Кафе и здраве
От памтивека, майка ми учи всичките си деца, че кафето не е лошо за вас. Но, разбира се. В резултат на това успях да се държи далеч от кафето, поне до трудно 10-годишна възраст, когато, както си спомням, аз е било позволено да се присъединят към майка ми и нейните съседи в своите редовни заседания клюки на кафе table.That беше, когато аз започнах да упражнява моя вкус пъпки по кафе. В тези дни, аз разработи вкус на кафе с мляко. Може би трябваше да кажа аз пих мляко с кафе. Въпреки това, аз знам, че сега на кафе бях питейна тогава наистина не е толкова добро. Това беше преди земята, над-варени, а понякога и произведена с мотивите от в деня преди това. Може ли да си представите нещо по-лошо? Нищо чудно, че аз исках да крия, че отвратителен вкус с тон на milk.In Междувременно, вероятно се добра глътка кафе на пътя и се събудих в много по-приятен реалност. Кафе може да бъде много добре. Но защо толкова много гласове шепот, че кафето и здравето не принадлежат заедно? CaffeineCall то храна или напитка, кафето е свободен за всички хранителна стойност. Както непристойно да звучи, ние го консумират изключително за pleasure.Yes, съдържанието на кофеин в кафето е отчасти отговорен за това удоволствие. Кофеинът действа като лек стимулант в централната нервна система. Това води до по-добра памет, по-добре решения и идеи сдружения, по-добра координация на тялото movement.A един служат еспресо съдържа между 80 и 120 милиграма на кофеин. Нормално чаша кафе (дори и капково кафе) съдържа около 100 - 150 милиграма кофеин. Здравият разум призовава тази умерена консумация на едно заседание. В рамките на няколко часа (макар че това може да варира от човек на човек) кофеин се елиминира от тялото. Средна кафе поилки може да има три или четири чаши кафе всеки ден, без от някакви здравословни risk.As с други храни и напитки, последиците от кафе потребление варират в зависимост от дозата. Умерен кафе-пиене може да се лекарствени. Прекомерното пиене кафе може да бъде отровен. Средната жена поилка кафе може да опита зле ефекти след поглъщането на 550 милиграма на една сесия. Сумата, за мъжете е 700 милиграма. Тези ефекти се отнасят до главоболие, гадене и лошо настроение. Десет грама кофеин представлява предозиране. Това би било невъзможно да се постигне единствено чрез пиене кафе. Вие ще трябва да поемат 100 чаши в една сесия. Ако някога направя това може да бъде последното нещо, което никога няма да do.Coffee консумация не се препоръчва при някои здравословни проблеми да възникнат. Докато ние нямаме твърди доказателства за това, че е разумно да се избегнат нежелани risks.AcidityAcidity описва кисело компонент на кафе вкус. Тя е особено силна в кафе Арабика и в светлината печено. Тя може да има отрицателен ефект върху храносмилането. Хората по-малко толерантни към киселинност, но които все още искат да пият кафе, да изберете безкофеиново кафе или физическо ниска киселинност кафе от Бразилия, Индия или Caribbean.Other ефекти отбележи (например при бременни жени) не са се оказа значително отрицателно. Медицинският общността днес има тенденция за изчистване кафе на дългосрочни отрицателни ефекти върху човешкото health.The полезния ефект от coffeeCoffee се оказа от полза за страдащите от астма. Две до четири малки чаши кафе през на ден ще помогне за намаляване на повторение на astma-атаки, както и умерена им intensity.Coffee съдържа естествени антиоксиданти, наречени "флавоноиди", които са широко известни като болест protectors.The полезния ефект на умерена консумация на кофеин, са широко признати: кофеин работи на бодрост, настроение, сетивен дейност и паметта. Разбира се, можете да изберете да приемате дневно кофеин дажба от други храни и напитки, като като шоколад, газирани напитки от кока-орех извлечение, или tea.Beside тези въздействия, с повече или по-малко доказани от медицинската общност, аз ще спомена още един: чистото удоволствие от чаша добро кафе. Ако всеки човек на тази планета е това всеки ден, аз вярвам, ще има по-малко войни, самоубийства и здравословни проблеми като цяло, по-малко хора, които страдат от депресия. Но мога да бъда wrong.Iulia Pascanu пише за http://www.madcoffeemaker.com, където можете да намерите повече информация за Mad кафе MakerPlease се колебайте да използвате тази статия във вашия бюлетин или на уебсайта си. Ако използвате тази статия, моля включете ресурс кутия и изпращане на кратки съобщения, за да ме уведомите, когато се появи. за mailto: iuliap@gmail.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
