Зависимост да се притеснявате
Карол започва консултации с мен, защото тя е депресиран. Тя е била болна от синдрома на хроничната умора от дълго време и смятам нея депресия се дължи на това. В хода на съвместната ни работа, тя става съзнава, че си депресия е действително идват от негативни си мислене - Карол е една постоянна суетлив човек. Много думи от устата си центрирана около нея опасения, че нещо лошо може да се случи. "Ами ако никога не оздравее? "" Какво става, ако съпругът ми се разболее? "" Какво става, ако останете без пари? "(Карол и нейният съпруг се завтече много успешен бизнес и няма индикации, че няма да отиде към момента успешни). "Какво става, ако синът ми получава наркотици?" "Какво става, ако децата ми не се получи в добро колежи?" "Не Какво става, ако някой почивки в къщата?" Нейният тревожи е само причинява я депресия, но е също така допринася за нейното заболяване, ако не и в действителност го причинява. Нейният тревожи причинил толкова много стрес в тялото си, че си имунната система не може да направи своята работа за запазване си добре. И все пак дори и съзнанието, че я притеснява е причинявайки си депресия и дори може би и нейното заболяване не спира Карол от тревожни. Тя е пристрастен към него. Тя е несъзнателно, пристрастен към смисъл на контрол, която се тревожи даде her.I разбират това добре, защото Аз идвам от дълга линия на worriers. цял живот на баба ми е за тревожно. Тя живееше с нас, като бях малък и не си спомням някога я виждам, без да погледнете на безпокойство на лицето си. Същото е и с майка ми? постоянно се тревожи. Разбира се, аз качват на него и е давал суетлив човек. Въпреки това, за разлика от майка ми и баба, които притесняват всеки ден до деня, в който почина, аз реших, че не искат да живеят по този начин. Повратната точка Дойде ми ден съпругът ми и аз отивах до плажа и започнах да се притеснявам, че къщата ще изгори и децата ми ще умре. Станах толкова разстроен от притесняват, че ние трябваше да се обърнеш и да се върне у дома. Аз знаеше тогава, че аз трябваше да направя нещо за it.As започнах да се проучи причината за притеснявай, аз осъзнах, че worriers вярвам, че ще спрат да се тревожи лоши неща от случва. Майка ми притеснения цял живот и никой от лошите неща, тя притеснен за случвало. Тя заключи, че нищо лошо случило, защото тя притеснен! Тя наистина вярваше, че тя може да контролира нещата с нея се притеснявай. Баща ми, обаче, никога не притеснен за нищо, и нищо лошо някога се случи с него двамата. Майка ми смята, че нищо лошо се случи с баща ми, защото на нея се притеснявайте! Тя наистина смята, до деня, тя умира (от проблеми със сърцето, които могат да са поради постоянно я тревожи), че ако тя спря да се притеснявате, всичко ще се разпадне. Баща ми е все още жив в 92, дори и без нея да се притеснявате за него! Не е лесно да се спре притеснявате, когато сте били практикуващи тревожно-голямата част от живота си. За мен престанах да се безпокоя, че е необходимо да признае, че вярата, че се тревожи има контрол върху резултатите е пълна илюзия. Имах нужда да се види, че не само че се тревожи за отпадъци на време, но може да имат сериозни негативни последствия върху здравето и благосъстоянието. След като разбрах това, аз бях в състояние да забележите, че стомаха стиска, които се появяват, когато съм притеснена и спиране на мисълта, че причинява на stress.Carole е в процес на учене това. Тя вижда, че я тревожи, който я превръща се чувствам много тревожни и депресирани. Тя вижда, че когато тя не се притеснявайте, тя не е толкова уморени, както когато тя позволява на нея пристрастяването да се притеснявате да поеме. Тя вижда, че когато тя остава в момента, а не проектиране в бъдещето, тя се чувства много по-добре. Ключът за Карол в спирането тревожно е, като е приел, че не се тревожи дават я control.Giving създаване на илюзия за контрол, която се тревожи не ни дава лесно за всеки, който притеснения. Но има един интересен парадокс относно притеснявай. Аз открих, че когато съм в момента, имам много по-добри шансове за постигане на решения, които подкрепят моята най-добра, отколкото когато аз съм остана да мисля за бъдещето. Вместо да ни дава контрол, тревожи ни пречи да се представи достатъчно, за да ми харесва избора за себе си и другите. Безпокоя всъщност завършва ни дава по-малко контрол, а не повече! За AuthorMargaret Павел, доктор е най-добре продаваната автор и съавтор на осем книги, включително "Трябва ли да се откаже от мен За да бъде обичан от теб? "Тя е съ-създател на мощната Вътрешна свързване лечебния процес. Научете Вътрешен Свързване сега! Посещението си уеб сайт за БЕЗПЛАТНО Вътрешна свързване курс: http://www.innerbonding.com или
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
