Фанинг пламъците на диабет епидемия
INTRODUCTIONIt За мен е удоволствие да се запозная с вас, нова Диабет Превенция образование, връзки с обществеността на кампанията, създаден по силата на име Фани Хил Estelle Грант, започната от мен, Lyndia Финансиращата Бригс, след загуба на моята майка, която умира диабет тип 2 на Коледа, 25-ти декември, 2000 година. Забелязах един пожар гори в здравния арена диабет, и че все още е изгаряне извън контрол. В диабет превенция и образование връзки с обществеността на кампанията започна в опит да "на" Фен Flames и изнесе fire.Fannie за безвъзмездна помощ е 73 година стар, домакиня, който обичаше семейството си много, и тя вярваше в подготовката прекрасно домашно приготвени ястия за семейството. Ти име, и ние го имаше. Щяхме да десерти всеки ден от седмицата. Мама се ползват за готвене, чистене и пране на дрехи, и въпреки че тя повдигна девет деца на собствената си, тя винаги имало място за други нуждаещи се children.In ранните ни години, от 1945-1965, Майката е съпруга на изполичар в Северна Каролина, но те премества семейството във Вашингтон, окръг Колумбия през 1965 година. Така че за повече от 30 години, майка Грант, баща ни и всички нас децата призова Вашингтон Metropolitan Area home.Our научили семейството, че майката е диабет тип 2, след като основен удар тя беше през 1988-89. Тя живее 11-12 години след диагноза. Lyndia и сестрите си, (за безвъзмездна помощ Сестри) обеща да започне образователна кампания превенция, докато те посетени и / или полагат грижи за майка си по време на последната си година на life.After започнали да се връщат у дома за Северна Каролина, майко Грант радва последните години в много приятен начин. За деца, закупени си нов дом, пое всички ипотечни плащания, и тя е щастлива. Майка Грант се ползват, живеещи на тази прекрасен 227-акровата ферма, близо до Kinston, Северна Каролина. Тя е един от наследниците на този прекрасен стопанство оставя семейството си от своя баща, и дядо ми, Флойд Hill.She ползват пеша около фермата, след Моят баща, епископ Бенджамин Грант, около градината, както той е работил. Тя се ползват за пазаруване с нея сестри ще ярд продажби. Пазаруване и даде значителен радост в края на своя life.Mother претърпели многобройни удари, седем до десет е специфична. По време на една Стоук, тя губи използването на езика си и не можах да говоря на всички. бъбреците Майката Фани не успя, тя е получавал хемодиализа през последните две години от живота си, тя е висока кръвното налягане в продължение на много години, и двата си крака бяха ампутирани над нея knees.The ProblemWe исках да знам повече за болестта, които са се нашите майки по такъв брутален начин. Имаше толкова много болка и страдание преди смъртта си. Майка Грант е бил християнин, тя е евангелист, който проповядва Евангелието в църквата цялата Вашингтон пространство, и всеки я обича и я нарича Ma.Our майка е много специална и като най-старата дъщеря си, обещах да проведе разяснителна кампания, за обучение на милиони хора по отношение на причините и профилактика на диабет тип 2. В обучението на широката общественост, се чувствам много по-добре, защото майка ми живот, не трябва да бъде напразна. Моите сестри и съм бил благословен през последните 20 години сме имали много успех в популяризиране на няколко големи събития, ние координирани основен фестивал, наречен Грузия Avenue ден във Вашингтон, DC на фестивала и парад събра повече от 200 000 души, големите корпоративни спонсори и известни личности. Работихме в продължение на две комисии Президентски Встъпително, една е за републиканците, Джордж Хърбърт Уокър Буш и за други за демократите, президент Бил Клинтън, в продължение на две DC кметове, Марион Бари и Шарън Прат Кели, и три DC Сити Councilmembers, Шарлийн Дрю Джарвис, Франк Смит и Eyde Уитингтън. Друго голямо постижение е една среща, която получих като директор на проекта от съветник Франк Смит, за да издигне духа на свободата "Мемориал", една нова национална Африка Американската гражданска война Паметник намира във Вашингтон, окръг Колумбия Този паметник в памет на 209 145 САЩ цветни войски, които се бориха в Американската гражданска War.As можете да видите, майко Грант предава някои силни собствена стойност ценности. Тя ни учи че можем да направим нещо, което ние искаме, и че можем да бъдем най-добрите в каквото и да изберете. Дейността на връзките с обществеността е "в кръвта ми." Нямаше начин, че мога да виждам опустошенията, причинени от диабет и разбиране на това заболяване, и не правят нищо за него. Исках да се знае "какво се случи с майка, как се случи това, бихме могли да са направили нещо по различен начин, ако само имах известно, че по-добра диета и