Какво трябва да знаете за диабет
INTRODUCTIONAccording на Световната здравна организация, за няколко десетилетия назад диабет е рядко заболяване в развитите, така и развиващите се страни. Днес, историята е различна. Той в момента е, че през 143million души по света са засегнати от болестта. Тази цифра е все по-големите, до 2020 г. над 220million души се очаква да се живее с диабет, ако се запази настоящата тенденция continues.In САЩ Само там са 18,2 милиона души (6.3% от населението), които живеят с диабет. Докато друга 13million души са били диагностицирани с диабет. За съжаление, 5.2milion (или почти една трета) са наясно, че те имат disease.The фигура за Нигерия не е лесно достъпна, но се оценява, че над 1.5million хора диабет в Nigeria.In развитите страни, най-болните от захарен са над шестдесет, но в развиващите се страни, диабет е установено, че засяга хора, които са prime.WHAT е диабет? захарен диабет (или просто диабет) произлиза от гръцката дума "Diabeinein", което означава "да премине през" описва обилно уриниране, и диабет от латинската дума значение ", подсладена с мед". Тези две думи означава, подсладено урината или захар в urine.Diabetes е заболяване, при което тялото не произвежда или правилно използване инсулин. Инсулинът е хормон, който е необходим, в тялото, за контрол на скоростта на захар, нишесте и други храни, се превръщат в глюкоза, както се изисква енергия за ежедневието. В хормон се произвежда и освобождава в кръв от орган, наречен "панкреаса". Това инсулин помогне да се поддържа нивото на кръвната захар в нормални граници. Световната здравна организация (СЗО) поставя този нормални граници между 60? 100mg/dl (преди употребата на което и храни за деня, по този начин тази стойност се нарича гладно кръвната захар). В областта на здравеопазването, въпреки няколкото искания за глюкоза в различни ситуации, на кръвната захар рядко надвишава този value.After хранене черния дроб съхранява глюкозата от брашно като гликоген и го освобождава в кръвта между храненията. Ролята на инсулин е контрол върху това складирането и освобождаването на глюкоза. Той гарантира, че размерът на глюкоза в кръвта на всеки определен момент не надхвърля или под нормалната range.TYPES НА DIABETES.According на Световната здравна организация (СЗО), пет категории диабет са признати, те са; инсулинозависим захарен диабет (IDDM) или диабет тип I, Стаи инсулинозависим захарен диабет (NIDDM) или тип II диабет, гестационен диабет, безвкусен диабет и бронзовата Diabetes.INSULIN ИЗДРЪЖКА / тип I диабет: Този вид диабет е първоначално наречен Младежката диабет, тъй като тя засяга юноши и млади хора. То е предизвикано от внезапно спиране на панкреаса да произвежда инсулин. Ето защо, остро заболяване, проявяваща се с жажда, полиурия (преминаване голямо количество урина), диуреза и загуба на тегло. Тип I диабет не се среща често, е по-малко от 10% от всички диабет cases.NON-инсулинозависим / тип II диабет: Това е най-широко тип диабет, което представлява повече от 80% от всички случаи с диабет. Установено е при възрастни и стари хора. Този тип диабет развива постепенно в продължение на дълъг период от време (незабелязано) и се характеризира с достатъчно инсулин, дефицит инсулин в кръвта или неспособността на организма да използва инсулин негодуват (инсулинова резистентност). Поради бавно и постепенно поява, той е най-вече неоткрита до една или повече от своите дългосрочни усложнения appear.Unlike в Диабет тип I, на инсулин в кръвта на тип диабет II може да бъде нормална или дори висока, но няма желания ефект, поради инсулинова резистентност, а това е разпространен сред затлъстяване people.GESTATIONAL диабет: Този вид диабет се проявява през бременността и изчезва след раждането, в рамките на три седмици. Около 3% от всички бременности са придружени от гестационен диабет и почти половината от тези пациенти са склонни към развиващите се постоянно диабет по-късно в живота. Какво причинява DIABETES.As с хипертония и други заразни болести, без ясна причина нарязани (и) може да се припише на Най-широко тип диабет (тип II диабет, диабет тип I е второстепенна за неизпълнение на задстомашната жлеза). Въпреки това, някои фактори са известни за повишаване на шансовете да стане с диабет и те се наричат риск фактори. Например, безболезнен и добре хранени популации са две? 20times по-вероятно да развият диабет тип II от активни и постно населението на една и съща раса. Някои други фактори известно, че увеличава шансовете на един Първи диабет включват: затлъстяването: Смята се, че три четвърти (ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¾) от всички видове диабет II пациентите са със затлъстяване. Безболезнен начин на живот и богатите са склонни да се допринесе за това. Смята се, че едно 10 кг загуба на тегло може да намали гладно ниво на кръвната захар с почти 50md/dl. Активен начин на живот с чести упражнение е също известно, че увеличава Инсулин sensitivity.The Международен стандарт за измерване на наднорменото тегло и затлъстяването се основава на стойност наречен индекс на телесна маса (ИТМ). Тази стойност се получава като се раздели теглото (в килограми) на квадрата на височината (в метри). Т.е. ИТМ = масаж тегло (кг) / Height2 (Метри). Забележка: един фут = 0.305metres.For възрастни, BMI по-малко от 25kg/m2 е preferred.25? 