Отслабване тайни от кухнята
За да получите строен фигура, започна в кухнята. Рационализация е свързано с полагането на по-малко калории, докато изгори повече калории през exercise.For храна любовник, диета част е труден. Упражнението е лесно, като се използва стълбите вместо асансьора, слизане спиране или два преди действителното си предназначение и ходене на почивка от пътя, всички тези допринасят ви помага да изгорите calories.Dieting, или консумират по-малко калории изисква дисциплина, или пък? Майка ми е строен. Тя яде това, което тя харесва. Бях твърде тънък, когато съм живял с нея. Нейният стил на готвене направени всички difference.Dieting не е за себе си отрича любимите си храни. Рано или по-късно, ще се чувствам толкова лишени, ти свърши binging.A умен начин да отида за това е да погледнете как се приготвят food.Do ви пържете вашата храна? Обичате ли хрупкави, мазни пържени неща? Това може да бъде част от problem.Maybe сте били на диета от ядене на много салата, струпване любимите си крем салата по него. Салата е голям, но салата крем съдържа толкова много скрити мазнини. С всички калории в повечето кремове салата, може да както и да има пълен 5 instead.Do вечеря Разбира се, че склонността на сладолед? Сладки, възхитителен десерти, които са о, толкова кремообразни? Да започнем с хрупкави храни. Ако сте абсолютно любов трапезария за хрупкави месо, опитайте печене на месо вместо това. Маслото в месото само по себе си достатъчно, за да приготвяте храната с. Няма нужда от допълнителни oil.My майка има турбо бройлери. Това беше отличен за за готвене пилешки крилца. Нашите тостер е бил използван да даде храна, която хрупкави смисъл не можете да получите от микровълнови печки. Сега има фурни, които правя и двете. Чудесен начин да хрупкави храни, без да се прибягва до дълбоко пържене it.Grilled храна е вкусен. Също така с печене на месо, готвя в собствени сокове. Няма нужда от допълнителни масла, които характеризират дълбоко пържене. Ние използваме една фурна с грил функции на скара пилешки крилца, печено месо, строителните работи. Отново, не е необходимо пържене. Използване на фурната да се направи that.If трябва да имате една хрупкава закуска, късна закуска в супермаркет замразява функциите сушени резени от плодове и зеленчуци, които са точно като картофени чипсове. Или отивам за unbuttered поп царевица, току-що показа в кухнята. Направете своя собствена с помощта на машина за пуканки, но прескочите на маслото. Използвайте сол или билки за сезон вместо това. Или, ако трябва, поръсете мед или какао на прах върху него преди eating.On за издаване на салати. Салатите са добри, ако се обърне внимание с превръзка да поставите върху нея. Избягвайте майонеза. Опитайте с билков оцет вместо това. Или ако не можете да стомаха салата без сметана, опитайте да си пара зеленчуци вместо това. Пара царевица вкусове страхотно. Поръсете малко сол на нея и да се избегне масло. Всъщност, параходи са от жизненоважно значение в кухнята на всеки, който иска да губи тегло. А параход прави подготвя здрави, отслабване, вкусна храна, така easy.A строен 60 години ми каза как тя остана толкова тънък и здрав. Тя има пара риба и ориз, за най-храната. Риба съдържа по-малко мазнини, отколкото месо. Пилешкото месо се е ОК, но пиле кожата е натоварено с мазнина. Редовен ястия на базата на пара риба са отличен начин за отслабване надолу. Всичко, което трябва да направите, е да сезон на риба с соев сос, едно парче от джинджифил, сусам масло и пара. Яде със задушени зеленчуци и ориз пара, може да има вкусна, здравословна, ниско съдържание на мазнини meal.If Вие абсолютно обичам сладолед, преминете към ниско съдържание на мазнини замразено кисело мляко вместо това. Може да закупите, че в супермаркета или да направите свои собствени с помощта на кисело мляко машина. Голямото нищо за да създавате свои собствени кисело мляко е да решите какво точно отива в него. Може да се използва ниско съдържание на мазнини мляко, както и всички любимите си плодове, а след това се замразява на кисело мляко, когато това е направено, за крем, плодово лечение. Може да се добави какао на прах и мед с него. Просто използвайте въображението си за един наистина сладък, здрав бележка treat.Please, че когато се премине към здрави, по-ниско калорични храни, се избегне увеличаване на сумата, която се яде, без значение колко е вкусен на храната. 10 helpings на 100 калории закуска е 1000 калории, така че внимавайте колко eat.Invest в тези съоръжения да променя вашата кухня за тънък Имам затворени писател е уебмастъра на Кухня, която ви помага да намерите Вашата кухня важното онлайн, лесно.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