редовни физически упражнения може да направи разликата. "Знам, че съм бил избран да получи думата по отношение на тази болест, която е изгаряне" извън контрол "в африкански американската общност. Той е изключително трудно да се продължават да живеят, без да ни майка, но при обмена на тази информация с други, тя ми дава известно облекчение от моя grief.So, какво точно е диабет? Захарният диабет представлява група от заболявания, характеризиращи се с високи нива на глюкоза в кръвта. Тя е резултат от дефекти в секрецията на инсулин, действие на инсулин, или и двете. Диабетът може да бъде свързано със сериозни усложнения и преждевременна смърт, но хората с диабет могат да предприемат мерки за намаляване на вероятността от такива, според последните проучвания, установени от Националния институт по здравеопазване. Някои изследователи смятат, че афро-американците, (Испанци американци, азиатските американци, и тихоокеански острови, са също са включени в проучването) наследява "пестеливи гени" от своите африкански предци. Преди години, този ген поддръжката африканци, по време на "празника и глад" цикли, да използваме енергията по-ефективно храна, когато храната е оскъдна. Днес, с по-малко такива цикли, пестеливи ген, разработени за оцеляване може вместо това да направи човек по-податливи на развиващите се тип 2 diabetes.The проблем датира от началото на търговията с роби, документирани като начало през 1790, и за тези, поробени тези, храни все още е ограничен, така че "пестеливи гени" ги защити. Ако сте изследвания на документация намерени на запис в Националния архив и Records Администрацията, роби получили дажбите. Той наистина няма значение какво диети са от африкански стотици хора от години, тъй като те бродели свободно на африканския континент, в селища като Йоханесбург, Фрийтаун, Руанда, Судан, Южна Африка и Sierre Леоне. Какво значение е фактът, че тези африканци, които успяха да оцелеят на търговията с роби тук, в Америка, пристигна на брега много силна. По-голямата част от тях Работи в областта на слънце до залез слънце, шест дни в седмицата, а в много случаи, седем дни в седмицата. Слуги яде отпадъци, като свиня mauls, чревца, пигтейли, свине краката, свински уши и пиеха мляко от най-ниските заедно страна други хора animals.African стана американизирани, те вече не са в родината си, така че да живеят, те трябваше да ядат каквото и беше предоставена на тях, те са били хранени на последно място, след като конете и свинете са били се погрижа за него, каквото и да е ляво бе дадена на тези поробени хора - отпадъци, оставени на определени места, боклук. В усилията си за създаване на вкусна храна, жените работи в създаването на рецепти, които те биха могли да се ползват всички. Те се обичали Колар Зелените с мазнина обратно месо, и се научили да пекат сладки баници картофи, почистени чревца и ги прави в един десерт да се яде по специални поводи. Направиха саксии на фасула, подправя се с шунка колената, или Пигтейли и те подправена с pork.They прави домашно приготвени бисквити от смесен със сода, бяло брашно и свинска мас, и те се научили да правят тихо кученца, захаросани Игнам, много картофи, и ядоха хляб, царевица изобилие, така че дори до днес, хора от Африка, които станаха афро-американци началото в края на 1700, е много по-различна храна от евро-американците. Въпреки че това не е "добро" и "здравословна" диета за роби, те го изяде, те го ползват, а те са в състояние да се поддържа лесно. Те работиха толкова усилено в областта 16.12 часа на ден. Но, разбира се, тъй като те са така наречените "пестеливи гени", която позволява техните тела запазването на храна по подходящ начин, когато храната е оскъдни, изглежда, че вероятно е нещо добро, тъй като поробен не винаги са достатъчно храна supplies.There е светлата страна на този все пак, както са работили, те са получавали напрегнат ежедневно упражнение, което ги държат здраво. Той наистина няма значение какво яде роби, защото това, което яде, в стандарт днес щеше да ги угояват също, но го е направил, не защото те изгаря го от всеки ден в областите на работа. Той е един порочен кръг. Те ядоха, и са работили извън въглехидрати. Те ядоха и те работят на разстояние от повече въглехидрати, а те не умират от болести, тогава, тъй като те още днес, диабет или рак, и не мисля, че им червата не се движат редовно, както и, по този начин елиминира всички от рак на дебелото черво, те елиминира токсините от тялото си чрез потта и пот. Те може да е бил уморен, но те са здрави органи. Така че всички тези заболявания, които са извън контрол днес, като диабет дойде по-късно в резултат на много промени начина на живот на всички нас Americans.Let научите много важна