Баланс си кръвна захар, дали имате диабет или не
Баланс ви кръвната захар дали имате диабет или NotBy Исус Yamson Когато кръвната захар (глюкоза) се обсъжда, често свързани с диабета. Така че повечето хора дори не обръщат внимание на тяхното ниво на кръвната захар освен ако не са един диабетик. И все пак 7% от американците (20,8 милиона, в която се диагностицират 6,2) имат диабет. В диабет синдром е резултат от хората постоянно наводняване кръвта им с високи нива на захар, което води до освобождаване на панкреаса (отделят) на високи нива на инсулин. Това принуждава инсулин за да получите този излишък на захар от кръвта, тя се превърнат в мазнини и да го съхранява в мастните клетки. Лошото е, че от ежедневните добавяне на мастните клетки, те стават токсични и забавяне на организма способността да изгаря мазнините. Това причинява на кръвната захар води до непрекъснато и нарушения на панкреаса "способността да отделят природен инсулин. Резултатът е, че инсулин става все по-ефективни при обработката на кръвната захар и започва да издържа своята работа (инсулинова резистентност или диабет тип 2, които по-начина, по който може да се промени). Независимо дали сте диабетик или не, един от най-важните фактори при храненето на тялото ви е да се гарантира, че храни ядете, не предизвика кръвната захар на ракета! И все пак това е една от най-пренебрегваните фактори на тегло губят диета планове, или консумират като цяло. Така че нека ми обясни какво трябва да се случи, когато глюкоза навлиза в кръвообращението. На първо място, глюкоза идва от яденето въглехидрати. Най-добрите източници на тези захари идват от плодове и зеленчуци. Това са естествени фруктоза захари. Проблемът идва, когато ядете високо съдържание на захар от човека храни като бонбони, безалкохолни напитки, хляб, преработени меса, сладкарски изделия, подправки и др Те се наричат захароза от кристалната захар или изкуствени опасни захар, заместители (още една статия). Те предизвикват вашето ниво на кръвната захар незабавно ракета най-вече защото те влизат направо в кръвообращението и прекрачване на проверка или разрешение на черния дроб. Тези храни се усвояват бързо, наводнения в кръвта с прекалено много захар (глюкоза). Така че каквото и глюкоза, който не е непосредствено изгорени за енергия, инсулин втурва в най-бързо и започва съхраняване на тази допълнително захар като мазнини в мастните клетки. Скоро си кръвната захар започва да спада, и не след дълго, преди да са гладни отново! Решението за поддържане на нивото на кръвната Ви захар е да се ядат въглехидрати, като плодове, зеленчуци, цели зърна, боб, който преглед по-бавно. Ви захар се издига само постепенно, и лошото храносмилане означава, че глюкозата се предлага под формата на енергия за часове. Това означава, че трябва час да горят край на кръвната захар. Инсулинът не е необходимо да бързаме, за да превърнат захар в мазнини. Той може да използва захар бавно и за други проекти като изграждане и ремонт на мускулите, зареждане и регенериране вашите клетки и експлоатация на Вашата имунна система. Плюс, защото нивото на кръвната захар остава дори и над захар не трябва да се съхраняват като мазнини, те не получават ravenously гладни само няколко часа след хранене. Вие изграждане на мускули, се съхранява по-малко мазнини, имат повече енергия, и си апетит под контрол ... ключовете за отслабване! Добавената бонус е, че много въглехидрати като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, боб - да ви помогне да предпазва от рак и други ре-шаване, а някои въглехидрати съдържат хранителни вещества като фибри, които също ви помогне да губят тегло и контрол, както и премахване на отпадъците от вашия дебелото черво. Важно е да се получи правото въглехидрати подготвено, без да слой ги с ензими и се добавя захар. Тази статия е (C) Copyright 2007 г. от Исус Yamson. Г-н Yamson е треньор Диета, цялата хранителна Диетолог, Хийт Възстановяване на консултант и сурови Сокове терапевт. Можете да посещението му в неговата компания сайт http://www.mysuperiordiet.com Ако искате повече информация по тази тема, или да планирате едно интервю с Исус Yamson, моля обадете се Nailah Али (317) 475-9617 или по електронна поща news@mysuperiordiet.com Внимание: уебмайстори и уеб издателите. Тази статия е на разположение за отпечатване, стига да не променя нищо и този ресурс Източник член кутия: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamsonhttp://EzineArticles.com/?Balance-Your-Blood-Sugar-Whether-You-Have-Diabetes-Or-Not&id=889622
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
