Антиоксиданти - вашият най-добрата защита срещу болестта и остаряването
Са в подкрепа на ползата от яденето на диета богата на плодове и зеленчуци. Това се дължи на високата им стойност, антиоксидант. Защо антиоксидантите са толкова важни? Защото те имат доказана репутация за борба свободен radicals.Your орган е постоянно атакуван от много вредни вещества, известни като свободни радикали и кислород радикали. Свободните радикали могат да унищожат клетки, тъкани и organs.Free радикали са силно нестабилни молекули , които са естествено формира вътре в телата ни в процеса на окисляване. Те са нормални с продукти от ежедневието функции като храносмилане и физическа активност. Свободните радикали да дойдат от външни източници, като например тютюнопушене, замърсяването на околната среда, както и синтетични химикали, които се влагат в нашите води и food.We са и всички изложени ежедневно на замърсения въздух, преглъщат окислява или частично гранясали храни, и окислителни лъчения от Слънцето и различни електрически радикали appliances.Free липсата един електрон което ги прави химически неустойчиви. За да се стабилизират, те атака на всяка друга субстанция в рамките на място, стомана един електрон от него. Този процес създава нови свободни радикали, които се повтаря този процес, постигане на "ефекта на доминото." При тази реакция се неконтролирано, може да се генерира милиони на свободни радикали в seconds.Fortunately телата ни идват оборудвани с един свободните радикали механизъм борба. Състои се от специализирани ензими, които имат "резервни" електрони, които те могат да раздават, без да се превръща в свободни радикали. За да ни защити, ензими нужда от помощ от някои вещества, известни като antioxidants.The антиоксидант стойност на дадена храна или добавка може да се определя от това е ORAC рейтинг. ORAC означава кислород радикална Абсорбционният капацитет. Според Университета в Мичиган, Пълна Cancer Center, измерването на ORAC е начин да се измери колко кислород радикали специфична храна може да поеме. Колкото повече кислород радикали храна може да поеме, по-високата си ORAC рейтинг. Колкото по-високо Резултат ... Колкото повече храна или добавка ще ви помогне да борбата с болести като рак и експерти сърцето disease.Most се съгласявате, че ние трябва да консумират 5000 ORAC единици на ден, за да се бори ефективно с свободни радикали в организма. За съжаление, повечето от нас средно около 1200 единици на ден. Не е почти достатъчно, за да ни предпази от общата ciseases на aging.One от най-добрите източници на антиоксиданти са плодове и зеленчуци. Повечето от нас ще има много трудно време яде големи количества, необходими за постигане 5000 ORAC единици на ден. По тази причина, високи добавки ORAC са били създадени. Те съдържат зрънце и плодови екстракти с известна класация ORAC. Тези добавки са евтин и осигурява много ползи за здравето на цялото си тяло и мозъка. Много хора използват тези добавки, като част от анти-стареене програма. Поддържане на вашите клетки да бъдат унищожени се извърви дълъг път към Грижи за здравето и young.About автора: Брад Bahr е автор на много статии, свързани със здравето и интернет страници. Той е тестването и проучването на санитарните добавки в продължение на много години. Можете да намерите по-интересно, свързани с здравето
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