поука от това малко история: Според всички законодателства и закони днес, афро-американците могат да бъдат всичко, което искам да бъда, те могат да правят каквото те са способни на това, и те могат да имат всичко, което може да успяват да работят достатъчно трудно за постигане. Ние знаем, че това е вярно твърдение, когато се огледам и виждам такива модели за подражание като Опра Уинфри, кралицата на ток шоу, Бил Козби, Майкъл Джордан, ние имаме няколко черна Мис Америка, включително текущата кралица управляващи, имаме Тайгър Уудс, най-добрият голфър на всички времена "и" Уилямс сестри, които са нарушили всички записи. Списъкът продължава и на. Днес ние живеем в приказен жилища; децата ни вече може да отиде в колеж, (лента: Все още имаме по-африканска американски мъже в затвора и днес, над 900 000 от които имаме в колеж и днес, само 600 000, това е друга статия.) Проблемът с цялата тази Работата е там, афро-американците продължават да се ползват много от вкусни храни, предадени ни от нашите предци, нашите диети не са се променили много, но сме забравили една много важна съставка, нашите предци работи 12-16 часа ден, извършващи физически труд. Те получиха необходимото упражнява ежедневно, поради което те не се разболяват от диабет, както и всички на мазнини е бил опожарен разстояние в кръв, пот и tears.Today, за да можем за да получите упражнение, ние трябва да планираме да имаме физически упражнения поне 30 минути дневно, един час е за предпочитане, но не по-малко от 30 минути. Това не е много, в сравнение с периода от време, нашите предци работи, но според изследванията, направени от Националния институт по диабет & Храносмилателна & бъбречни заболявания, на малко време успявам да въведат, при упражняване в продължение на 30 минути, 3-4 дни седмично може да предотврати появата на Diabetes.Today, ние продължаваме в традицията на хранене нашата "душа храни", диети, много същите, както направихме преди 200 години, с изключение на днес, повечето от нас не използват свинска мас, и ние можем да ядем всичко, което искате. Ние завършваме с растителни масла, като Crisco и други растителни масла. (Маслиново масло, са по-добре за нас, по-малко холестерол). Семейства днес все още разполагат с храни, сред които са твърде много въглехидрати като макарони и сирене, сладкиши, както и много хляб. Ние се радват на тези храни в продължение на стотици години, но сега, седи на компютри, разходка по нашите автомобили, карам навсякъде, включително в хранителни магазини, ние не трябва да ходят на училище в продължение на километри всички вече не можем да се вози на училищни автобуси, и да упражняват всички, но е бил отстранен. Америка е предимно FAT, дори и нашите деца в много случаи са с наднормено тегло и / или obese.It е прост проблем, лош хранителен режим, който включва твърде много боклуци храна от заведения за бързо хранене и липсата на напрегнат упражнение. Колко пъти сте pigged вън, след тежък ден, след което, ти заспа? Тази храна е, че угоява, просто начина, по който го прави за новородени бебета. Помниш ли как бебетата се хранят и да спят, а скоро, забележите техните малки краката започват да се получи малко месото от костите им. Но може да се почти да ги погледнем растат и наддаване на тегло. Но те все още са бебета, и че това, което те се нуждаят, за храненето grow.For възрастни все пак, това е една друга история, ние вече сме израснали, и всички ние можем да направим сега е растат! Ние просто да стават по-големи и по-големи и по-големи! Очакваме лошите да себе си и към другите, ние не може да се побере в хубавите ни дрехи, ние трябва да се пазят купуват дрехи мазнини. И най-лошото от всички, сърцата ни не може да остане това, а и не може останалата част от нашите органи. (Дам една реч на тема "Да Не се смущава сърцето ви "- Как да имат здрави ума, тялото & дух). Не е чудно, че нашите гени са глад реагира начина, по който те са, така наречената" пестеливи гени ", която се намира в афро-американци изглежда да съхранявате дори повече от това чуждестранните храна, която ние продължаваме да преглъщаме в телата ни. Ние дойдохме от силна, постно фонове, Африка никога не е бил "дебел" нация, но както афро-американците, ние имаме нашите американизирани органи толкова зле, че нашите здравни проблеми са извън контрол! Ако погледнете статистиката, предоставена от Националния институт по здравеопазването, днес, захарен диабет е една от най-сериозните предизвикателства, изправени пред здравето Съединените щати. Следните статистически данни показват значимостта на това заболяване сред африканските Americans.2.8 млн. афро-американци са diabetes.On средно афро-американците, са два пъти по-вероятно да имат диабет като