Има шоколад нови здравословни храни?
Може би това е възможно, че нашият любим шоколад може действително да е добре за нас? Това е храненето новини всички ние сме били чака. Така че тук е сензацията на шоколад и неговите ползи за здравето. Да, да прочетете право, ползите за здравето! Последните проучвания показват, че какаото и тъмен шоколад с високо съдържание на какао съдържа много сърце-здрави антиоксиданти. Те съдържат съединение, наречено флавоноиди, които могат да способстват за предотвратяване на окисляването на LDL (Лош) холестерол и повишаване на HDL (добър) холестерол в кръвта. Има и известни доказателства, че тези флавоноидите могат да бъдат предотвратени някои cancers.It е важно, че всички сме от една и съща страница тук, не всички шоколад са тези ползи за здравето. Здравословният флавоноиди намерени в шоколад, се намери в какаово масло и какао. Млечен шоколад се разрежда с мляко и захар, и съдържа малки количества от тези вещества, да предоставят малко ползи за здравето. Така че, за тези от вас, които обичат тъмен шоколад това е вашият щастлив ден! По-тъмните на шоколад, какао, толкова по-голям съдържанието и повече антиоксиданти, които съдържа. Качеството на шоколад ще ви изтреби също е важно. В какаовото масло е доста скъп, така че по-евтини марки ще замени какаово масло с млечни мазнини и хидрогенирани масла, които са вредни за здравето ни. Потърсете висококачествени шоколадови бонбони с техните основни съставки се какаово масло и какао. Неподсладен какао на прах е един от най-чистите форми на шоколад може да се яде и е по-ниско съдържание на мазнини и калории, отколкото други chocolates.Although това е голяма новина за всички любители на шоколада, не забравяйте, че най-шоколад (освен ако не използвате неподсладено какао на прах) не, все още съдържат захар и наситени fat.And не забравяйте калории. Един унция шоколад съдържа около 135 калории. Така се насладите на чаша горещо какао или за унция на шоколад веднъж на известно време да допринесе за вашето здраве и да не си талията! Собственик на недвижими живот Хранене услуги, Мери Raffetto е признат специалист в областта на храненето и уелнес. Тя е получила бакалавърска степен по отношение на храненето, така и на психологията и притежава богат опит в храненето и медицински съвети храненето на лечението. Тя предлага индивидуални консултации и храненето е развила една от малкото програми, които не са диета онлайн теглото на разположение в интернет. Мери е специализирана в управлението на тегло, сърдечносъдовото здраве и спортното хранене и се консултира с професионални спортисти на Титан Спорт ефективността център. Нейната практика включва преподаване хора как да се храните за издръжливост, подобряване на жизнеността, и загуба на тегло healthfully. За повече информация посетете http://www.reallivingnutrition.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
