Жилищна здрави с диабет
Диабет засяга около 16 милиона американци и за 800 000 нови случаи са диагностицирани всяка година. Диабет атаки мъже, жени, деца и възрастни хора. Той не щади race.Diabetes е водеща причина за бъбречна недостатъчност, слепота при възрастни и ампутация. Той е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, инсулт, както и вродени дефекти и скъсява продължителността на живота с до 15 години. Така можете да видите това, което аз съм против. Тя е до мен, за да сигурни, че нито едно от тези неща някога се случи с дъщеря ми. Дъщеря ми Ашли е диабет тип 1. Тя ще бъде 10 години, 15-ти март. Ашли е с диабет в продължение на 5 years.Five години бях угнетени от цялата тази информация. Чувствах безпомощен и потиснат. Бях сигурен, че това е смъртна присъда за дъщеря ми. Това се дължи на общото моето невежество на диабет. Човек може да живее един пълноценен живот с диабет. Той просто се някои допълнителни грижи. Една добра диета играе важна роля в живота диабетици. Те трябва да съберат план брашно с личния си лекар & диетолог. Дъщеря ми има няколко пъти на ден. Тя е включена закуска, лека закуска, обяд, една закуска, вечеря & друга закуска. Тя има следните ястия по едно и също време всеки ден. Това е важно. Той спомага за тялото си по график и си кръвната захар регулирани. Пропускане на храна и закуски, може да доведе до големи колебания в показанията на кръвната захар. За да запазите нивото на кръвната захар близо до нормалната за диабет трябва да балансира храната, която ядат с инсулин на тялото получава от инжекции и с физически дейности. Кръвната захар мониторинг ви дава информация, която трябва да помогне с това балансиране. Близо нормални показанията на кръвната захар ще ви помогне да се чувстват по-добре. Нормално е между 70 и 120. Те също така ще намали шансовете си за complications.Lets говорим за това как една Диабетна трябва да ядат. Всеки има нужда да ядат питателна храна. Доброто здраве зависи от яденето разнообразни храни, които съдържат нужното количество въглехидрати, белтъчини, мазнини, витамини, минерали, фибри и вода. Въглехидрати, белтъчини и мазнини се съдържат в храната, която ядете. Те снабдяват тялото с енергия. Тялото ви нужди инсулин за да ползвате тази енергия. Инсулинът е отправено в панкреаса. Ако имате диабет, или вашия панкреаса вече не произвежда инсулин или тялото ви не може да използва инсулин, който се прави. Така нивата на кръвната захар не са normal.Starch и захар в храните са въглехидрати. Можете да намерите нишесте, хляб, макаронени изделия, зърнени култури, картофи, боб, грах и леща. Физически захари са в плодове, мляко и зеленчуци. Има добавени захари в десерти, бонбони, конфитюри и сиропи. Всички тези въглехидрати може да повлияе на кръвната захар. Когато яде въглехидрати те се превръщат в глюкоза и пътуване в кръвта. Инсулинът помага на глюкозата влиза бета-клетки в панкреаса си, когато това може да се трансформира в енергия и се съхранява. Хранене на същото количество Въглехидрати дневно в храна и закуски може да ви помогне да контролирате нивото на кръвната захар. Протеинът е в меса, птици, риба, мляко и други млечни продукти, яйца, боб, грах и леща. Нишесте и зеленчуци имат малки количества протеин. Организмът използва протеин за растеж, поддръжка и енергия. Вашето тяло се нуждае от инсулин за използване на протеин ви eat.Fat е в маргарин, масло, масла, дресинги за салати, ядки, семена, мляко, сирене, месо, риба, птици, снек храна, сладолед и десерти. Има три различни видове мазнини. Мононенаситени, полиненаситени и наситени. Всеки трябва да яде по-малко наситени мазнини, открити в месо, млечни продукти, кокосов орех, палмово или палмово масло, ядки и втвърдени shortening.Saturated мазнини може да повиши кръвното ниво на холестерола. Мазнините, които са най-добрите са на мононенаситени мазнини, открити в рапично олио, зехтин, ядки, и авокадо. В полиненаситени мазнини, намерени в царевично масло, соево масло или слънчогледово масло са добри също. След като ядат мазнини се пътува през кръвния поток. Трябва инсулин за съхраняване на мазнини в клетките на тялото ви. Мазнини се използвани за energy.So можете да видите какво голямо инсулин роля играе в тялото си. Добра диета е много важно за един диабетик. Excersize е също много важно. Диабетна може да живеете здравословен живот, ако пълното правят три неща. Яжте здравословно, Excersize и се инжектират точното количество инсулин. Отнема всеотдайност и упорита работа. Но в крайна сметка това е напълно си заслужава, защото това е Вашата life.Devoting си последните 8 години, за да Диабет образование, Кимбърли поддържа нейния сайт ElviraDarkNight.com и публикува на живота да живее като Диабетна бюлетин, както и пратки дарени Диабетна доставки за needie лица без здравно осигуряване. Ким иска да
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