29kg/m2 се счита за наднормено тегло и по-горе 30kg/m2 е Obesity.FAMILY История: фамилна анамнеза за диабет увеличава един шанс за получаване на болестта. При това положение, което води здравословен начин на живот и непрекъснат мониторинг на нечии нивото на кръвната захар става много важна. Възрастта и расата: Най-Тип II диабет пациента над 40yrs в представянето на болестта. Въпреки това, процентът на нарастване на честотата на това заболяване с възрастта, е по-висок при тези с фамилна анамнеза за диабет, затлъстяване и вероятно тези, водещи заседнал начин на живот. Освен това, диабет обикновено е по-разпространен сред африканците, афро-американци, латиноамериканци, индианци и азиатските американци. Принадлежат към никоя от състезания е рисков фактор в itself.HISTORY НА Гестационен диабет: при жените също увеличава шансовете си / възможност за развитие на диабет по-късно в постоянна life.YOU може да предотврати / диабет незабавно! Диабет нямат постоянен лекува след като тя се развива, те се управляват Ал през целия живот. Но можете да предотвратите някога, попадащи в този живот дълго болка. Преди диабет присъства в душата, тя почти винаги се предшества от ситуация, наричани още предварително диабет. Ситуация, когато кръвната захар е по-висока от нормалното, но все още не е достатъчно, за да се диагностицира като диабет. Тъжно е, обаче, не можем да знаем, когато попадат в тази категория, ако не сте се наблюдава работата на кръвната захар regularly.Pre Диабетът е само по себе си сериозни медицински ситуации, въпреки че все още може да бъде обърната чрез промени в диетата модел и увеличаване на физическата активност. За да се определи един на кръвната захар един тест, наречен гладно кръвната захар трябва да се проведе. Това тест измерва количеството на глюкозата (захарта) в една кръв, преди да приемете всяко ядене за деня. Тя се измерва в милиграми на децилитър (мг / DL). Стойност под 100mg/dl Общоприето е да е нормална, а стойността по-голяма от 100mg/dl, но по-малко от 120mg/dl не е пълен диабет още, така че то се разглежда като предварително диабет. Едно лице с предварително ниво диабет кръвната захар трябва да се предприемат спешни мерки, за да намали своите кръвната захар или на риска през целия живот diabetes.It Трябва да се подчертае обаче, че расовата и генетични фактори, предразполагащи към диабет, са все още извън човешкото разбиране и контрол. Това прави здрав разум, следователно, да се намалят всички човека контролируеми фактори, влияещи върху носил минимум. Повечето от тези фактори са свързани с професионалната и социална диета habits.The следните съвети могат да помогнат да намалите риска диабет: * намаляване на теглото. Затлъстяването се очертава като единственият най-важен фактор за диабет. Намаляване на телесното тегло и мазнини и поддържане на средното телесно тегло е много важно. За тази цел в индекса на телесна маса (ИТМ) по-малко от 25kg/m2 за мъже и по-малко от 24kg/m2 за жените се препоръчва .* увеличаване на физическата активност. Общоизвестно е, че диабет е по-често сред хората, които водят заседнал начин на живот, богатите. Обикновено динамични упражнения като бързо ходене за 30-50mins дневно или 3-седмичен 5times е доказано, че са много полезни. Упражнение намалява телесното тегло и мазнини, увеличава функционалността на сърцето, намалява шансовете за диабет, а също и повишава емоции и здрави живот .* отсече или изрязани алкохол. Алкохолни прием на повече от 2units на ден е доказано неблагоприятно въздействие върху организма. Алкохолът е една пристрастяване наркотик е много трудно да се поддържа определено количество прием за дълго време. По-добре е да се стремим да изрежат алкохол напълно .* Избягвайте пушенето. Цигареният дим е, че има няколко отровни вещества. Пушенето на цигари и алкохол са били свързани с няколко заболявания. Спирането на цигарите със сигурност ще намали шансовете на редица други заболявания с изключение на диабет .* Облегни добри хранителни навици, като например; * ограничаване на мазни храни и джонки * Яжте повече риба и домашни птици (без кожата е по-добре) .* Чесънът намалява холестерола кръвно налягане; го добавите в храненето от време на време .* намали броя на яйцата ви отведе до 3-4 седмично (по-добре сварени от пържени) .* Намалете солта прием на по-малко от 5,8 грама дневно .* Яжте повече зеленчуци и фибри богата храна, особено плодове .* Накрая, непрекъснато следят гладно кръвната захар, тъй като това е единственият начин да се знае, когато сте се в trouble.CONCLUSIONDiabetes и хипертония са така свързани помежду си изисква задълбочен и всеобхватен план за грижи, и това говори за храната кръг нечии навици, социални и екологични фактори. Няколко промени начина на живот като редовните упражнения, поддържането на умерена телесното тегло, намаляване на мазнините прием и високо съдържание на фибри диета помагат да живеят нормален живот в добро здраве. Тези мерки се знае, че да повиши чувствителността на инсулин и да намалят кръвното pressure.Conclusively, че е много важно да се създаде по-здраве в съзнание индивиди от населението. А хората, които на практика се смята, че е по-добре и по-евтино да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува, когато е станал по-силен. Освен това, здравна профилактика, не може да бъде отделена от редовни медицински прегледи, тъй като това два вървят ръка за ръка. Няма начин да се открият няколко незаразните заболявания без да се подлагат редовно медицински прегледи. Значението на тези проверки не може да бъде над подчерта. Да си жив за вашето здраве. Знайте стойности на кръвната захар и да живеят по-здравословен живот, свободен от болките на diabetes.Mr. Adefemi Kazeem е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