бели американци от подобни age.Approximately 13 процента от всички афро-американци са diabetes.African американците с диабет е по-вероятно да развият диабет усложнения и на по-голяма инвалидност от усложнения от бели американци с diabetes.Death курсове за хора с диабет са 27% по-висок за афро-американците в сравнение с whitesNational изследвания здравето по време на последните 35 години показват, че процентът на Африканския американското население, която е била с диагноза диабет се увеличава драстично. Изследванията в 1976-80 и 1988-94 в измерена плазмена глюкоза на гладно и по този начин позволи една оценка на разпространението на диабет се диагностицират, както и на поставена диагноза диабет. През 1976-80, общо разпространение диабет в епохата афро-американци 40-74 години е била 8,9%, а в 1988-94, общо разпространение се е увеличил до 18,2% - удвояване на размера, само за 12 years.Prevalence в афро-американците е много по-високи, отколкото на белите американци. Сред тези възрасти 40-74 години в проучване 1988-94, процентът е 11.2% за белите, но е 18.2% за Африка AmericansRegular физическата активност е защитен фактор срещу диабет тип 2, и обратно, липсата на физическа активност е рисков фактор за развитие на диабет. Изследователите предполагат, че даден липсата на движение е един от факторите, които допринасят за високите нива на диабет в афро-американци. В проучването NHANES III, 50 процента от африканска американски мъже и 67 на сто от Африканска американски жени съобщават, че са участвали в малко или никакво свободно време физически activity.ConclusionIn подпомага от причините за тези Диабет Образователен предотвратяване на кампанията, на първия ред по отношение на бизнес е да направя моя собствен начин на живот на климата. Майка ми беше погребан на 30 декември 2000 година. Когато се върнах у дома в Силвър Спринг, Мериленд, тя е няколко месеца преди аз да отида, на скръб период е изключително трудно, но първата цел на стопанска дейност, е да започнат редовно упражняване рутинни. Пешеходна стана упражняване на моя избор - две за четири мили 3-4 дни всяка седмица. Няколко седмици съм ходил, и продължават да ходят, на пет дни, още шест дни в седмицата, а в последно време, аз добавя "ходене нагоре и надолу по стълбите в пет минути стъпки, за 12-15 минути. Има една изключителна разлика в начина, по който аз гледам и се чувстват. на паунда и инча са постоянно следващите си off.I "променя моята диета. Аз съм сега пиенето на зелен напитки минерална всяка сутрин (можете да си купите Зелена напитки в органични магазини), както и аз вече не съм яде бял хляб. Всъщност аз не ям много хляб на всички, но когато го направя, това е цялото зърно или пшеничен хляб, кафяв ориз, повече пресни плодове и зелени листни зеленчуци. Харесва ми да използват моя сок машина за свежи зелени спанак и моркови drinks.Recently, се озовах с Отличните резултати за здравето от физически ми изпит. Моят холестерол ниво е ниско, в 126, и ми нивата на глюкоза са средно. Моето кръвно налягане е 120/80, което е добре за мен, и аз се чувствам прекрасно също. Има една област, която аз съм все още работи, и това е Моят идеален телесна маса, IBM. Аз все още съм с наднормено тегло, но аз загубих 30 кг. И все още counting.If четете тази статия, и вие сте изложени на риск от диабет тип 2, считат като основен начин на живот на климата. Това е много проста: 1-Промяна на диета, премахване на повечето от въглехидрати от вашата диета; 2-Упражняване редовно до края на живота си, и 3-Отърви се от излишни килограми, работят за поддръжка на идеално телесно тегло. Ако направите това обещание за себе си, да промените живота си, ще бъде "Фанинг пламъците на диабет епидемия в Америка", а скоро и на огъня, ще се изнеса, но това ще отнеме милиони хора да се присъединят към тази борба. Няма ли да започне днес? Не е нужно да се диабет, може да бъде предотвратена, не трябва да губи една част на този порочен заболяване, нито пък трябва да губя бъбреците. Промяна живота си, и се наслаждавайте на благодарността Вечеря - с всички гарнитури, но на следващия ден, се върна в бизнеса за получаване на годни и да останат healthy.About на AuthorLyndia Грант-Бригс е автор, книгата си, "Destiny's Door - Превръщане на моменти В трамплин" наскоро бе публикувана самостоятелно и се предлага за $ 15,00. Lyndia е вдъхновение и мотивация високоговорител, с 20 години опит. Тя говори за голяма федералните агенции, местната власт и тя е работила като мениджър на специални събития за двама американски президенти, две големи кметове града и три града councilmembers. Lyndia също работи като директор на проекта на нова национална
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
