/ подробности / protein.htm [II] Източник: "протеин: Приближаването към Center Stage". Харвард училище по обществено здраве. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [III] Източник: "Колко вегетарианци има? А 2003 Национален Harris Interactive Проучване Въпрос Спонсорирани от Вегетариански ресурса Груп". Вегетариански вестник. http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [IV] Източник: "Supersized нация: По-голям Бургери Все още Rule". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [V] Източник: "Как Хранителна е PB & J?". За. http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
